夜读 | 控制情绪的办法,是稳住自己

新华社 2022-11-24 22:27



不被情绪所干扰。


很多时候,情绪冲动不仅解决不了问题,反而会让事情朝着与预期相反的方向发展。

一个人只有控制得住自身的情绪,才能作出准确的判断。
 
稳住自己,不动怒

生活中,我们难免会遇到令自己愤怒的事情。

这时候最重要的,是能够稳住自己的情绪。

有的人一旦怒火中烧,便会头脑发热,只顾发泄自己的怒气。

等到怒气发泄之后,闯了祸,才追悔莫及。

人在愤怒的时候,是不宜做出判断的。

所以,最明智的做法,是先化解自己的怒气。等到自己的怒气消了,再去做判断。

在有些人看来,选择“忍气吞声”,是懦弱的表现。

实则不然。

人在血气沸腾之时,很难保持大脑的清醒,权衡利弊。

沉得住气,不轻易被事情所激怒,是一个人很了不起的定力。




稳住自己,不悲观

每个人的一生,难免会遇到大大小小的挫折。

有的人能够以乐观的心态去面对,不抛弃、不放弃;有的人却总看到消极的一面,自暴自弃,得过且过。

有一位哲学家曾说:“一切都在变,唯一不变的,就是变。”

越是在迷茫的时候,就越需要稳住自己的心,不过分焦虑。

如果我们暂时什么都做不了,那么,就先调整好自己的心态。

人,是需要“东风”的。

等到“东风”到了,乘风而起,才更容易“扶摇直上九万里”。

有些人实在太过急躁,在“东风”到来之前,便早早选择了放弃。这是很可惜的。

生活什么时候会变好?谁也给不了我们准确的答案。

我们能做的,只有一个词,那就是“坚持”。

只要我们“咬定青山不放松”,以乐观的心态,来滋养自己的灵魂,就必然可以等到“柳暗花明”的那一天。




稳住自己,不着急

欲速则不达,事物的发展,自有它的规律。

当我们过于急迫地想要实现自己的目标时,可能就会有人为我们指出“捷径”。

然而,这样的捷径,往往是陷阱。

这世上最快的捷径,不是投机取巧,而是踏踏实实、一步一个脚印地去打磨自己的实力。

一个人的成功,需要厚积薄发。

只有不急不躁,安心走好每一步,才能最快到达自己的目标。

一个人在面对突发状况时,唯有静得下心,才能思虑出最妥善的解决办法;如果心浮气躁,自乱阵脚,只会是忙中出错,忙上加忙。

稳住自己,不被情绪所干扰。

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主播 | 吴炜玲

作者:龙靖 来源:哲学(ID: zhexue867)
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