突然不想努力了,怎么办?

阿猫读书 2021-04-09 16:55
当我们对现状困惑、迷茫、不满的时候,我们经常听到:

“再努力一下就好了。”

好像「努力」,就是万能的良药。

一旦停下来休息一会,就会被来自环境和自身的压力和负罪感填满。

事实上,正是因为我们以为「努力」可以解决一切,让生活陷入了更大的混乱。

如果我们「突然不想努力了」,那绝对不是什么「想逃避」、「想放弃」,只是因为我们保持「努力的姿势」太久太久了。

这让我们想要休息一下,做一会自己。

这没什么大不了的,就跟我们坐久了腰酸背痛,起来走几步、喝喝水没什么区别。

没有人可以做到,长期保持迎接压力和挑战的姿势,而不觉得累。

也许只有机器人可以。

1/ 我们不害怕努力,只是厌恶「逐渐失控」的生活

周一早上,真的真的不想起床的时候……
深夜被电视剧吸引,却因为要上班,不得不放下手机滚去睡觉……

身体上的劳累,我们还能承受;可这种精神上的无力,却总是轻易将我们击垮。

我每天那么努力干嘛?

不就是想该吃的时候吃,该玩的时候玩,该睡的时候睡吗?

可是现在这样每天重复的日子,好像根本看不到尽头。

如果生活就是这个样子,那我们活那么长干嘛啊?

那就不努力了吧!
我最喜欢打游戏了,今天我要打一晚上;
明天不去上班了,少上几天又有什么关系;
不起床了,在床上待上一天也挺好的,刷完微博刷B站……

任何心里有「我这辈子不想努力了」想法的人,都可以试试,花一周、两周时间,除了自己想做的,什么都不干。

你会发现,自己开始想念工作学习时忙碌的日子。
当你起床时,宿舍空无一人的时候;
当你盯着手机和电脑屏幕,却不知道做什么的时候;
当你想要打个电话,却发现大家都有事情做的时候...

原来只是原地躺下,并不能让我们心安理得。

就像我身边的很多朋友,常常跟我吐槽工作的压榨、日子无意义的重复,办公室里一分钟都不想多呆下去……

只想要去「诗和远方」,永远不再回来。

可是他们每次离职过后,才享受了几天的梦想中的「神仙日子」,就迫不及待地要找下一份工作。

一旦找不到下家把自己”卖出去“,就开始失眠、焦虑。

原来我们担心的不是要付出「努力」,而是害怕失控的生活,害怕「没有选择」。
就像你小时候放学回来,想先看一集动画片,可是妈妈却要求你写完作业再看,可那时候动画片早就放完了;
就像你拖着疲惫的身体回家,想要休息一会,却又害怕小孩回来挨饿,只能强撑着动手准备晚饭……

正是因为我们对美好生活的「向往」,当现实不按照你想像中发展时,我们就会有一种对生活的「失控感」。

这会反过来影响我们的情绪和行为:
当考试临近,我们却没有准备好的时候,我们会感到焦虑;
当我们有个约会,打不到车遇到堵车时,我们很容易抓狂;
当弄了一个小时的表格,电脑突然崩掉,我们会想要打人对吧?

人生不如意之事十之八九,而这些不受我们控制的事,让我们的努力看起来苍白无力,没有了意义。

但事实上,这些并不是我们的错,对吧?

如果总是强调努力的重要性,把什么都往自己身上扛,会很累的。一根稻草,也可能会压垮那个坚强勇敢的你。

我们从来没有停止努力,只是我们偶尔也会累,仅此而已。


2/ 没有「自我欣赏」的努力,难以持续

经常会有人抱怨:

我每天早出晚归挤地铁、熬夜加班改方案;可是发完工资的钱,还完信用卡、花呗和房租,马上只剩三位数,这样的生活,究竟有什么意义啊?

其实我想告诉他:

在这个过程中,你变得更强大了。视野越来越开阔,遇见了很多优秀的人,你正在走上坡路呢。

也有人会感叹:

我每天早起做早餐、卖早餐,除了存了点钱,就是一个机器啊。

其实我想告诉他:

你卖的早餐大家都喜欢吃,那么多老顾客;你的家人也因为你过上了更好的生活,大家心里都装着你、尊敬你呢。

也有人想放弃:

我工作五年,创业一年,最近已经一个月没有接到好的项目了,我毕业这么多年,还是一无所有啊。

其实我想告诉他:

你知道你在做什么吗?这是一个身处底层的普通人唯一的翻盘机会,你是全村人的骄傲,一定要咬牙坚持啊。

我们有打了鸡血的时候,也都会有突然失去动力的时候。

我也会。

比如:
一个人走在街道上,想到家里最近总是吵架的父母,我又帮不了什么忙的时候……
当我写的稿子,连自己都不满意,又临近了截稿时间的时候..……

这个时候,我常常一个人去菜市场逛逛。

感受生活中久违的烟火气、看看菜市场里面那些真实可触、努力生活的人们,每个人的表情、对话、活动。

这些都让我恢复了努力生活的动力。

当年,孤身来到香港的窦文涛,也这样做过:

“实际我什么都不买,就走来走去,看着这些鲜艳的蔬菜的颜色,红红黄黄绿绿白白,红罩子里的灯光。虽然没人搭理我,但就有一种人情,抚慰了我的孤独。”

“超市你看的是货架,看的是冰柜,但是你在菜市场呢,看的是人。”

有时候,我会拍一些有烟火气的照片,而他们会好奇地问我:“你拍什么?”然后乐呵呵地拿点小水果、小零食给我吃。

我就停下来跟他们交谈一会。

这些被互联网环境,挤压了生存空间的城市边缘群体,我原以为他们会觉得生活很难,结果却并不是这样。

原来他们都对自己的平凡岗位,有很强的「自我认同」和「归属感」。

从他们口中,我听到了很多平常但不平凡的事,语气里透露出骄傲。

原来他们生活的秘诀,就是找到这个平凡角色的价值,努力把自己的事情做到最好。

既不顺着别人安排的道路,机械地按部就班;也不会把关注点放在消极的地方,在岁月里消磨掉斗志。

因为会「欣赏自己」,他们活出了生活的真实和立体。

相比之下,很多在CBD工作,张口只有房子、车子、赚钱的白领精英,他们更像是被格式化了的社会标准模板。

他们对职业和身份的认同感更弱,缺乏安全感和归属感,建立的人际关系也更单一、脆弱。

承受着更大的工作压力,也更容易在某些时刻突然地颓废、崩溃。

其实,你不需要那么累,也不需要那么成功。

在感到累的时候,我们需要给自己设置一个「不努力按钮」,放下负担,切换到「不努力模式」。

在内心一万个怀疑的时候,停下手中的活;去拾起一些很久没想过、没做过的事情。

大可不必焦虑恐惧,盲目地为了努力而努力;也不要因此报复性地熬夜、逛淘宝、刷微博……

放轻松,把一些因为忙碌、害怕而没有处理的事情,想清楚之后就好了。

然后回到现实后,重新做自己生活的英雄。

写在最后

我们拥有了比父辈更好的物质生活,却也更容易陷入糟糕的精神状态。

有一句话道出了本质:

“其实很多时候困扰我们的,不是没有选择,而是选择太多。”

正因为选择多了、退路多了,这让我们更容易分心、纠结,「放弃」成为了不那么难的选项。

但是,一旦找到了值得去坚持的选项,我们一定要坚持走下去啊。

加油。


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作者介绍:铁木君,95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者。



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