这期视频依旧是Mike博士点评马克的训练，他看到马克带着手套来做力量训练，Mike博士一点也不喜欢带着手套来做力量训练。

如果你是为了减少茧子而选择戴手套，那完全没必要。因为戴手套对于减少茧子没啥帮助。你可以选择助力带，我觉得对减少茧子更有帮助一些。

话不多说，让我们直接看视频吧！

工作之余翻译不易，如果大家觉得这视频对你有所帮助，可以转发到朋友圈，让更多的人看见；如果你喜欢我翻译的这些健身视频，可以动动手指在下方点个在看，谢谢大家的支持啦！

最后如果你有别的疑问想要提问，可以先在公众号内回复 “ 搜索 ”，获取搜索教程，搜索我以前发过的相关推送内容，如果搜索之后你没有找到类似的问题以及解答，那欢迎大家在后台给我留言，看到之后我会尽力地帮你们找到答案！