中国年轻人为什么越来越累?

有意思报告 2021-04-09 17:28


996是什么意思?

 

就是你一天有十二个小时可以不上班,在家时间能达到8-10小时,公司管你午饭晚饭和宵夜,一周还有一天休息。

 



听着还不错,但为什么996的年轻人都那么累呢?

 


 现在还有不加班的年轻人


 

没有一个年轻人可以活着逃离996。

 

这个时代想要找到一家不用996的公司实在是太难了。

 

在第一家996的公司,小刘拒绝了老板的打鸡血式鼓励,坚决地辞职了。

 

在第二家没事不会996、有事一直996的公司,小刘不愿意签署放弃带薪假期、接受加班的“奋斗”协议,被扫地出门了。

 

在第三家本来不996,但因为一个工作狂同事而全体被迫自愿996的公司,小刘因为女朋友缺少陪伴天天吵架,被迫离职了。


在最后一家公司,小刘拒绝996的要求还没说完就被HR打断了,面试也没了下文。

 

走在回家的路上,大雨淋湿了他的全身,小刘的心情也是冰凉的。



中国年轻人苦996久矣。一方面是“奋斗进取”的企业文化,一方面是“多劳多得”的薪资焦虑,年轻人在两难的困境中举步维艰

 

2021年两会期间,#建议对996工作制进行监管#的提议成为热搜话题,广大上班族表示:


“这事要搞成了,一辈子记得您的大恩大德呐。”



提出这一建议的人大代表称,目前加班现象广泛存在,尤其在某些行业加班已经向普遍制度化和严重超时化发展,部分企业996工作制成为常态,甚至又开始推行“大小周”工作制。

 

在中国新闻周刊微博发起的一项投票中,互联网行业以绝对优势的票数牢牢占据“996工作制最普遍”首位,名列前茅的还有银行业和建筑业。

 


剩下的选项中大部分行业都有被提名,只是票数接近,难以分出先后。

 

网友们纷纷为自己的行业拉票助阵,俨然大型比惨现场。

 

有人直言,不如让我们选哪个行业不用996,因为996的行业实在太多了不好抉择啊。



变成了一种生活状态


“内卷式”加班的后果,是累


上班累,下班也累,累到睡不着,累到不想睡。

 

在0点以前睡觉的90后,都不配称之为年轻人。年轻人的睡眠就像他们的头发一样,一去不返。



凌晨1点,小林躺在床上,毫无睡意。


她一边刷微博,一边和闺蜜聊着近期大火的电视剧。

 

身体其实很疲惫,但精神格外亢奋。

 

为了这仅有的属于自己的睡前自由时间,少睡一两个小时完全不是问题。

 

对面的闺蜜却是习惯性失眠,用尽各种办法翻来覆去就是睡不着,索性找到小林嗑起了CP。

 

两人热火朝天地聊了一个多小时,然后因为激动更睡不着了。此时距离起床上班,还有5个小时。

 


无论是被动失眠,还是针对加班的“报复性熬夜”,年轻人睡得越来越晚已经是公认的事实。

 

《2020中国睡眠报告》显示,2020年,中国人平均睡眠时间为6.82小时,相比2013年的8小时50分钟,减少了将近2小时。其中“90后丧失睡眠的问题最为突出,69.3%的年轻人晚上23点之后才会睡觉

 

但是长期缺少睡眠会导致慢性疲劳,出现生理心理各方面的健康问题


平时熬夜晚睡,放假拼命补觉的做法也会引发恶性循环。越睡越想睡,永远睡不醒。

 

除了睡不好,年轻人累还有一个普遍原因:不好好吃饭。

 

对于阿雅来说,吃饭只是为了填饱肚子,工作太忙没时间的话不吃也无所谓。



早上为了多睡一会,早饭总是被忽略,要么随手抓一块面包在通勤路上啃掉,要么到了公司泡一杯咖啡扛到中午;午饭没条件自己带饭,于是尽管知道不太健康也依然每天靠点外卖度日;晚上回到家没力气买菜做饭,为了减肥健身就吃水煮青菜或者代餐粉。

 

一周下来她基本不会进厨房,那些充满了生活气息的饭菜只能成为了对“家”的思念和想象。

 

疯狂加班导致的不规律作息和不健康饮食,让年轻人普遍陷入“亚健康”的身体状态。身边的朋友包括自己,谁没有一两个像高血压、肥胖、颈椎腰椎病这样的毛病呢。



人还没老,身体却先老了

 

 

如何不让生活搞垮你

 

一边熬夜作死,一边极限自救是90后的常见操作。

 

娜娜趴在办公桌上,脸色苍白,完全没有精力工作。

 

她熬了几天的夜终于赶出了客户要的策划案,昨晚和朋友一起去吃火锅庆祝,肠胃却开始抗议,到现在都还在隐隐作痛。

 

雪上加霜的是,她发现自己来大姨妈了。平时她就有气血不足的毛病,每每这个时候更是痛不欲生。

 

之前喝过几周的中药,效果倒是不错,但是每次都要去抓药熬药实在太麻烦,于是也不了了之了。

 

有没有什么可以随身携带的即食性“药品”呢?这样既不用像中药那样耗时耗力加工,也不用担心长期服食西药有副作用……

 

娜娜这么想着,喝了一口自己泡的红枣枸杞红糖水。

 

为了不让自己有朝一日倒在工作岗位上,年轻人们纷纷开始投身养生大军。

 

CBNData发布的一份《年轻人养生消费趋势报告》显示,目前九成以上90后已有养生意识,超半数90后已经走在养生路上


在年轻人群体中,食补成为养生方式热门选择。阿胶、桃胶和燕窝是90后偏好度最高的传统滋补养生品,不用喝药就能在拥有健康好气色的同时也维持良好的生活状态。

 

即食便携的传统滋补养生食品打破了人们对中药需要熬煮、磨粉等复杂工序的传统认知,迎合了年轻人便利化、即食化、时尚化的养生需求,因此线上销售量逐年升高。



同事李姐就向娜娜展示了自己的调养小秘方——东阿阿胶复方阿胶浆。

 

其组方源自《景岳全书》中的“两仪膏”,选用道地东阿阿胶、红参、党参、熟地黄和山楂精心炮制,不添加蔗糖,含有大量人体必需的矿物质及微量元素,能够提高睡眠质量,增进食欲,补足气血,增强精力。

 

一天三支,每支20ML,可以随身携带,插上吸管一口就能喝完,完全没有吃药的负担。


祝愿每个年轻人都不再有脱发秃顶和熬夜猝死的担忧,身体倍儿棒,吃嘛嘛香



作者:雷晴岚

头图设计:李润

值班编辑:李海涛


山东馒头也太嚣张了吧

端着奶茶、咖啡和茶的小哥哥,牵手哪一个?