冬天女生脚冷,放在男生哪个位置合适?

叔贵的健身思考笔记 2021-01-13 20:17


要说冬天哪儿最冷?


不是南极,不是北极,而是女生的 jio。



雪花飘飘,北风啸啸,都比不上女生寒冷的 jio。


白天一整天 jio 都是冰冰的,小碎步都踏成渣了,还是很冷。


到了晚上睡觉的时候也一样,蜷起腿冷,穿袜子冷,一晚上冻得睡不着。


这就很奇怪了,为啥男生脚不冷,女生冷?


为啥女生的 jio,总是冷冰冰?


柳叶刀上,有一篇论文叫做《Cold hands,warm heart》。



你一听这个可爱的名字就是描述小仙女的。


科学家大哥们,用一种红外鼓膜温度计测量男女身体上的温度差异。


插一句,这温度计贼牛批,它可以热量任何体表问题,甚至人的眼角膜。


经过一番测量,最后科学家大哥们发现——


女生的四肢温度比男生低 1.5 ℃,但核心体温要比男生高 0.2 ℃。


说白了就是,女孩子天生四肢就更加冰冷。


而且,属性上吃亏就算了,装备上也差点意思。


我们人体啊,在阻止散热这方面,主要受这么几个装备的影响:体脂、肌肉和血液流动。



肌肉越多,在收缩和舒展的时候就能产生更多的热量,你晃晃悠悠就热了。


而脂肪越多,身体核心的温度,就无法快速到达四肢,就更冷。


女孩子相对于男孩子,更容易积累皮下脂肪而不易积累肌肉。


肌肉少,脂肪多的后果就是——肌肉产热本来就不多,还无法到达四肢。


你以为女孩子的苦就完了吗?


研究人员发现,所有灵长类动物,在生理期体温都会出现最低点。



所以一旦遇到大姨妈,女生体内的雌激素也会过来捣乱。


这一波可以说是,雪中偷碳。


女生的 jio 会在冬天迎来最低温。


不是冬天让女生 jio 冷,是女生的 jio 在为冬天制冷。


那么,怎么让女生的 jio 暖和起来呢?


女生暖 jio 秘籍 


说实话,现存的解决方法都太弱了。


比如暖宝宝,面积小费钱,不持续加热。


再比如热水袋,开水就很麻烦,不方便。


叔贵要告诉大家,最好的解决方式是——男朋友。


看这个图,这是一个人体温度分布图。



你会发现,人在热的时候,全身温度都达到了37℃及以上。


人冷的时候,高温主要是在核心区域。


那么,人最暖和的地方就出来了——


腋窝,屁沟子,脖子、两腿之间。


你想想,在一个情意绵绵的晚上,使用男朋友,随机选取位置取暖,会有意想不到的效果。


只不过,有一个问题……


热是会传导的,女生贴男生,最终就是俩人都一般般,女生也不会很暖和,男生一定会冷。


别担心,叔贵设计了一套【男朋友发热暖jio操】


从肌肉发力产热的原理出发,通过静力收缩 + 向心收缩先把男朋友弄得浑身发热。

再把温暖传递给女朋友。


这可真是,最经济,最实惠,最方便的取暖方式,一劳永逸。


上动作吧!

 

动作一

腋窝豪火球术


双腿自然站立,双脚与髋同宽。


手臂向两侧举起,注意不要耸肩。


快速转动手臂画圈,向前转 15s,向后转 15s,能感受到肩部以及腋窝有一团火喷出来。



动作二

屁沟升温术


人体臀部的血液供应,都是朝着屁股蛋子流的。



所以我们需要做一个臀腿动作,加快血液循环,给屁沟一点温暖。


双手举在胸前,绷紧核心,让身体做一个深蹲加侧踢,动作重复 12~15 次。


这个时候屁股会感受到上下血液的流动,一阵阵暖乎乎。



动作三

大腿内侧燃烧术


大腿内侧,在只有一个人的情况下,很难燃烧起来。


所以动作幅度会大一点,抬起右腿伸起左臂,左脚发力让身体向右跳动。


落地之后,再反向跳动,这个过程腿一定要踢高,感受裆部拉扯感,以及拉扯带来的温暖。



这个动作还有进阶版,在原版的基础上,做两次踏步,加快裆部摩擦的频率,这个时候你能感觉到——


火在裆下。



好了,三个动作就结束了。


赶快把文章发给男票,让他抓紧时间练起来吧。


当然,如果你没有男票,也可以自己试试这个动作。


≮冄己做冄己小呔βθ,炤亮所有的憂傷。メ


啾咪~