手机99+条未读消息、出门总觉得门没锁好……这8件小事正在逼死强迫症

腾讯医典 2020-11-22 22:22


生活中

你有没有一些强迫症“侵犯”的时候?

比如……


厕所卷纸没按虚线撕开,不能忍!

出门时手机电量不足100%,不能忍!

反复检查门是不是锁了……

手机应用有红点,不能忍!


(来源:soogif)

开个玩笑 开个玩笑


面对这些“不能忍”和“小强迫

有些朋友会疑心自己是不是得了强迫症



01

凌乱的办公桌


👇点击治愈强迫症👇



02

手机小红点“消消乐”


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(点2次有惊喜)



03

洗刷刷喜刷刷


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(点2次有惊喜)



04

朋友圈九宫格


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05

塑料泡泡捏捏捏


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(点2次有惊喜)



06

锁门了吗?没锁门?锁了?


👇下滑围观强迫症👇



07

衣柜不整理会死星人


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08

地上的枯树叶,踩踩踩


👇点击治愈强迫症👇

(点2次有惊喜)



上面这些行为,“中枪”的请举爪

(反正我是中了不少~)

日常生活中

人们很容易把这些行为和强迫症挂钩

但从科学的角度来说,还真是两码事



爱消除手机里的小红点,也许是出于好奇心的本能,因为手机里的数字、小红点往往暗示着未知的新消息。


朋友圈非要凑够9张图才发,反复核查门窗是否关好,这可能是追求细节和完美的表现,并不是强迫症。


喜欢把厕所刷干净、把物品摆放整齐,可能与个人习惯有关(洁癖不是贬义词哦)



这样看,自己是不是还挺优秀的?(傲娇.jpg)


简单说,只要不影响生活,有点“小强迫”也没啥大不了的。



录制节目的过程中,杨子姗为了不受到“污染”,把家里所有的东西都罩了起来,工作人员要穿鞋套、经过消毒后才能进门。


一位工作人员忘了穿鞋套,直接踩在了地毯上。


杨子姗赶忙换了新地毯,可还是担心卫生状况,最终情绪失控,竟然躲在角落哭了起来。


在她眼里,这些人和设备都是移动的细菌库啊!


(来源:杨子姗微博)


其实,真正的强迫症(OCD)患者,不一定表现为喜欢洗手和爱整洁,而在于他难以控制自己的强迫观念,并反复实施了强迫行为,却并不感到快乐或满足、释放。


以洗手为例。那些有着“小强迫”的人,也许洗手次数会多一些,但每次洗净双手后,就会感觉自己是这条街上最靓的仔,因为这达到了他对清洁度的要求。


强迫症患者就不一样了,他们可能会好几个小时强迫自己反复洗手(强迫行为)。痛苦的是,他们明白这种行为是无益的、错误的,但根本无法阻止(强迫观念),即使把手搓到破皮流血也无法停下来。


更有甚者,会强迫家人也做同样的事情。临床上就有一些强迫清洗的患者,要求家人不准把外面的衣服穿进家里,必须在门厅脱光,马上洗澡,并换上“家里的衣服”。为此家庭不和甚至离婚的,也不在少数。



强迫症的表现还有很多,比如强迫计数,走在路上突然就开始数眼前大楼的层数,不小心数乱了,就要停下来重新数,甚至能数上大半天。


还有强迫性仪式动作,比如进门必须先迈左脚、鞋子必须头朝西摆放等。听上去不可思议,却是真实存在的。


总的来说,“小强迫”和强迫症的界线就是:如果不让你做这件事,你是否会感到痛苦。


比如动画电影《姜子牙》里,明明已经躺下的姜子牙,翻来覆去睡不着,最终夺门而出。谁都没想到,他竟然半夜冲进哪吒家里,只为了给他擦掉嘴上的饭粒……


(来源:电影《姜子牙》)


不做这件事就难受,做了才能舒心,姜子牙其实已经在强迫症的边缘疯狂试探了。


姜子牙的其他表现,其实也很强迫,比如——


饺子必须按照颜色排列整齐



餐具离桌边的位置必须用尺子量好



看到腰带歪在一边,就必须摆正



最后必须强调,强迫症是一种严重的精神疾病,终身患病率高达2%~3%[1]。如果强迫症状影响了工作和生活,一定要及时寻求专业医生的帮助。


不过,我严重怀疑,那些整天把“强迫症”挂在嘴边、只是为了“黑处女座”的人,是真的拼了!


彩蛋 ●


最后,我们贴心地准备了几张图,治愈你强迫症。


(动图来源于soogif)


你生活中都有哪些“不能忍”的小强迫?

我们做了个小调查,下滑围观吧~





如果你身边的朋友也有小强迫

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审核专家:宋崇升 | 北京回龙观医院精神科副主任医师


参考文献

[1]岑伟红, 钟明天. 强迫症神经心理学特征的相关研究[J]. 中国临床心理学杂志, 2015, 023(002):294-297.