释放人性中“自我实现的力量”|人本主义心理治疗

简单心理Uni 2021-01-14 20:30


每一个学习心理学或心理咨询的人,多多少少都听说过“人本主义”。


熟知卡尔·罗杰斯作为该流派的代表人物,他提出的“以来访者为中心”的技术为很多心理学家和咨询师所认同和运用,但认识也就到此为止了... ...


事实上,人本主义中一个非常重要的核心人性预设,对心理咨询和家长育儿有十分重要的指导意义,即,人的内在是值得信赖的,且倾向于自我实现的



人本主义的人性观


人本主义理论的核心是:每个人天生都具有自我实现和成长的能力,每个人都有很大的潜能理解自己并解决自己的问题。他们首先相信,来访者自身具有充分的潜能和资源,可以使其跨越成长过程中的阻碍和生活困境。他们经常使用霍妮“橡树种子”的比喻来揭示自我实现的力量。


你无需——事实上也不能教会一粒橡树种子长成橡树,但是,如果给橡树种子一个机会,它内在的潜能就会使它成长为一棵高挺的橡树。同样,只要给予人类个体一个机会,他就能发挥出其特殊的人类潜能,朝着自我实现的方向成长。


——霍妮《神经症与人的成长》


所有的种子都是从内部开始发芽的,想要疗愈来访者、促发深刻改变和人格重新成长,咨询师要做的不是手把手帮助他怎么长、布置家庭作业或使用各种干预和技术,而是信任种子有自己破土而出和茁壮成长的先天潜能,帮助营造更合适的阳光雨露,提供促进性的安全土壤。


外界无法决定种子的成长方向。在感觉到自己被无条件接纳、深刻共情,接收到深度关系产生的养分,来访者的人格将会重新成长


人本的3个核心理念

1、共情
共情不是一种技术,而是一种态度。
共情的精华在共情性倾听,咨询师需要进入对方的主观世界,体会用他们的视角来看待世界,提醒自己不要去评价这种体验和感受,用心感受来访者的点滴。

2、无条件的积极关注
人具有自我实现的潜能,咨询师需要给来访者一个温暖、尊敬、认可的环境,对他的倾诉表示尊重、创造一个无条件的积极关注的环境,才能使自我结构与经验协调一致。

3、内外一如(真诚)
内外一如,是共情性理解和无条件积极关注的基础。
咨询师应该让自己真实地进入和来访者的关系(encounter),这段咨访关系是人与人之间的关系,不是单纯的专业关系,无论是无条件的积极关注,还是共情,这都不应该是表演(act)。






为什么要学人本?

 

为什么说:要做一名合格的心理咨询师,必学人本!


因为人本从来不仅仅是一个流派,一套理论,作为心理学的第三运动的发起者,“人本主义”更像是一种运动,一种革命,是一种尊重人性,对“简化的”心理治疗的一种反抗


在上个世纪五六十年代,在「精神分析」和「行为主义」两大阵营强势对立的时候,人本主义横空出世,它既反对行为主义把人等同于动物,只研究人的行为,不理解人的内在本性,又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人,不考察正常人心理。


在几代心理学者的努力下,人本的哲学理念和治疗手段得到大范围应用,目前已成为一种生活方式、一种社会思想、一种内在性格。


我们都渴望:


同伴侣深度沟通,建立依赖又独立的亲密关系
和孩子成为朋友,用TA的语言通关TA的精神世界
与父母重温亲情,和养育我们的人好好相处
学会自我接纳,在成长中提升自我觉察能力


所以如果你相信「爱」,你坚信「关系」是最好的疗愈因子,你希望成为一个极具共情的人,那么学习人本,一定要是你的最佳选择!



✅0基础入门,为你搭建人本治疗的系统学习框架

✅4大必修模块,从人本底层哲学基础出发修通专业理论

✅数十场真实咨询录像观摩,手把手带你抓住每一个案例细节






跟谁学?

