“焦虑的反义词是什么 是具体 比如你说教育让你很焦虑 那么到底是什么呢 你说的是你考大学 好 那你考哪个大学呢 你考哪个专业呢 你需要为它做出什么呢 你怎么准备你自己呢 你去研究这个事儿吧 一到具体你就知道方法 路径 行不行 焦虑是一个非常虚幻的情绪 说不清具体的问题 但就是会感到不安 你就需要突破那个迷雾 你脚踩到那个具体的路径上 并一步一步往前走的时候 就没有这个焦虑了” ——《圆桌派》 人对未知感到焦虑很正常，将焦虑拆解细化，才是直面它的最好方法。晚安[月亮]