欲望纠缠:女人都有的致命弱点

记忆承载3 2021-10-14 22:31
每每谈及两性之事,我都会收到不少女性的困扰。

我发现大多数婚姻内的女性会容易心态不稳,可能因为对方一点风吹草动的小失态,就脑补了一出尚未发生的痛苦与悲剧。从而变本加厉的管束对方,加速婚姻亲密感和信任感的消亡。

老实说,爱情的本质,不是管束,而是吸引。与其花时间去为忧而忧,为愁而愁,倒不如想想如何丰满自己的羽翼。

我夫人就是一个善于将吸引运用到极致的人,她热爱阅读,热爱保养,总把自己收拾得干净得体。当然,这种吸引并不是一蹴而就,可能内在的积累需要10年、8年,但外在的改变可以从当下努力。

要知道,作为男人,虽然偶开小差(不构成任何实质性伤害的情况下),但当面对自己的老婆足够优秀时,也会有一种诡异的优越感:站在贵妇身旁,自己也宛若贵族。

我越来越相信,和人的差异,之于精神总是銘写于身体之上,先于思想、经历和教养,呈现人前。过得好不好,身体会说话。

关于身体的养护,就我和夫人的实践来看,最简单的一个方法就是:


每每选择送进自己嘴里的食物,尽量选择力所能及内最好的食物,它精良,你就精良。菜品营养搭配均衡,饮食结构合理调整,不仅能轻体塑形,还能让身体状态保持年轻。

放一个关于我朋友的小彩蛋。


跟着我们坚持健康饮食,对身材状态,乃至精神面貌的影响(一个是几年前,一个是现在):



真正验证了网上的那句话:


你衣服什么牌子我不知道,但你身材好不好,看起来贵不贵,我一眼就看到了。


熟悉我的读者都知道,我们家一直有吃控卡餐的习惯。


关于控卡餐这一块,我之前也分享过许多。

以前我夫人也会自己做控卡健康餐,毕竟随着年纪增长,会更加注意少油少盐营养搭配;但现在科技发达了,为了更方便,有时家里就会直接囤搭配好的健康餐,送货上门。

这种感觉就像直接给家里雇了一位高级营养师,三餐不重样不说,重点是每一顿都挺好吃,吃不腻。

/我的控卡餐合集/

有减肥需求的,它可以帮助瘦身,没有的也能帮你养成一个好的饮食习惯,现在不吃也不会复胖;

而且嘴巴养刁了,对那些重油重盐的饮食就更加没欲望了。

我一直信赖的控卡减肥正餐品牌是咚吃。

想当年我夫人刚开始吃,刚开始瘦,身边的亲戚朋友居然以为她去悄悄抽了脂,做整形??还曾经委婉的向我打探情况。

其实是瘦下来,身材稳定了而已。

/送货上门真的非常方便/

下面是我夫人吃咚吃的真实感受:

打卡1周,坐着很紧的裤子竟然松了
打卡4周,臀腿细了一圈,整个人好像变高了;
现在不吃,也不会反弹,但偶尔还是会想吃,因为口味真的很不错。

/腿细了穿什么都好看/

上次表妹来我家玩,吃了我们家咚吃餐后也入坑了。

可能因为饮食结构健康合理,除了身材变好,她的大油田痘痘肌竟然得到了改善,连带皮肤也白净很多。看起来之前嫩了好几岁

/表妹也做咚吃女孩/

老实说,他们家的产品理念挺打动我的。

不是唬人而吃不饱的代餐,而是实实在在又热气腾腾的一日三餐,遵循我国营养学会推荐的CRD理论进行配餐


还有一对一的高级营养师陪伴打卡瘦身,像老师一样,能相对轻松的挑战一个月瘦10斤,我才愿意反复跟大家分享。

上次分享,不少粉丝都下单了,还有人跟我一样吃完不断复购成为"咚吃"的不锈钢铁粉

看看下面这些健康吃瘦的人,你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日控卡正餐”这件事上,语言是多么的苍白无力。


/读者后台反馈/

///

说句掏心窝的,我夫人刚开始想减肥,也走过不少弯路,什么健身跑步,吃没味儿的沙拉,就是坚持不下来。

后来我也是偶然看到张雨绮说自己从产后的140斤瘦到90斤的秘诀是CRD饮食,感觉没啥难度,就开始有意识的这样饮食。想着如果有效,再向身边人推荐。


按照这样吃了一周效果很明显,体重减轻了1.5斤,真的有被惊讶到。

有点健身知识的人都知道,张雨绮这个低卡饮食法是有根据的:

在饮食均衡的基础上控制热量,这种方法就是CRD(限能量平衡膳食)理论。


它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭,还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪,真正健康瘦下来(这就是为什么我不推荐粉冲奶昔、代餐棒等,营养结构太单一,一辈子依赖,不吃容易反弹)



比起传统的减肥方法,CRD有三大优势:易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险

但我还是在实践中发现,普通人难以计算每天的热量一不小心就吃多了而且有时忙起来连水都没空喝,更别说花时间买菜做饭了(还要把自己的饭菜和家人的分开做......)


