如何保持天天精力充沛发际线旺盛?

秋叶大叔 2021-04-19 07:04
想跟秋叶大叔面对面交流,欢迎点卡片预约直播


今年写书私房课第二期结束了线下课,同学们觉得我能量满满,两天无休,问我为什么不累,是如何保持精力的?还有,大叔你的发际线怎么那么旺盛?



01



我说其实累的,哪里有不累的道理。

而且是非常非常累,两天私房课,全程高度紧张,不能分心,而且要随时对着大家的书稿,马上点评,马上反馈意见,还得专业,这个挑战可不容易。

只不过作为曾经的职业培训师,都能做到明明十分困倦,但是出现在学员面前时,又能量满满。

我能做到这一点,但多少职业培训师不是今天上完课,马上赶航班去另一个城市,又准备一天课,又赶去另外一个城市,深夜住进酒店,第二天精神满满出现的学员面前。

这并没有什么奇怪的,这是培训师的身体对好状态形成了肌肉记忆,能够让自己快速切换到状态好的模式中。

我真正和大家的不同是我累归累,但我还同时在并发处理好几个完全不同的事情。这才是大家真正佩服我的地方。

比如我白天讲完培训,会及时处理学员答疑,然后开始写微信日更,写社群分享。

大部分人如果同时在几件完全不同类型的事情里切换,会很快精力耗尽,但我似乎不但不会被抽干,还会看到几件不同事情之间的联系,看看有没有更好的解决方案。



02



我为什么能在几件事里切换,且不会大脑不够用呢?

两个原因。

一是当年在高校读书,还被老东家返聘兼职做项目,经常下课车等在校门口,我赶过去接待公司的客户,晚上回家又开始维护论坛的贴子,经常是每天在三种工作环境中切换。

当时的切换模式,已经觉得很紧张,但是和今天的工作节奏比起来,是轻松很多了,但是一步步地我就把快速在不同工作中切换的能力练出来了。

这种能力一旦培养出来,随着工作复杂程度一直在增加,我的多任务切换能力,也在进化。

从某种意义上说,是兼职工作的特性倒逼了我的时间管理能力。

人是被环境改造的物种,当然人也可以追求去改变环境。

二是我耳朵听力不好,所以我切换到一个工作模式时,注意力很快都集中在这件事情上,很快进入心流模式,所以我工作效率很高。

普通人耳聪目明,什么风吹草动都听得到,会分心,反而做不到专注,反而工作效率不高,完不成事情,还因为压力大感到累。

所谓上帝给你关上一扇门,必然给你打开一扇窗,就是这个意思吧。

当然培养出心流能力也是经过自己多年训练的,反正现在能把心情聚焦到当下要做的事情上,追求高质量完成,心无杂念,这一点的确我做得到。



03



我自己觉得我是一个做事相对很安静的人,很少有心浮气躁,做事沉不下去,想东想西的时候,一旦我开始做一件事,我会想清楚如何分解工作任务,然后一个一个各个击破,无非是花多一点时间,还是少一点时间的问题。

我觉得这就是我在改变环境的地方——我不能指望工作减少,但我能提高成工作的效率,就等于给自己腾出了休息时间。

当然我能随时秒睡,睡眠还不错,所以我休息能力比一般人强,也是我精力恢复相对比较快的原因。


我对工作压力从不抱怨,当人生过程中的一种挑战,也是让我心态从容,不会因为自己的心情起伏影响工作状态,我觉得这一点也是自我减压很重要的技巧。

成年人的高度自律,就是管理自己的情绪。

至于说到我的旺盛发际线,的确是旺盛,但这是遗传,纯属命好。

一般头发容易白的人,发际线会长得更好一些,我将来大概率是一个白头翁。

有些事情只能感谢父母了。

对了,建议大家预约一下我周末4月24号的直播,晚上7点开始,主题是分享各种好书,我觉得这会是一个有意思的晚上。


你看,一场战斗结束,新的任务又来了,这就是人生。


- End -

想每天第一时间看到秋叶大叔思考和秋叶家的福利活动,欢迎扫描下方二维码,免费进入秋叶书友会。

在秋叶书友会,和10w书友一起成长
👇👇👇


如果喜欢今天的文章,记得点下方卡片关注秋叶大叔。

优惠好书,欢迎点击阅读原文,直接进入秋叶书友会小店选购。