微信聊天正在PUA当代年轻人

末那大叔 2021-06-11 21:00


现代成年人焦虑的又一大元凶:微信。

 

想想看,你有没有以下症状:

 

特别害怕接电话,语音一响起,坐立难安;

 

手机一亮根本忍不住不回,哪怕刚刚才睡下;

 

看到APP上有红点就必须点开,

 

刷朋友圈也要刷到上次看的位置,生怕看漏一条。

 

如果你也是,那么你离“微信焦虑”就不远了。

 


微博话题“如何避免微信焦虑”里,很多人在评论区,说出自己的现状:

 

“每天不是在回信息,就是在回信息的路上。”

 

“吃饭时,看到客户和同事发来微信就想吐,瞬间没了食欲。”

 

“精神一直处于高度紧张的状态,身体都无法积极健康。”

 

电影《爱在黎明破晓前》里有一句台词:

 

人们谈论科技如何伟大,如何节省时间。

 

可节省了时间,我们却更加忙碌了。

 

手机带给我们丰富多彩的世界,

 

可我们好像很少充实快乐,相反深陷焦虑。

 


现在的网络世界,是没有“休止符”的。

 

在传统媒体的时代,我们看完一份报纸,会将它放在一旁,

 

看一本书,读完某个章节,也会将它合上,喜欢的电视节目也会完结。

 

这些“休止符”明确的事物,让我们可以抽出时间去投入生活的其他方面。

 

而现在的网络媒体悄悄地将这一点隐藏了。

 

这就是“微信焦虑”的主要原因,

 

就是我们并没有一个明确的信号,将工作和生活区分开。

 

哪些人可以删,哪些群可以退,哪些信息可以不用回。

 

哪一个时间是完全属于我们自己的。

 


荷兰有一家很有趣的设计公司,

 

在公司的办公场所,他们把桌子用绳索吊在天花板上。

 

每天下午六点,无论当时你在忙什么事情,

 

给谁发信息,给哪个客户反馈,办公室都会自动升到天花板上。


这一刻,就意味着停下一切工作,回归生活。

 

其实,当你真正明确了生活与工作的界限,

 

在某一个时间,把手机开成静音,


关掉微信的信息通知栏,甚至打开飞行模式。

 

真正给自己一个“休止符”,你就会发现日子会清澈很多。

 


刚刚创业那会,我整天连轴转,恨不得一天24小时盯着手机。

 

就连睡梦中也会陡然惊醒,接着立马按亮手机,接收信息。

 

一段时间下来,我的身体和精神都处在了一个亚健康状态,

 

工作效率也越来越低,成了一个恶性循环。

 

后来我悄悄做了一点改变,给自己制定了一个规则:

 

“在吃饭时间,把手机放得远远的,绝不点开”。

 

刚开始很不容易,会害怕,甚至恐慌。

 

可实践一段时间下来才发现,

 

其实一个人整天不间断接受的信息,有大部分是并不紧迫的鸡毛蒜皮,

 

真正重要的事宜,也根本不会因为短暂的放空而被错过。

 

当我们真正离开复杂的信息环境,

 

确立工作与生活的界限,保持社交与生活的舒适度。

 

焦虑就会一点点被缓解,生活也豁然开朗。

 

现代人,越来越容易因为各种原因焦虑。

 

身材外貌、工作金钱、人际关系、感情婚姻......

 

其实,任何一种焦虑,根源都在于:

 

“对过去没有做好的后悔和过度追求完美。”

 

试想一下,如果有一个人整天指责你过去所犯下的错误,


给你建立宏大的目标,让你必须咬牙完成。

 

你一定会离他远远的。

 

可当这个人是我们自己时,我们却没想过摆脱他。

 

说到底,我们从未善待自己。

 

焦虑,其实就是一种自我的PUA。

 

所以,试着原谅自己。

 

原谅自己犯过的错误,原谅自己在宏伟目标前的无力。

 

原谅不完美的生活,原谅自己的一切。

 


我偶尔在下班之后,会一个人去海边走走。

 

收起手机,单纯地吹吹海风。

 

上个月520那天傍晚,我恰好就在海边散步。

 

看见一个外卖小哥穿着工作服,一边走到沙滩上,一边打着电话

 

电话那头,似乎是他异地恋的女友,他说:

 

“我到海边了哦,我给你拍照。”

 

那是傍晚七点钟,饭点,正是他工作最忙的时候,

 

可他还是抽出时间,让远在天边的女友看到他眼里的景色。

 

那一幕,治愈了我对生活的所有不满。

 


外卖小哥能和女友走到最后吗?

 

我说不好,毕竟生活真的挺难的。

 

可是这又有什么关系?

 

有人匆匆走散,有人尽管千难万难却还是彼此相爱。

 

世界不是尽善尽美的,可尽管如此,浪漫却始终存在。

 

所以,不妨可爱一点吧。

 

保持一颗鲜活而有温度的心,

 

接受过去的糟糕以及暂时性的无能为力。

 

最重要的,好好爱自己。

 

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