想要断舍离?先给你的心放10天假!

第1整理术 2022-11-24 17:45
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一妍星球心流日记100天 

Day92-24/11/2022

今天的心流日记是自问自答,题目来自去年《情绪整理问卷》。
问: 想要断舍离,却不知道如何开始扔掉东西。内心烦躁,怎么办?
答:这个问题本身是不准确的。
想要断舍离,并不代表一定要扔东西。
想要断舍离,说明你想要寻找一条新路
你意识到,当下正在走的这条路不对。再走下去,迟早要burn out。你想换条路走一走。
我的想法是,先静下来,让自己休息3天,允许大脑放空。这样的话,至少你不会在你不想要的路上,再走下去,再消耗自己。放空头脑,也有助于皮质醇下降,避免在压力的状态下,做出错误的决定。
接下来,花7天时间,一边爱自己,一边规划自己的愿景蓝图。你想要的一年、三年、五年愿景是什么?怎样的过程抵达愿景,让你感觉最舒服?你最想和什么样的人在一起度过这段旅程?用7天时间做所有让你舒服的事情,与你喜欢的人聊天,让自己感觉被爱、被支持、被信任。
当你想要断舍离,经历3天静空,7天思考,总计给自己放了10天心灵假期,我想可能就大致有了方向。接下来,请把大脑里的想法,全部写到纸上,挑选1-3个你最想做的事,明确优先级,放手去做。其他没有精力去做的事,统统断舍离!
今天是感恩节。我给自己的礼物是10天心灵假期。我也给大家准备了一份“云礼物”,参与下面的感恩节小游戏,收获我对大家的祝福与感恩吧。

感恩节小游戏


STEP1 :回顾你的2022年,你最想感恩自己的是什么?(100字以内,内容含有“感恩”两字)
STEP2:把你的感恩故事,发送到「第1整理术Yiorganizer」公众号后台。
STEP3 :你将获得一张一妍亲自挑选的感恩祝福图。这张图也代表着一妍对你的感恩节祝福。
这个游戏的创意来自「李欣频」公众号今日发布的文章。在此,特别感谢李欣频老师对于一妍的支持与帮助。

第1整理术整理需求调查问卷

&1v1课前需求征集


我准备了一份调查问卷,希望对整理课程感兴趣的同学报名填写。

我会在问卷中挑选10位同学,进行1对1微信语音通话。我们会在约45分钟时间里,以轻松聊天的形式,畅聊你的整理困惑你的努以及你的规划畅想

所有被我挑选的同学,都可以得到12月或1月推出的整理课程特别优惠券,以及我给你的课前准备建议(书单等)。


长按二维码或点击文末阅读原文,均可参与问卷调查。

《第1整理术整理需求调查问卷》
长按二维码,即可进入填写,一共16题。
我在前天第一版上调整了问题,请11月14日填写的同学有空时重填一下。这个版本将留给你更多发挥的空间!

如何参与一妍星球心流日记100天?


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请有意参加一妍星球心流日记100天的伙伴,添加一妍星球官方微信,附上你的一段个人介绍和你的微信公众号/小红书名称,以方便我们统计参与者清单。好作品有机会被本号刊发。
小帖士:在你的心流日记开头标注“参与一妍星球心流日记100天计划”,可以让同频人快速搜索你。小红书博主发完后请@一妍星球。
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