 

简单心理Uni与国际存在-人本心理学院(IIEHP)联合打造,多位国际存在-人本心理学院(IIEHP)创立者带队亲授,特邀8位中美国内外顶级讲师,带你体验“以人为中心”的心理工作视角,在关系中,获得最真实的力量!


Louis Hoffman,Ph.D.
国际存在-人本心理学院(IIEHP)创立者之一

杨吉膺 Mark Yang,PsyD
美国赛布鲁克大学心理学教授
国际存在-人本心理学院(IIEHP)执行院长
······

这或许是目前国内最权威的人本主义教学团队,入门课就一定要跟国际顶尖老师学最原汁原味的人本主义精华内容!


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为什么人本主义流派学习,格外强调老师?因为我们谈人本,没有太多在谈理论技术。卡尔·罗杰斯也非常强调,“咨询里面最重要的工具,是你(治疗师)本人”。


所以在人本的学习中,更注重的是老师的言传「身教」,你需要跟着老师一起,去认识自己,去领悟人本的核心思想而不是死记理论教条,知行合一正是人本的核心观念。


课程的8位老师,全都在人本领域钻研数十年,不管在专业理论还是临床案例上都有着丰富的积累,他们在教学过程中也是将人本的理论贯彻到底,所以人本课程总能收到学员的高度好评:


人本3期学员:


“学习人本的入门课,让我找到归属!在听课过程中,罗杰斯、Mrak老师、张志斌老师、韩笑老师提到的很多内容都是我心中一直存在的理念,在这里莫名契合!让我更加坚信我本身的特质、我的价值。在学习过程中,助教老师的细腻指点也让我深切体会到“陪伴成长”。这门课是朋友推荐的,她说上一期课程没有小组练习作业,我觉得人本更需求去切实体验,线下练习和交流更有益于吸收。已经推荐了其他朋友学习。”


人本3期学员:


对人本的每一位老师都要说声谢谢。特别是对每一次的作业都认真回复的老师们表示真心的感谢。人本的不评价不预设立场,让学习成为自已内心最需要的事情,每一次都想提前知道下周的课程,也期待看见老师对作业的回馈。老师们虽然咨询风格不一样,但温暖包容的态度让学习的人看见了人本的魅力。课程有理论也有实操,在组队完成作业时就和陌生的同学变成了朋友,而且每周一次的答疑也让我很有收获。总之,不虚此行,是一次很好的网络学习课程。”


人本2期学员:


“课程带着我认识了心理咨询,但也带给我很多课程外的东西。人本主义心理咨询是一个非常温暖的流派,主讲老师每一位都散发着平静温暖的气场,每周的答疑都耐心又真诚。助教老师的作业评语更是让我如沐春风,仿佛每周都被结结实实的咨询了一顿。课程让我对心理咨询的好奇心越来越大,并鼓起勇气走进这个世界。”






学什么?

 

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人本课程内容有两个最为独特的亮点:


 以人为中心理治疗的哲学基础 


人本一直在强调本真,所以开篇第一课我们不讲定义,不讲概念,从底层哲学观念出发,带你了解人本的世界观、自我认识和工作方法。


 教学内容更丰富,内含咨询实操录像,老师带领解析 


在每个模块学习中,都有结合当周主题的实操录像,还搭配有「教员咨询场景实录」分析教学视频,带你还原最真实的咨询场景,并由专业老师带你拆解咨询案例,学习体验更深入!


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亮点1 : 配套作业+1v1反馈


除了录播视频,你还能享受配套的实操作业帮助你巩固学习成功,同时1V1私人定制化教学反馈,让你每一次听课的疑问得到及时的解答!



亮点2 : 朋辈互助社群 + 助教答疑


每周可享受IIEHP讲师亲自答疑,课程干货、经验分享、临床经历...这些可能需要你花费数年去学习积累,而在这里你每周都有机会与一线老师互动答疑。



亮点3 : 结业证书,双平台官方认证

 


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