75岁奶奶坚持健身4年,身材变化惊呆众人:不设限的人生,真爽!

InsDaily 2021-04-14 23:00

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在很多人眼中,健身房,似乎是个专属于年轻人的世界。

75岁的加拿大奶奶Joan MacDonald,却通过自己的亲身实践打破了这一刻板印象。

4年前,Joan还是个体重180多斤的胖奶奶,患有高血压、关节炎等毛病,但她并不以为意。

在一次体检中,医生对Joan说:“你这体重再不减下来,可能会危及性命”。

看着自己的体检报告,Joan才知道健康有多重要。沉思了许久,她决定听医生的话。


减肥的方式,她选择的是年轻人比较热衷的健身和瑜伽。

刚开始,周围人都劝她放弃,选择一些更温和的方式——

“70岁,身材都僵硬了,没有柔韧度也没有力量,怎么可能练得成呢?”

但Joan MacDonald并没有被这些声音劝退,带着某种必胜的决心,她走进了健身房。


效果嘛,自然是不太理想的,不仅要忍受疼痛,而且还有点受打击

由于身体太僵硬,做瑜伽训练时,同样的动作她需要比别人花上两到三倍的时间才能完成。


10磅的杠铃,别人都是举重若轻,她花了很多天时间才勉强拿起来。

偶尔,也会受到一些来自陌生人的非议,“这把年纪了还来做瑜伽”?


好在,Joan并不在意这些,她只是一头扎进自己的世界里,在不受伤的基础上尽最大努力。

10斤,20斤,30斤……最终,Joan成功减重了60斤,身体恢复健康了,体态也更紧实了。

她把自己的故事分享在了Instagram上,获得了120万粉丝的关注和支持。


某一天,她拿出自己42岁的照片和72岁的自己作对比,发现自己比那时更美丽。

“你不能让时光倒流,但可以让时间停下来。”


直到现在,Joan依然坚持每周进行有氧训练、上瑜伽课。

她的减重目标早已完成,但她依然没有放弃挑战自我,成为更好的自己。

“我们每个人都并不完美,但是虽然我不完美,可我真的很努力,直至现在我仍在学习。
 
年龄只是数字,不是你的障碍。重要的是,我们不要给自己设限。

 
Joan的故事,让小IN想起了前两天在网上看到的一则视频。

刚开始看时,还以为会是艺术展览的宣传片。

背景是在博物馆里,色调冰冷,节奏缓慢。

通道尽头的墙上挂着一块幕布,三个人影倒映其上。

影子的姿态各不相同,有人蜷缩着身体,有人弯着腰,还有一位耷拉着头。

唯一的共同点是,他们都被困在了“图案”里。

随着镜头推进,幕布上的人影都动了起来。

圆形图案里的人舒展了腰身,姿态翩跹,如花朵绽放般灵动自如;


被困在方框里的人,慢慢直起了腰,一扫之前的丧气,悬吊在空中翻转缠绕,完了一组漂亮的动作;


三角符号里,坐在椅子上、深埋着头的人,也开始舞动身体,最后甚至索性推开了凳子,随心而跃。


音乐节奏越来越轻快、激昂,他们的动作也变得越来越大胆,仿佛有股生命力在逐渐释放,光是看着就能感受到其中的激情

在这个过程里,还有一个很微妙的变化,你仔细看便会发现:

原本困住他们的图案,从角形变成方形变成圆形,最后消失了。


而将情绪推到高潮的,是幕布垂落那一刻,三位舞者赫然出现在了眼前——

大码女孩、老奶奶和充满力量的男人。



这些,都是传统印象中,并不适合练习瑜伽或舞蹈的人。

他们被困在不同的“偏见图案”里,无法施展身体,也没有勇气表达自己的爱好。

大码女孩,是“圆形”,身材总被当做束缚。胖这个字,似乎就是各种运动给他们的拒信。

老年人被框在方格里,年龄意味着守规矩,性感、活泼、轻盈这些词都与他们无关。

而男人,则困在意味着“责任和事业”的三角形里,就像金字塔一样,每个人都应该心无旁骛地往顶尖爬。


但我们都知道,世界不应该是这样的。

他们需要的,不只是幕布背后的“自由”,而是掀开幕布之后,大家依然可以专注地欣赏他们的姿态。

正如视频最后所写的文字一样,「身材不设限」、「年龄不设限」、「性别不设限」、「热汗不受限」。

  
这种不设限的自由精神,是由国际运动品牌Lululemon与天猫超级品牌日共同传递的

Lululemon是来自北美的小众品牌,凭借过硬的产品质量,在近几年里超越了头部知名运动品牌,率先抢占了瑜伽市场。

对Lululemon来说,尽管它在北美很有名气,成了舒适和质量的保证。

但在国内市场来看,它的知名度和销量仍然不高,只有一部分专业训练者对它了解较深。


参与天猫超级品牌日活动的品牌,可以在每年度设定一个属于自己的“品牌日”,然后在当天和天猫超品日联手进行活动策划,打造“属于品牌自己的双十一”。


通过这种方式,品牌可以扩大消费市场,增强自己的影响力。


同时,它也是一道沟通的桥梁——让消费者有了更多的机会去了解品牌的闪光点。


 

从本次天猫超级品牌日为Lululemon进行的策划来看,就能够感受到它的专业度与洞察力。


在「热汗不设限」的话题基础上,进行了更多考量,通过几张海报,就勾勒出了不同年龄、身材、性别人群的轮廓。


 

近年来,关于两性平等、打破年龄焦虑、实现审美多元化的话题讨论越来越丰富。


而天猫超级品牌日,也一直在不断关注这些议题,并把自己的理解注入到了每一次品牌策划中。


“18岁可以美得像朵花,现在也可以美得不像话。”


“公主力,不定义。”


 

这些广告,不仅仅起到了品牌宣传的作用,也让更多人对当下热议话题产生了新的认知。


过去那些单纯针对卖点而拍摄的广告,已经不足以打动消费者了。


我们不仅看重品质,也需要情感层面上的交流和共鸣。


正如这次天猫为Lululemon策划的视频,轻轻柔柔地踩在了那些深受刻板印象影响的人群心上,没有任何旁白,却让消费者感受到了品牌的温度与诚意



当然,不可否认的是,这次合作亦能够让更多人关注到Lululemon,为它进一步打开国内的销售市场。


而对于普通消费者来说,我们也收获了一个专业度更高的品牌,不用再对着琳琅满目的商品不知如何下手。

同时,也鼓舞了许多正在饱受偏见折磨的人,打破框住自己的符号,勇敢展现自己。


如果你能因此摒弃掉一些刻板印象,并愿意发自内心地接纳不同人群为热爱而流汗——

就是本次合作,最好的注解。

部分图片源于网络
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