多吃肉蛋奶,睡眠质量更高?哈佛顶刊研究找到新证据

学术经纬 2023-03-27 07:32
高蛋白的饮食可以促进肠道分泌一种神经肽,让个体不容易从睡梦中被唤醒。
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