社恐日常:我有一千个理由不和陌生人说话

央视新闻 2021-02-23 21:55



在昨天的《夜读》为什么越来越多人不爱发朋友圈了?的留言中,不少读者提到了这两个字:社恐。

社交恐惧可谓许多当代年轻人的通病,对他们来说,人生中最难熬、最可怕的事,莫过于给别人发消息,对方却直接打了个电话过来;或者,在电梯门关上的前一秒上来一个同事;又或者,在下地铁后发现前面有个熟人……

总之,各种社交场合都可能让他们如坐针毡,如芒刺背,如鲠在喉……










社恐人士的日常心理活动是这样


 
面对陌生人打招呼的反应是这样的:


 
点外卖时是这样的:


 
被cue要自我介绍时是这样的:



被邀请参加聚会时是这样的:


 
在公共场合遇到熟人时是这样的:


 
不熟的人要请吃饭时是这样的:


 
被临时放鸽子时是这样的:



 
不得不敬酒时是这样的:
图自/@林贤风


 
打电话前是这样的:

视频自/英国报姐
 


接电话前是这样的:



 
各种情况下的表达能力是这样的:
图自/@段子楼
 


最想要的“神器”是这样的:


 
试图开始社交时是这样的:


 
自己也清楚自己是这样的:

图文/央视新闻整编






夸张吗?

来听听社恐们自己怎么说!






@伊利达雷之怒 

作为资深社恐,最害怕的就是过年走亲戚,完全不知道该说啥,然后还要被家里人批评“你是大家闺秀吗见不得人”……

每次面对一些看起来眼熟但是不知道应该叫啥的亲戚,都很紧张,然后用求助的眼神看着我妈,“急死了,你快告诉我怎么喊人啊?!”

我妈也是哪壶不开提哪壶:“哎你个笨蛋,你是不是忘了他叫啥了,你小时候尿他手上过哎……”我……我能记得这?

小时候更严重,去商店买东西都要做很久的心理建设,预演很多遍,怎么对答,怎么付账……



@萧然太瘦 
对于一个重度社恐的人来说,参加团建简直如坐针毡如芒刺背,每多待一秒就离抑郁更近一步。


@软键盘
跟人合租,出卧室门前要开个缝看看客厅有没有人,最想拥有的超能力是变透明。




@小月亮Lynx_ 
戴口罩真的极大地提高了社恐的安全感,好想一辈子戴口罩上班。


@怎样成为埼玉老师那样的人
每次要给陌生人打电话,输完电话号码之后就盯着屏幕,怎么都按不下去通话键……十几二十分钟之后,要说的话已经在脑子里转了千八百遍,然后深呼吸,眼睛一闭打出电话,没接通迅速松一口气,接通了一口气说完要说的事迅速挂断,然后在心里给自己点个赞。


@香菌爱吃蘑菇 
几个没怎么联系的同学叫我出来聚聚,出去玩了一天我只觉得无比尴尬,走的时候我的朋友:“下次多叫点人再出来玩‘剧本杀’哈。”
我(嘴上说着):好的好的。
我(心里想着):算了算了。
社恐人太难了。


@木木的图图er 
发了朋友圈然后突然有人(不想联系不想回的)私信你……我裂开了……




@让我说什么好呢
生日去吃火锅,被服务员知道后,开始了Led灯牌加服务员绕桌唱生日快乐歌的服务,引来了大量围观。我全程一言不发,尴尬到只想找个地缝钻进去。


@一水寄南安
睡不着,下了一个玩“狼人杀”的游戏,结果还需要连麦,一听到陌生人的声音我就赶紧溜了。果然,当代社恐只适合玩单机游戏。


@佚名
明明不是近视眼,因为不想和熟人打招呼,假装近视。


@tylerj
去商店结账遇到同样的收银员会故意避开,甚至不再去那家商店,就害怕对方开口搭话:“嗨,你又来了!”




@田超
社恐的我能一个月不出门,扔垃圾都是在深夜。


@nine
线上熟人线下社恐……线上可以评论,可以嘘寒问暖,可以“打情骂俏”……线下就想假装没看见……


@夏夏
能打字解决的就绝不说话。


@jiashi
我特别不擅长在街上跟人打招呼!小时候为了躲避打招呼还藏起来,我爸妈找我找了半天。长大之后好像也没有好多少,总是主动避免在人群中和别人眼神接触。(看来丧失了很多“一见钟情”的机会)




@穗穗穗穗
从地铁站出来看到前面有同事,就一路以相同速率尾随在其后方五米左右,直到单位。


@Fay.G.Fay. G.FayGGG
从事一份需要聊天才能完成的工作,每次沟通前都很惶恐。“因为我一向竭力回避人与人之间的摩擦,害怕卷入那样的漩涡之中。”《人间失格》里说的就是我这样的社恐。


@莫兰迪小姐姐
只要人人都献出一点爱,世界确实会变成美好的人间,但社恐可能会疯掉!




文/央视新闻整编

具体出处见标注,版权归原作者所有

图/视觉中国





致社恐:

你可能比想象中更喜欢这个世界




可能是出于懒惰,可能是性格慢热,可能是习惯使然,对于社恐人士来说,只要能不和陌生人说话,他们好像有一千个理由。


但其实,社恐可能更多是一种自我保护的手段,当一个人将自己定义为“社恐”时,他不一定真的恐惧,而只是觉得:没必要。没必要没话找话,没必要“被迫营业”,没必要陷入尴尬,没必要开启没什么质量的泛泛交谈。


这当然没什么问题,自己的小天地是很好的,安全、舒适、平和、自由,但人毕竟是社会动物,社交不仅是一项生存技能,也是一项让自己变得更幸福的能力。当我们过度抗拒他人和外物的靠近,其实某种程度上也关闭了感受世界的触角,这实在是可惜的。



外面世界的“麻烦”和“可怕”,可能只存在你的想象之中,它真正的模样千姿百态,其中包含的善意也一定比你想象的要多:有些关心虽然琐碎,但确实是诚挚的;有些交谈虽然尴尬,但可能是破冰的第一步;有些邀请虽让人为难,但也许是他人表达喜爱的方式……

更重要的是,社交并不只会带来压力和麻烦,人海芸芸,世上有那么多有趣的人,你可能不知道什么时候就和一个陌生人开启了一场“超过预期的交谈”,当你打破原先的认知,社恐也可以体会到社交的愉悦。

在自己的世界里安静生活是一种绝对值得尊重的生活方式,但勇敢一点打开自己好像也是不错的选择,你可能比想象中更喜欢他人和这个世界,他人和这个世界也可能比想象中更喜欢你。


文/央视新闻

图/视觉中国



END





你社恐吗?

你有没有某个特别想逃离的瞬间?

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