一颗帮你愉快拉屎的软糖,还真挺管用

丁香生活研究所 2021-05-05 12:05


便秘这件事
难倒英雄汉



拉完屎

强烈建议你回头看一眼



如果你不仅拉屎困难

拉出来的粑粑还是长下面这样的



那么,你很有可能……



真正的便秘主要有下面 3 个表现:
排便次数< 3 次/周;排便费力;粪便干硬



如果便秘已经困扰到你坐立难安的时候,可以求助医生用药,常见的比如聚乙二醇、乳果糖等,就是针对慢性便秘患者,安全可长期使用的药物。


但我们很多时候只是短暂地

遇到了一些排便困难

你可以通过下面几个方式来慢慢改善



当然如果你是个急性子

又想安全且较快速解决

适量摄入膳食纤维是个好办法



膳食纤维是组成大便的「骨架」

在肠道内不断地吸水膨胀

最多能吸收超过自身重量 10 倍的水分

帮助大便变松变软更易排出

还能直接刺激肠道蠕动促进排便



不夸张地说

足量摄入膳食纤维

是预防和缓解便秘的有效方法之一

但残酷的真相是

大多数人每日的膳食纤维摄入

都是不达标的



补充每日所需膳食纤维

除了多吃蔬果杂粮

这边给大家推荐一个简单的补充方式

吃纤维素软糖



体积小!味道好!关键是取用方便,就是一开盖,一张嘴,一咀嚼的事儿。


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膳食纤维软糖

每天轻松补充膳食纤维



Nature’s Way 这款纤维素软糖,每一颗含有 1.5 克的膳食纤维。也就是说,你每天只要吃上 2~3 颗,就能帮你轻松补充 3~4.5 克的膳食纤维。


推荐每天吃 3 颗,含 4.5 克膳食纤维

每颗软糖含 1.5 克膳食纤维▼


3 克膳食纤维是个什么概念呢?那来看下我们常吃的蔬菜水果里面含有多少膳食纤维。


数据来源:美国农业部网站 https://fdc.nal.usda.gov/


光看数字可能没啥概念,给大家直观对比下~


每 100 克四季豆,总膳食纤维 4.8 克,膳食纤维含量大概是 3 颗多软糖的样子。


图上是 100 克四季豆


每 125 克蓝莓,总膳食纤维 3 克,和软糖的等量膳食纤维含量对比如下。


图上是 125 克蓝莓


吃几颗软糖就能帮助我们增加膳食纤维的摄入,解决蔬菜水果摄入不足的问题,对上班族和学生党太友好!


话说有多少人因为食物味道拒绝补充优质膳食纤维。这款软糖味道很不错,吃起来就像是柑橘梅果口味的 QQ 糖,对口味有点刁钻的来说也毫无压力。



但不要因为方便好吃就贪多哦!


这款软糖的纤维素主要成分是菊粉,根据《中华人民共和国食品卫生法》规定,每天菊粉的摄入量 < 15 克,而每颗软糖含 1.5 克纤维素(菊粉),所以一天最多不能吃超过 10 颗。


我们建议成人每天吃 3 颗纤维素软糖就可以啦,没有规定固定时间,一天任何时候都能吃。


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无糖配方更健康

老人、孕妇都能吃



既然说是软糖,那关注丁香生活研究所比较久的朋友,肯定会问:这可是糖啊,不是让我们少吃糖嘛。


它虽然叫软糖,吃起来口感、味道也像 QQ 糖,但实际上它是无糖配方。


配料表上标注的糖是山梨糖醇,是代糖


老人和孕妇更易肠道不通畅,需要多摄入膳食纤维,而这款软糖,是老人和孕妇也都可以吃的。(正常的孕妇是可以吃,妊娠期的高血糖能不能吃建议问一下医生哦)


6 岁以上儿童在家长监护下也能食用,成分是安全放心的,但因为是软糖,怕太小的小孩子卡住引起窒息。


对了,这个瓶口还做了贴心设计,需要下压开盖,不怕孩子把它当零食吃个不停了。



吃进嘴巴的东西,食品的安全性很重要,这一点我们早就帮大家审核过啦。


这款纤维素软糖来自澳洲的 Nature’s Way,生产基地都是通过澳洲的 TGA 注册备案的,TGA 是全球非常严格的药品保健品质量管理体系,所以大家可以放心购买和食用。



有了这款软糖,就可以随时吃两颗来补充膳食纤维,特别省事。


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策划 小咩

图片来源 丁香设计团队 & 品牌方提供

科学审核 丁香科学严审团

商品信息

活动名称:膳食纤维软糖

活动时间:2020-05-05 12:00 至 2020-05-09 24:00

发货信息:下单后 3 个工作日发货,遇节假日延后。

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