黄磊与刘震云饭局上的1段对话,我顿悟破坏一段关系的直接杀手

精读 2022-09-23 07:00


精读君通识词典已上线1980/2000词条
今天是精读君陪伴你终身成长的第3267

1

前几天,无意看了一期《向往的生活》,作家刘震云的到来,让节目在体验慢生活之余,又体验到一段人际交往舒适的关键。

节目中,黄磊在厨房忙着准备食材做饭,刘奕君也在一旁帮忙,这时不会做饭的刘震云就显得有些尴尬。

但刘震云并没有干站着,他恭敬地说:“黄老师,真是不好意思,我不会做饭,给您帮不上忙,我都不知道怎么插手。”


哪怕不会做饭,但说了这样的一句话,就足够让黄磊感到暖心了。

接着,刘震云看到黄磊拿出莴笋,他便说到:“黄老师,您知不知道有种吃法,是莴笋丝凉拌。”

黄磊听了,应声附和道:“我会,我给你凉拌个。”

过一会,黄磊拿出菜花,刘震云又说:“黄老师,对菜花您有什么展望?”

黄磊听完说道:“我觉得咱把菜花配上五花肉,炒得干干的,那个汁儿拌米饭也好吃。”

这时,刘震云附和着说:“对,那个五花肉做成小炒肉也好吃!”

黄磊就立马安排张艺兴,给刘震云老师加了个小炒肉。

看着黄老师一直给自己加菜,刘震云也有些不好意思地说:“黄磊老师的人品,真是太令人敬佩了,因为他马上就把朋友的玩笑话当真了。”


黄老师听到这,大为开心,毕竟还有什么比称赞人品的话更为高级的呢。

看到这,不由惊叹刘震云老师让人如沐春风的语言,看似云淡风轻,却又闲聊中满足了自己的需求同时又顾及了他人。

然而,生活中有大量的人却在用反向的方式,一而再再而三的破坏了彼此间的关系。

他们只顾得上自己,用自己的标准衡量他人的行为,做出非黑即白的评价。

节目中,在饭桌上,刘震云针对这种社交方式提出了一个观点:

世上其实没有对和错的争论,都是对和对的争论。

是你的对还是我的对,现在对还是长远对。

每个人立场角度都不一样,比如大象,说它一堵墙也对,拉着尾巴说一根绳也对。


说的实在太通透了。

哪有什么是非对立的辩论,不过是人与人之间的立场不同罢了。

只是当你沦陷在这种对立的冲突中时,再亲密的关系也会被慢慢消耗。

2

《高情商聊天术》中有一句话:一个会说话的人,会让你一靠近他的时候,你的问题就变成了没有问题。

3条建议,让你觉察到自己固化的交流模式,从而更好的维护人际关系。

1掌握情绪ABC理论管理情绪

情绪ABC理论是心理学家埃利斯提出的情绪理论。ABC3个英语单词的首字母,指的是:

Activating event:激发事件
Belief:信念
Consequence:结果

简单来说,情绪的ABC理论是指:AC的间接原因,BC的直接原因。

也就是说,激发事件本身并不会直接导致情绪后果,而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价,导致了情绪后果。

试想下,假设有一天你在路上偶遇领导,但领导并没有和你打招呼,你会做何感想?

如果你觉得,领导可能正在想事情,没注意到你,那么这件事对你而言就毫无影响。

但是,如果你觉得,领导是因为上次你顶撞了他而故意不理你,你接下来极有可能忧心忡忡,终日难安。

说到底,事物的本身并不影响人,人们只受到事物看法的影响。

大多数情况下,如果你能发现自身错误的信念,就能很好缓解,甚至解决情绪困扰。

塞缪尔说:“世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。”

当你收拾好自己的情绪,你会发现世界原也可以这样美好。


2尊重他人的意愿

这两年,好友经常半夜发来信息跟我诉苦,我一猜便又是她遭到催婚了。

好友年近30,是家里的独女。父母虽还算开明,却也耐不住时光的催促。

好友开诚布公地跟父母谈过,自己绝不相亲,没有找到自认为合适的人选就绝不踏进婚姻。

但父母目前却坚定地认为,如果继续任由她做主,她的婚姻恐怕是遥遥无期了。

就这样,每逢节假日,父母便给她安排了数场相亲。

这次父母的态度太过强硬,她硬是拗不过,只好委屈自己走了个过场。

其实,好友的经历绝不算个例。

许多父母都曾有过不顾子女意愿,而强迫他们做一些不愿做的事。

作家李尚龙说过,所有这类问题,都因为人们缺乏了起码的包容。

说到底,这恰恰是人性所决定的:人们总喜欢去管别人的事情,总喜欢去强迫别人按照自己的意愿来做事,由此来证明自己是对的。

但事实上,每个人都有着自己独特的想法和苦衷,即使我们不能完全理解,我们也要学着去尊重他人。

弗洛姆在《爱的艺术》中,定义了何为真正的尊重:

“尊重意味着关注对方应该按照自身的本性成长和表现。

因而,尊重也包含着不能利用对方的意思。我希望被爱的人以他自己的方式和为了自己去成长,去表现,而不是服务于我的目的。”

任何一个人,都是一个复杂的个体,由不同原生家庭信念、不同成长经历和不同学识背景等所构造的个体。

只有允许他人,尊重他人,他们才能感受到你的善意,才愿意继续一段关系。


3重视情感链接

情感联结,指的是双向的情感连接。

如果读《红楼梦》,可能会注意到一个细节,妙玉有洁癖,一只价值不菲的成窑茶杯,只因刘姥姥喝了一杯,就嫌腌臜不要了。

妙玉带宝钗、黛玉喝体己茶,用的是两个好茶杯,给随后跟来的宝玉却是平常自用的绿玉斗茶杯。这是差别化的情感连接,体现出妙玉待宝玉与众不同。

宝玉自然能解读出信号,但考虑到与妙玉是精神知己,以及与黛玉的情感联结,为了凸显心理边界,就没有接下妙玉的情感连接,而是委婉地打趣绿玉斗是俗器,换了茶杯。

无论是强联系,还是弱联系,只要涉及到社交互动,情感联结都需要考虑,否则就很难维持并处理好人际关系。

只有充分识别情感联结的价值和必要性,才能助推形成高质量的人际关系。

一般来说,构建情感联结,你可以尝试“自我表露”。

所谓自我表露指的是,个体与他人交往时,自愿地在他人面前,将自己内心的感觉和信息,真实地表现出来的过程。

这种信息披露根据私密性,有一个很大的范围,可以从公开信息,到个性信息,再到私密信息。

你也可以尝试“积极回应”。

情感联结是双向的情感连接,如果一方释放情感联结信号,对方没有正确解读和积极回应,就无法成功建立情感联结。

来而不往非礼也,情感联结关键就在于双向互动,有来有往。

记得看过一句话:人际交往的本质,是让双方都感到舒适。

不要让你的标准,破坏了原本和谐的关系。

共勉。



提升自我
怎样成长为更好的自己?
想要为你推荐《精读君通识词典》,
这里有提升个人能力所必备的知识和方法。
你了解系统思考、黄金圈法则、第三选择?
点击左下角阅读原文链接,订购《精读君通识词典》。
每天几分钟,学习一个词条,用最低的成本做更好的自己。

↓免费试读《精读君通识词典》前30个词条
推荐阅读