被“不敢吃肉”毁掉的中国年轻人

蝉创意 2021-04-08 22:32

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前段时间,#漫画腰挑战#闹得沸沸扬扬。



就是挑战将腿搭在椅子上,腰部与大腿之间呈90度直角,上半身趴在地上,同时露出小蛮腰。


视觉上看,显得腿细腰细臀部翘。


没有纤细腰肢和修长四肢,大概率很难将这个动作做得到位且好看的。


杨幂带头打卡,很快就引领了一波风潮。


有人羡慕身材,有人模仿跟风,有人质疑嘲骂。


随后有专家指出,如果没有健身或者瑜伽基础,做这个动作容易伤害到腰椎,增加腰椎退变的风险。



紧接着,杨幂就发布了道歉声明。


说只是看到一个有难度的拉伸动作,便一时新奇参与挑战,无心引发争议,并称以后会更加谨言慎行。


无论是拉伸动作的难度挑战,还是意在秀出纤细腰肢,都被冠上了“身材焦虑”的嫌疑。


相比于去实锤这是否在贩卖焦虑,老蝉我更疑惑的是:


审美自由的口号喊了这么多年,为什么依然有如此多前赴后继冒着损害身体的危险,也要去证明身材“完美”的女孩?


身材焦虑的幌子,为什么每次都能把他们绊住?


这背后,谁在凝视着他们?



中国年轻人的身材焦虑

早该停了


身材焦虑,近几年频繁被提及。


这个词出现的高频,甚至很多人都已经脱敏。


即使如此,它每每出现,几乎还是次次得手。


时间往前回溯。


从“A4腰”到“漫画腰”,“漫画腿”到“女团腿”,“bm风”到“成人童装”,“直角肩”到“蝴蝶背”,“反手摸肚脐”还是“锁骨放硬币”。


虽然每一年都有新审美风潮,审美自由的呼声也越来越高,但“瘦”依然占据主流。



蝉主的一个表妹,170,52kg还嫌自己特胖,说要瘦到90斤才是正常女生的体重。


我整个震惊,她究竟是从哪获取的“正常定义”?


“胖子不配被爱”、“好女不过百”、“瘦下来世界就是你的”诸如此类的话。


是美丽标尺,还是焦虑制造机?


为了追求所谓的“瘦”,不少人走过弯路。


有人急于求成,减肥猛药拼命灌;有人疯狂节食,每天只吃一顿饭;有人戒碳水,一粒米都不进;有人不吃肉,顿顿啃青菜。


好身材从不靠节食病态地饿出来,更不能急于一时。


一口吃不成大胖子,一口不吃也不能立刻变身仙女子。



焦虑是外界给的,被束缚还是消解,自我认知很重要。


自信自爱的人会懂得,美不只是“瘦”。


维持健康的好身材不是靠“不吃”,而是“动得多+吃得对”。


享受美食,保持运动,“吃”和“美”从来不冲突。



肉食幻想大满足

pick健康新方式


纵观娱乐圈内被夸赞的好身材,哪个是“饿瘦”的正面例子?


靠运动从大胖子到“腱子肉标杆”的彭于晏,长期坚持夜跑的氧气女神张钧甯,用马甲线逆转口碑的袁姗姗,有线条有活力的姐姐江映蓉。



健康有活力的好身材往往都需要严格的运动自律和坚持。


俗话说:“三分练,七分吃”,“管住嘴,迈开腿”。


把吃放在前位,可以看出比起运动,“吃”其实对维持好身材更为重要。


怎么吃?


先从好好吃一份早餐开始。


做了个小调查。


身边有80%的同事和朋友,


早餐是激活身体机能的第一步,它真的很重要。


张钧甯的早餐,不仅量多,营养也很均衡。


牛奶、水果、蔬菜、坚果、粗粮、肉都有。



男神彭于晏的早餐,看得出他是“肉食动物”。


肉的分量占早餐比例很大一部分。



肉、蛋和蔬菜,是彭于晏的早餐食谱中一定会出现的食材。



因为怕胖而“不敢吃肉”的女孩,彭于晏肯定不会骗你。


早餐就大大方方,敞开肚子把肉吃起来。


数据表明,早餐适量吃肉可以增加蛋白质的摄入量,有助于生长发育和提高免疫力,还可以增加饱腹感,从而避免摄入过多主食而产生负担。


吃,当然就要吃健康优质的肉。


除了一般的鸡胸、牛排等普通肉类,最近麦当劳早餐新推出了#植造厚制早餐肉系列#,蝉主觉得这是一个更加不错的选择。


这一系列包括:植造厚制早餐肉早安营养卷、植造厚制早餐肉吉士蛋麦满分、植造厚制早餐肉炒双蛋堡、植造厚制早餐肉早餐全餐。



在原有人气早餐产品的基础上,加入了“植物肉”。


植物肉是什么?


简单来说就是用植物做的,一种吃着很像肉,但又不是肉的“肉”。


由天然植物成分提取打造,0胆固醇且富含膳食纤维和高蛋白,同时又有焦香带脆的满足“肉感”。


植物肉本就是一个健康的新概念,不但环保,而且也不会牺牲食物的口感。


(请忽略我把肉切飞了的渣渣刀工)


肉块又大又厚,在口感上已在逐渐靠近真肉,但在营养上已经完成超越。


最突出的,具有高蛋白、0胆固醇、高膳食纤维等特点。


植物肉真正做到了,“零负担”大口吃肉。


实现早餐“吃肉自由”,低卡更健康。


不过,植造厚制早餐肉系列从3月24日开始限时推出,只在沪、广、深三个城市才有哦。


在其他城市暂时还吃不上的朋友,欢迎你来广州骚扰蝉主,我翘班带你去吃。

(路费请自行处理)



保持健康和美

拒绝焦虑也不急功近利

 

不过,在你们过来之前,我先替你们尝了。



植造厚制早餐肉吉士蛋麦满分。


韧劲十足的麦满分饼皮,还有香嫩蒸蛋,加入焦脆香厚的植造早餐肉。


一口下去,麦饼皮+蛋+肉+芝士,口感丰富。



个头也确实够大。


你感受一下,把早安卷从袋子里拿出来握在手上的厚实感。



植造厚制早餐肉早安营养卷,也是蝉主最推荐的一款。


它里面不仅裹着植物肉,还有松软炒蛋和经典薯饼。


三重不同食材的叠加口感,再配杯豆浆或咖啡,这样一份早餐完全满足了。


植造厚制早餐肉早餐全餐,就更适合早餐时间比较充裕的朋友。



不止肉的块头大,蛋的分量也很厚实。



整个系列尝下来,最惊喜的口感是,植物肉和动物肉的口感上基本没有差距。


甚至会比一般的动物肉,更焦脆香浓一些。


麦当劳的#植造厚制早餐肉系列#,终结了“植物肉不好吃”的大众偏见,也给了被“身材焦虑”挟持的人群出逃的空间。


“植物肉”就代表着一种健康的“吃肉”新概念,保持营养均衡的同时,也不会牺牲食物的口感。



积极运动,享受美食,然后保持健康。


保持健康的美,拒绝焦虑也不急功近利。


取悦别人还是自己?


无负担地大块跺肉,每一天都让自己吃到营养健康的早餐,也能选择更美好健康的生活方式,焦虑也就随之散去。


探寻健康没有上限,积极自信的美,从一份营养早餐开启。


上海、广州、深圳的高级吃货们,下个早晨就来麦当劳开启“营养肉食新文明”,一起努力追求有态度、健康活力的美吧。




点亮“在看”
一起去麦当劳吃营养早餐

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