20岁女孩通宵玩手机,导致终身不孕:这3件事,成了我们一生中最难的自律

读者 2021-02-27 19:55


文/猫  主播/玮玮


前段时间,有一则新闻冲上了热搜。



一位医生在同一天内接待了5对母女,巧的是,她们的情况相同,都是妈妈带着上大学的女儿来看病。


诊断结果让人惊讶,有3名女孩被确诊为卵巢早衰,而她们生病的原因,竟都是长期熬夜玩游戏。


其中,20岁的女孩小娟,2年前迷上手机游戏,经常和朋友玩到凌晨两三点。

 

最近半年,她发现自己经常失眠,月经失调,就让妈妈带自己看病。

 

医生说是卵巢早衰,很可能终身不孕,她听了后悔莫及。

 

长期熬夜对于身体的危害,相信很多人都知道,可偏偏大家就是管不住自己。


就像很多人明知道自律的重要性,可就是很难做到。


也许是生活所迫,也许是意志不够,也许是变数太多,有3件事,成了我们一生中最难的自律。


没事早点睡


有人说:“今天不养生,明天养医生。”

 

年轻的时候,我们总想努力赚钱,但真的没什么事值得我们拿身体去做赌注,因为健康才是一个人最大的财富。


前阵子,在网上看到一个视频。

 

一个程序员小哥仗着自己年轻总是熬夜加班,不用加班的时候也常常通宵打游戏。

 

结果,他在一次熬夜加班中晕倒了,被同事送到医院躺了好久,这才尝到被身体报复的滋味。

 

回到公司后,他发现自己的身体素质大不如前,发际线“节节败退”,常常生病。后来公司有异动,他最先被裁掉了。

 

年轻并不是一个人挥霍健康的资本,如果总是这么挥霍,迟早会有“余额不足”的一天。

 

不管你现在有多么年轻,如果总是亏待身体,迟早会让健康远离你。

 

前阵子,百万粉丝时尚博主“雅鲁藏布江女人”在飞机上猝死,年仅27岁。

 


不少网友猜测,她的死因跟平时工作太累有关。

 

在这之前,她就曾在微博上透露自己的生活日常。


她经常熬夜,每天在不同的城市奔走:拍视频、约见客户、参加活动,忙得没时间休息。

 

除了熬夜工作,她还喜欢和朋友通宵聚会喝酒,经常喝到大半夜才回家。

 

经常熬夜并不一定会猝死,但猝死的概率一定会更高。

 

看过一个扎心的数据:每晚睡眠时间少于5小时的人,发生急性心肌梗死的风险是每晚睡6-8小时的人的2.3倍。

 

更可怕的是,那些熬夜的人,大多数都不知道自己长期熬夜会付出怎样的代价。


没事早点睡吧!留得青山在,不怕没柴烧。健康的身体,才是致富和快乐的前提。


在早睡上自律,早做到就是早赚到。毕竟你的灵魂那么有趣,可别让糟糕的身体成为拖累你的重负。


有空多攒钱

 

知乎上有个问题:“年轻人该不该存钱?”

 


问题下面有一个高赞回答:


“当你遇到事情的时候你就知道,手里有钱有多重要。兜里有钱,是一个人的底气,也是一个人的定心丸。有时候,钱真的可以救命。”

 

曾在网上看到一个女孩讲述自己靠攒钱为妈妈续命的故事。

 

一年春节,她回家得知,妈妈得了脑梗要做手术。

 

这次手术前前后后花了10万,虽然妈妈有医保,但也才报销了3万多。

 

她家经济条件不好,妈妈害怕成为家里的负担,想要放弃治疗。她拿出了手头所有的积蓄,家人也都来劝说,妈妈才决定做手术。

 

有人说,自己没钱可以找亲戚借,可就像女孩说的,当你连还钱能力都没有的时候,别人就更不会借钱给你了。

 

很多人都是到了缺钱的时候,才知道借钱有多难。借钱不仅仅是难,还要看人脸色、仰人鼻息。

 

与其等到缺钱了再去感叹世态炎凉,不如趁现在还安稳,努力攒钱,把应对风险的能力牢牢握在自己手里。

 

