我从去年12月躺到了现在，终于开营了。

我躺平的这段时间，除了做饭带娃睡觉，剩下的就是对当下生活状态的思考。还真发现了几个未经批判就被我放到脑子里很久的观念，需要把它们“呕吐干净”。

比如，你对这个想法肯定不会陌生：我坚信多劳多得，要成功必须多加努力，因此我们必须积极勤奋，不应懈怠。

我现在不喜欢这个想法。

勤奋和努力是重要的，但是这个观念你听多了，自我暗示多了，就会产生异化：不应懈怠会变成了不能闲暇，积极勤奋会变成为自我苛责。

总之，我们不知闲暇，即使闲暇也难以涵养精神。久而久之会出现焦虑，紧张，压抑等情绪，这就是精神内耗了。

这种情况绝不止我一个人。

但是，过去一年的时间统计表告诉我，我“勤”还是“不勤”。全年的工作时间没有大起伏，刷视频的时间也没有大起伏，决定性的影响是多了个娃，跟我主观的努力与否关系不大。

这让我感到释然，努力是重要的，但是努力一点点就好了。

在《动物世界》里，草原上的狮子95%的时间都是趴在草丛中，剩下5%的时间选定目标争取一击必杀，这就是自然形态下的张弛有度。

就像我躺了5个多月，最终的想法就是这500个字。

而且更关键的是，狮子一直躺在草丛里不会觉得自己不求上进。同理，我躺了5个月也不是不求上进（嗯，是这样）。

所以时间管理的目标应该是：

过一种有松弛感的人生，

即低内耗地工作与生活，

却有高价值的产出。

不想再抓住焦虑情绪，这次我们回归本源。所以我的时间管理课从一开始就适合想要：

认识自己，

放过自己，

关心人生意义，

想要在迷茫中找到自己前进之路的同学。