/计算卡路里做饭,实在太麻烦了/


我当时坚持一星期,就举白旗了......


后来在张雨绮的一次粉丝分享中,我发现她无论录节目,还是拍戏都会随身携带这款咚吃21日低卡正餐。


我吃一次,就入坑了,打卡了一个月多点,效果真的很明显:



连夫人都说我肉眼可见,瘦了一圈!(当然,这可能也跟我本身的代谢好有关)


张雨绮坦言,根据CRD做饭还是太麻烦了......


选择一款健康有效,符合自己理念的餐品就方便很多——推荐21日咚吃低卡正餐



而且他们家品牌创始人师从日本前首相御用营养师


并多次远赴美、日等国向营养学博士取经,携米其林大师打磨一套“好吃不胖,助力燃脂的营养正餐”。


品牌方承诺:提供专业营养师1V1免费指导,让打卡掉秤更简单!!


/只要一日三餐正常吃,就能看见体重一点一点往下降/




01
选择不对,努力白费
国内唯一正餐体重管理开创者

咚吃21日低卡正餐——


遵循CRD饮食法则历经10年研发出100+道有饭有肉的米其林菜式,一样的美味,不一样的热量



为了最大化留存食物的鲜美和活性,他们家采用航天级冷链技术,每3天送一次配送到家。



重点是,靠吃躺瘦的日子,让反反复复减不成功的我们,体会到什么叫作「舒服」~

/冰箱里满满的咚吃控卡餐/

每天按照包装袋上早、中、晚餐去吃就好,袋子上都贴心标注了每餐的热量、脂肪、碳水等等,特别直观!

再也不用烦恼中午吃什么,微波炉或者隔水加热就能吃,每一顿都被米其林大餐安排得明明白白。


这次产品升级,里面还加了我最爱的鳗鱼饭!(好家伙,外面一份卖50多的鳗鱼饭,他们家20出头就能吃到!!)


如果你有幸买到,你会发现——

油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气每一块都有傲人的厚度

咬一口,鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔,连米饭都充满汁水,大口咀嚼时,耳朵里好像能听到肉汁四射的声音!


这底下的大米,更是咚吃特研的原创黑科技——3倍高蛋白米

申请了专利那种!!

咚吃家的每一颗高蛋白米,混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白,每100g蛋白米含20.8g蛋白质。

一份鳗鱼饭,单单米饭的蛋白质含量,就足足等于12个鸡蛋!!

/食品安全国家标准《运动营养食品通则》/


在减肥期间摄入足量的优质蛋白,可以让你瘦得紧致避免皮肤松垮等不可逆伤害。

就算是身材走样的宝妈,也能轻松塑形!


要每天正常吃吃吃,就能比平时减少500kcal热量的摄入。



500kcal热量是什么概念?

相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗;

现在只要三餐好好吃饭,就算躺着不动,也能看着体重一点一点往下降!


老实说,一开始我也觉得效果太神奇了,甚至也会怀疑。当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后,他们都表示没有问题。

这种瘦身方式100%放心



《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是,能有效减轻体重,没有健康风险,适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群


咚吃3天,1-3斤,咚吃21天,5-10斤,体质不同,瘦身效果也不同,越胖掉秤越快哦~


🙇🏼‍♀️ 140+瘦到100+,瘦下来才知道自己这么好看!
By 工程师妮妮

“我之前是个非常自卑的小胖妞,为了减肥走了很多弯路。

而我现在自信很多,买衣服不用看码数穿什么衣服都好看;以前喝口水都胖,现在体质调整了,自由日烤肉奶茶也敢放肆吃!”


🙇🏼‍♀️ 产后体重暴增,一度崩溃,遇见咚吃,轻松甩肉40
By 建筑设计师遥遥

“虽然不抱希望,没想到效果这么好,遇见咚吃,成功减掉40

之前因为胖得的中度脂肪肝也减轻了,现在不吃也不会反弹~


不用担心年纪大,代谢较差会没效果。如果你去尝试,效果一定会惊艳到你。



02
不好吃?不便宜?
咚吃,打破你对减肥餐的偏见!

目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔,蛋白棒为主,口味偏甜,无论宣传有多顶饱,在饥肠辘辘的情况下,你吃完就是不快乐,量太少了,很空虚!

我们饥饿的是身体吗?不是的,我们饥饿的是内心。

而当我吃到咚吃时,我的第一感觉,就是满足!!


