8月好运!这些星座幸福无忧!!

苏米的星座馆 2022-08-06 08:30


嗨,小伙伴们,我是糖姐(VAVA)。

 

8月的第一个周六,我给大家带来的,是每个月初的固定栏目——健康运势。这个月你的健康状况如何?又有什么需要特别注意的情况呢?我就不多说废话了,大家一起拿起小本本,往下看呗~

 


(本文主要参考太阳星座,上升星座作辅助参考哦)

 

   健康无忧区   



健康指数★★★★★

重点关注:情绪问题

健康趋势:8月,狮子各方面的身体状况都不错。唯一需要注意的是情绪方面的问题,你容易因压力过大,而出现焦虑or暴躁的情况。记得要及时调整好哦!不过之前免疫力下降导致感冒的问题,本月基本是不复存在了。低血糖的状况也少了很多,希望你能继续有规划地锻炼身体,同时注意养成规律饮食的好习惯呀。

 

健康建议:

  • 调节好情绪,睡前多做冥想;

  • 感到压力大时,可以找身边人倾诉;

  • 通过运动、听音乐等方式,释放压力。





健康指数★★★★★

重点关注:睡眠问题

健康趋势:本月,射手的健康状况会越来越好。前一个月手臂上的伤痛情况,这个月基本复原;腰部的酸痛情况也会得以缓解。但你的睡眠状况本月会稍有回落。不少人会有失眠多梦的情况出现,或者由于各种原因,导致深度睡眠不足、睡眠质量不好等等。

 

健康建议:

  • 改善睡眠环境,做好隔音;

  • 换上更加舒适的床上用品;

  • 饮食尽量清淡,多喝水。

 




健康指数★★★★★

重点关注:骨骼状况

健康趋势:摩羯本月需要注意骨骼方面的状况。说白了,就是部分摩羯会比较容易容易出现缺钙的状况,或者容易因为一些磕碰,而导致骨折情况的发生;也有少数人会有骨质疏松的情况。不过对多数摩羯来说,本月是没啥大问题哒,多注意补钙,保护好各种骨头、关节部位即可。

 

健康建议:

  • 适当晒太阳,但同时做好防晒;

  • 通过食用含丰富钙质的食物补钙;

  • 摔伤或者碰伤后,要及时就医。





健康指数★★★★★

重点关注:睡眠问题

健康趋势:这个月的水瓶,依然稳居健康无忧区。就连前一个月的消化问题,这个月也基本不再出现。只不过,跟大部分小伙伴一样,本月你也容易失眠。有人会因为室内温度过高或过低,导致睡眠质量不佳;也有人会因为外部因素,而无法保证睡眠时长。

 

健康建议:

  • 给自己营造安静舒适的睡眠环境;

  • 控制好空调温度、室内温度;

  • 睡前把手机调成勿扰模式。



   健康注意区   



健康指数★★★★

重点关注:感冒、头痛问题

健康趋势:前一个月睡眠质量下降的问题, 导致本月你出现了一些连带的症状。有人的免疫力会因此下降,导致更容易出现感冒等情况;也有人会因睡眠不足,而出现头痛、偏头痛等状况。建议你要给自己制定规律的锻炼计划,同时也要更进一步地提升睡眠质量哦。

 

健康建议:

  • 制定规律的锻炼计划,增强免疫力;

  • 进出空调房时,要及时增减衣物;

  • 头痛情况严重时,及时就医。

 




健康指数★★★★

重点关注:咽喉问题

健康趋势:双子在8月的健康状况,也是不错的。皮肤相关的问题也会得到改善。但持续高温、天气干燥也容易导致你有上火的症状出现。尤其是咽喉方面,容易出现肿痛、发炎等情况。所以,你平时在饮食方面要多注意,也要记得及时补充水分哦。

 

健康建议:

  • 饮食清淡,少吃辛辣油炸类食物;

  • 多吃蔬菜、水果,注重营养均衡;

  • 多喝水,及时补充水分。





健康指数★★★★

重点关注:睡眠问题、胃部问题

健康趋势:本月,天秤依然容易出现胃酸过多,或者经常打空嗝的情况。养胃、护胃的工作,希望你能继续做好哟。另外,这个月你也容易出现失眠的情况。有人是受情绪影响,有人则是单纯睡不着...

 

健康建议:

  • 多吃清淡、易消化食物,少吃刺激性食物;

  • 调节好情绪状态,睡前多做冥想;

  • 改善睡眠环境,做好隔音、遮光等动作。

 




健康指数★★★★

重点关注:情绪问题、睡眠问题

健康趋势:这个月,双鱼要更多地关注自身情绪变化。你会比较容易出现情绪化的状况,也容易因为情绪低落,或者焦躁不安,而导致睡眠质量的急剧下降。而睡得差又进一步影响到你的情绪状况。所以,当你发现自己的情绪不对劲时,记得要及时调整过来喔。

 

健康建议:

  • 多找身边亲近的人倾诉心事;

  • 通过做自己喜欢的事,获取更多正能量;

  • 睡前多做冥想,保证睡眠质量。

 

 

   健康堪忧区   



健康指数★★★

重点关注:咽喉、咳嗽、肝脏问题

健康趋势:金牛这个月容易犯咽喉炎,或者会有经常咳嗽的情况出现。部分人则需要多关注肝脏方面的问题,如果感到情况不对,则要及时就医、接受治疗。问题的根源在于你的饮食习惯,以及抽烟喝酒等陋习。建议你为了自己的身体健康,多加注意这些方面哈。

 

健康建议:

  • 随身备喉糖,多喝水;

  • 饮食要清淡,尽量戒烟酒;

  • 疼痛状况严重时,要及时就医。

 




健康指数★★★

重点关注:肠胃问题、情绪&睡眠问题

健康趋势:对巨蟹来说,这个月你需要顾虑的事情比较多,压力较大的情况下,你的身体也在向你发出各种信号灯。首先,你的老问题肠胃问题本月依然存在,拉肚子等情况偶有发生。其次,你的焦虑情绪本月也是较为严重的,这甚至会影响到你的睡眠质量,令你总是睡不着、睡不好。

 

健康建议:

  • 一日三餐定时定量,规律饮食;

  • 通过倾诉、运动等方式,缓解焦虑情绪;

  • 睡前多做冥想,放空自己再入睡。

 




健康指数★★★

重点关注:睡眠问题、便秘问题

健康趋势:是的,这个月你需要注意的,依然是上个月需要你重点关注的健康问题。不过这次你之所以睡眠质量下降,并不是因为湿气重,而是你自身压力过大,导致你容易钻牛角尖想太多,影响了正常作息。另外,便秘的问题本月依然困扰着你,还是建议你要多吃蔬果呀!

 

健康建议:

  • 通过运动等方式,释放压力;

  • 睡前做冥想,别让自己想太多;

  • 多喝水,多吃蔬菜、水果。

 




健康指数★★★

重点关注:鼻腔、肩背、睡眠问题

健康趋势:和上个月相比,天蝎的健康状况稍有回落。之前存在的问题,本月依然容易困扰着你。比如睡眠问题,好不容易调整过来的作息习惯,又因为一两次的“破例”熬夜而毁了;肩背劳损的情况也还没得到缓解。另外,部分人会由于上火,而导致流鼻血的情况出现。

 

健康建议:

  • 继续养成早睡早起的好习惯;

  • 活动肩背部位,有条件就去按摩舒缓一下;

  • 饮食要尽量清淡,同时多补充水分。


不管你的健康运是好是坏

都希望你能调节好情绪

制定好规律的运动计划

一起过个健康的8月呀!


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