乐活专栏 | 素黑:当心错判了自己的性格

LOHAS乐活杂志 2021-06-11 22:54

假如你旧有的性格判断,只是为找个躲避的安全岛,为自己的不长进或不成功找借口的话,这可是更大的死症。

素黑
香港及内地著名心性治疗师作家,
相信活着是为呈现比爱情更大的爱。
著有《好好爱自己》《好好修养爱》
《一个人不要怕》等。
公众微信号:素黑 suheiworld


有些人对自己无知,加上心存依赖,经常以算命或寻找心理咨询师等方式,希望靠别人判断自己的性格,想要得到一个性格定论,可是在“了解”自己后,却没有动力或兴趣去改善自己的问题。很明显,他们的目的不在改善自己,而是“知道”了便满足。 

这种人,难医。

有些人相反,偏爱自我分析,通常都有点过火,自以为读书多且较常人聪明,分析能力强,总觉得没有任何人哪怕是治疗师能比他“清楚”他自己的问题。当然,他们通常也同时觉得能一眼看穿别人的问题。本来,有能力看“清楚”自己的问题很好,假如他们也拥有改善问题的动力的话,可他们偏偏倾向偏执,一旦笃信了自己,便不再预留虚位聆听别人的意见。换言之,就算他们去算命、见治疗师,碍于骨子里的固执,结果只深信本性难移,事实上却是死性不改,为执迷不悟找借口。 

这种人,更难医。

假如你判断自己为自私、依赖、计较、没自信、脾气坏、渴求被爱、介意别人的目光等,总不会有错啊。说白了,这些是几乎所有人或多或少都有的性子,但请不要急于结案。性格本是多重因果的复杂合体,难以用几个形容词便能全面覆盖 性格版图,譬如表面看来是自大,内里可能是自卑。 

见过一个个案。客人对伴侣和家人都经常感到歉疚,然后评定自己是一个“自私”的人。真相却是她患有过度自责症,倾向把责任往自己身上贴,觉得全世界的问题都是因为她没有积极去解决问题的结果。这是一种心理病,令她老是在亲人和爱人面前心软,该分手却分不成,包庇身边人的恶,甚至把父母不和的婚姻也怪在自己不够好。这可跟自私毫无关系。 

临床的疗愈经验告诉我,很多人都错判了自己的性格,这错判的影响却深远。

譬如另一个客人,她长年否定自己,觉得自己的性格缺陷是“很介意别人对自己的看法”。她患有严重的尿频和尿闭症,已超过二十年。我在追溯其病源时,发现原来是小学时有一次老师不让她在课堂中途去厕所,她只好强忍到下课后才敢去,却已忍过了头。为了避免在课堂中途再尿急,不想被老师和同学嘲笑,她便强迫自己每堂课后一定要去排尿。这样一直到入大学为止,膀胱在长期受压迫下被迫坏了。后来结婚生了孩子后,病情更严重到需要植入仪器控制膀胱机能。她感到非常绝望,觉得自己是个没用的人,败事有余,为家人添负担。来找我做个案时她一味责怪是当年自己太介意别人的目光所致。

我说:“哪个小孩不介意别人嘲笑自己上课时急尿?因为大小二便事感到丢脸不是人之常情吗?而你事后尝试想办法解 决问题不是好事吗?错的只是因为无知用了不正确的方法,不是错在介意别人的目光。你应该先为此肯定自己,不是自责。我们应先分辨到底判断是否合情合理,而非先替自己盖罪名。”

她明白后大大释怀,愿意学习跟膀胱修好关系的自疗法。 

有些客人却相反,被揭发错判了性格后很挣扎,虽然明明是想求真相,改变人生才来求助的,可他们最终还是不想放弃自己的判断,因为重新接受一个新的自己很困难,意味着要加倍努力去适应和冲破死穴。之前困在一个性格缺陷里已经够累,现在又要去面对另一个自己可能更难受。 

不过更大的障碍是,假如你旧有的性格判断只是为找个躲避的安全岛,为自己的不长进或不成功找借口的话,这可是更大的死症。


◐ 图、文:原载于《LOHAS乐活》杂志专栏

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