我的表妹在一家教育机构工作,工资不太稳定。但不管每月发3千还是1万,一到月底,她就月光,甚至还在花呗上欠下不少钱。

 

去年疫情复工后,公司“加量不加价”,她本想辞职,可看看卡里的余额,和待还的花呗,还是决定先攒钱再辞职找下家。

 

人们都说,成年人的底气,都是钱给的。

 

的确,努力攒钱,你才能有更多选择,可以对不喜欢的工作、不喜欢的对象、不喜欢的生活说不。

 

曾刷到一个视频,一个90后姑娘一觉醒来发现自己的耳朵听不见声音了。



听力失常后,她的工作也受到了影响。

 

亲友都劝她回家:“做手术要花那么多钱,你现在听不见也没什么,可以领低保,可以去福利厂。”

 

可她还年轻,不想一辈子凑合下去。

 

打听到做人工耳蜗植入手术就能回到正常生活,她决定拼命攒钱。

 

于是,她开始写文案,在社群带货,上公开课,主业副业全面开花。一年半的时间过去,她终于凑齐30万手术费。

 

攒够了手术费,听力恢复也是迟早的事。

 

富兰克林说过:“两个口袋空的人腰挺不直,为什么呢?因为你会求人。”

 

自律攒钱的人会很辛苦,可面对沉重的现实,很少会感到无助。

 

努力攒钱是为了用攒钱的辛苦,交换自由的幸福。

 

当你想要更好的生活时,可以自给自足,不用乞求别人的帮助,这样的你才能活得硬气又独立。


遇事要息怒


生活中让人动怒的原因原本微不足道,但发怒的后果,却往往能把芝麻绿豆的小事放大成难以挽回的灾难。

 

作家李筱懿曾遇到一个难打交道的客户,方案改了好多回,客户还是不满意。

 

想到自己付出了这么多,最后却换来了一肚子的委屈,她怒从心起,在电话里对客户大声说:“别以为甲方了不起,我不伺候了!”

 

说完,她狠狠挂掉电话,可还没爽快一会儿,她就意识到了问题的严重性。

 

很快,上司就来找她问责,她成了客户口中“本事不大,脾气不小”的行业笑话,后来,她花了好大力气才挽回局面。

 

控制好情绪,遇事不动怒,虽然不一定能摆平问题,但至少不会让问题恶化。

 

在情绪上稳住,不轻易动怒,才是最划算的自律。

 

之前看过一则新闻,一对夫妻因琐事吵架,丈夫一气之下,挂上空档,将车推入江中。



之后,公安、抢险等部门赶往现场,又是确定车辆坠河位置,又是派潜水员用绳索固定车辆,还得动用起重机将车辆打捞上岸。

 

夫妻吵架本来事小,但因丈夫一时情绪失控,将车推入江中,不但要损失钱财,还要占用大量社会资源,实在不划算。

 

很认同一句话:“生气的后果,永远比生气的原因要严重得多。”

 

盛怒之下,常常会让一些小事无限恶化:

 

一些简单的剐蹭,变成了大打出手;


几句琐碎的争吵,变成了分手危机;

 

一时不满的宣泄,变成了公共隐患。

 

谁都有情绪崩溃的时候,可怕的是,有的人情绪失控,抢夺汽车方向盘,殴打他人,高空抛物,用他人的生命安全为自己的情绪失控买单。

 

作为成年人,稳住情绪虽然难,但真的很划算。毕竟,比起事后补救,事前防范、事中控制永远更有效。

 


知乎上有个问题:“你最深刻的认知是什么?”

 

点赞最高的回答是:“我以为自由就是想做什么就做什么,后来发现,只有自律的人才会有自由。


深以为然。

 

所有自律,一开始都是束缚,到后来都是得尽好处。

 

你攒够了钱,才能在财务上更自由;


你坚持早睡,才能在健康上更自由;


你遇事息怒,才能在情绪上更自由。 

 

余生, 愿我们都能做一个自律的成年人。

 

有空多攒钱,手有存款,心里不慌。


没事早点睡,早睡早起,充满活力。


遇事要息怒,平心静气,解决问题。

 

共勉。




 
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作者:猫。