 
有肉菜米面各种餐食,中式饭、法国餐、越南食,样样不怕吃腻。

每一餐,都是由在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的米其林三星大厨Tan Keat Hock研发,口味把控这一块,完全不用担心。

/米其林大厨Tan Keat Hock/

我一个觉得可不算,他们家可是官方盖章认证过的美味

获得有全球食品界“奥斯卡”金奖之称的iTQi(International Taste & Quality Institute)

参赛的产品数以万计,在那种情况下还能脱颖而出,好吃是必须的~

/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖/

说句掏心窝子的话,跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来:吃瘦无疑是最简单健康的方法


是他们家老粉了,之前亲测了半年才愿意跟大家分享!!熟悉我的老粉就知道,今天是第4次分享。

如果口碑不好,我也不敢反复砸自己的招牌!


/3日餐菜谱,21日餐有100+道菜可以选/


恰逢咚吃餐品全线升级,增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理,价格要比之前高一些我跟品牌方磨了半个多月,才争取了读者专属福利:升级前的价格,再打5折抢购,仅此一次!


1V1营养师配套服务(营养师就跟健身教练一样,一年没个几千块,下不来)!!不过限量50名


不流汗、不节食、不反弹
轻松快乐月瘦10斤,吃出迷人好身材

 咚吃3日控卡餐
日常价:¥399元
双11活动价:¥249元

粉丝团购价:¥199元

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(活动解释权归咚吃所有)




03
“开启靠吃减肥的捷径
没想到,它会成为变美暴富的转机”

想想吧,你平时可以用199元买到什么呢?

是一个吃了会发胖的全家桶?还是两张看了没什么改变的IMAX电影票?

当然了,你还可以用这199元,给自己一个惊艳四座的机会。


我向来觉得,人生没有太晚的开始,最好的时间就是当下,早一天变美,就是早一天享受而已!!

🙇🏼‍♀️ 腰围小了2cm,一月瘦了8斤
By 魏奇奇 青你2训练生

断断续续减,加上压力大,一直没成功,圈内姐妹都在分享咚吃低卡餐,吃了一星期腰围小了2cm不到一个月瘦8斤,朋友见面就夸“脸明显变小”,自信很多

🙇🏼‍♀️ 国际ACI认证的营养师,FTN体型管理专家
By 美猫 keep签约博主

我以前是个120斤的小胖妞,又土又丑,自卑抑郁,好在遇见咚吃,开启我靠吃减重的捷径。现在我已经是国际ACI认证的营养师FTN体型管理专家,从没想过这会成为我变美暴富的转机

🙇🏼‍♀️ 吃出曲线,老公都夸我漂亮了
By 陈青嫦 宝妈

看了我绮绮子推荐下单了。其实我上半身不胖,就是臀腿肥,为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会,真的吃出了曲线,别说孩子,连老公都夸我很漂亮~

除了咚吃忠实粉丝张雨绮,欧阳娜娜、向佐、李维嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琦等10w+明星网红在推荐这个宝藏品牌;

权威数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也在深度报道;

天猫65w+粉丝,满满都是好评。



04
易胖体质不反弹
自由日奶茶烤肉,也能瘦

一个人的内在美可能需要8年、10年,甚至一辈子才能见效,但外在美,只要21天吃瘦,就能立竿见影。


参照了21天效应,咚吃推出了21日餐。

大数据显示,绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯,目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。


也许有人会担心自己一开始不习惯,这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。

除了陪伴打卡掉秤,更多的是在吃的过程中,指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。



要知道,在欧美上上流社会,与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的必修课:

平均一节课程就要高达1000美元

这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点:

  • 吃着米其林大餐,躺瘦下来
  • 获得正确的饮食结构
  • 养成良好的饮食习惯

自己都知道吃什么怎么吃,这样怎么会反弹变胖呢?


咚吃21日低卡正餐包含:18日(早餐、中餐、下午茶、晚餐)+以及3个自由日(早餐+3份餐前阻隔)。


“自由日”顾名思义就是自主安排饮食吃汉堡喝奶茶完全没有问题!!




自由日的设置也是很科学:

一是减肥的会有瓶颈期,需要短暂提高热量刺激身体;

二也是出于人性化考虑,每周有1天吃自己想吃东西,瞬间日子就有了盼头啊!!姐妹们~


希望在看这篇文章的你,也能收获世界满满的善意与温暖。别因为可以改变的东西,而被世界拒绝、冲撞。


(图片经咚吃用户授权)

减肥是一件只要你付出努力就会有回报的事情,而现在这个努力就是吃吃而已......


所以~请开始你的0负担、0风险验证吧!

品牌方控价真的很严格,但效果是真好,升级后的餐品也更好吃!我磨破嘴皮子才给我们粉丝争取了5折福利!仅此一次!

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※产品包装升级,新老包装随机发货,不影响食用,以实际收到货品为准。



写在后面的话

我想说的是,不要让减肥成为负担,脂肪不是一天得来的,也不是一天就能减掉的,善待自己的身体,宽容自己的食欲,保持良好心态,充足的睡眠,把每一斤掉秤都变成一次惊喜,健康减肥是终身受益的事情。让我们一起健康有效的瘦下来,享受更美更年轻的美好肉体!

正餐减重开创者

瘦下来,衣服多一种选择,人生也多一种选择
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