深夜"福利",陪睡神器!(切勿升级)

康少黑科技 2021-04-09 05:05

睡眠占了我们生命的四分之一,是不容忽视的一件事,而睡眠不足却成为了我们当代青年的一个痛点,现在的青年,百分之八十晚上都会熬夜,不是刷会段子,就是看会小说,一看时间已经十二点了,导致第二天不管是上班还是学习,都昏昏欲睡,无精打采,久而久之,发现在想早睡也睡着不了,不知道该如何是好。

今天就给大家分享一款专注于睡眠的软件,它里面为我们提供了各种冥想的课程,为我们带来全身心的减压服务,软件内有大量的帮助你放松身心和缓解压力的冥想教程,所有课程完全免费听,无广告,它就是now正念冥想。(安卓)
我们打开软件,在软件首页中,我们可以看到有着推荐给我们的热门改善睡眠冥想课程,有为我们定制的七天冥想,下午推荐两个部分,我们可以打开尝试的收听,体验一下效果如何。
我们在首页的顶部可以看到,还有心理评测,呼吸练习,计时练习几个版块的内容,我们可以随意打开一个版块进行测试练习。
下面我们点击底部的睡眠,在这里我们可以看到有着非常多的助力睡眠的课程内容,有身心清理,失眠愈疗,助眠核心练习,放松轻音乐,八型自愈安眠等等助眠课程。
另外,在顶部,还有助眠冥想,睡眠故事,音乐,白噪音,助眠脑波等类型的助眠课程,我们可以选择我们喜欢的助眠类型,打开进行收听。
下面我们随便打开一个助眠故事或者课程,我们可以看到虽然需要会员才可以畅听。
但是不用怕,给大家带来的是破jie版,所以不用担心,所有课程完全免费听。
下面我们点击冥想,在推荐版块里,有热门,冥想入门,最近上新,场景,人群,名师,进阶冥想,音乐等等。
除此之外,在顶部还有减压,专注,音乐,白噪音,疗愈,情绪管理,人际关系,个人成长几大版块,我们可以根据自己的情况,逐步进行学习即可。
好了,今天的分享就到这里了,每天冥想10分钟,让你获得前所未有的宁静放松,大家赶快下载使用吧!

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