01.

提分手女生哭个不停怎么办？

网友提问：我前几天和女友主动提分手，但女生一直哭个不停，甚至求我不要离开，我也看不得她这么难受，一心软就没能狠下心分手。现在对于她的感情，只是心疼和可怜，已经没有那种对于异性的喜欢了。

请问盐哥，我到底怎么办呀，谢谢！

王盐：

等女生心情平静下来，她自己会慢慢想通的。

过程尽量温柔些，毕竟曾经爱过，不要伤害她。

02.

在两个城市之间纠结选择？

网友提问：我很喜欢上海这座城市，这几年在这里工作生活得很开心，但扎根于这座城市对我来说确实不太可能。从现实角度出发长沙是一个很不错很舒服的选择，但长沙的一切对我来说都是未知的，虽然有亲人在那边，但其实所有的一切还是得靠自己不是吗？我担心在长沙那边没有办法很好地展开工作，会失望，很担心自己没办法很好地融入。也可能年纪大了，没有当初到上海时的那种无所畏惧和满怀的憧憬。

选择长沙总感觉很突然，自己心理上还没有准备好告别上海，也感觉自己放弃了上海的更多可能性。虽然过几年在上海我的工资也不会有多高，但心里总带着一点梦幻的期望。

长沙我也去过，也是喜欢的，很有烟火气息的一座城市。最近我也因为这件事烦扰了身边不少朋友和家人，爸妈虽然说「主要还是看你自己觉得在哪里开心就选哪吧。」但我知道他们当然希望我离他们更近。但这个选择对我来说还是太突然了些，所以想问一下盐叔。谢谢～

王盐：

你可以在上海工作，在长沙买房。这也是一种折中的选择。

在上海积累了工作经验，再回长沙找工作也不难找。

03.

能规范、严谨的写文档，对于互联网行业来说，是个超级优秀的加分项。

文档能体现作者的逻辑、沟通、思考方式。

我招人必考察候选人写文档的能力，能把文档写好的人，哪怕缺乏经验，我也愿意给他机会。

04.

工作压力大，焦虑抑郁怎么办？

网友提问：我一直会失眠、易焦虑，这两年事业上升挺好，领导也看重。最近领导布置的工作强度大，也给了很多机会，但我却失眠焦虑加重、经常感觉头晕，找大夫说我是焦虑、抑郁症。

事业上我有所退缩，领导已有找人替代我的意思，让我带新人。我自己觉得我有两种选择：1.向领导说明病情，争取领导理解，寄希望领导减轻点工作压力；2.继续退缩，好好治病，然后换工作。您有什么建议？

王盐：

1、你和上司说你的病情，上司更会坚定的替换你。

2、治疗的话，去看医生，遵医嘱吃药。

如果睡眠不好，可以开安眠药。

保证睡眠，按时吃药，身体要紧。

05.

奖金数额不满意，怎么和领导沟通？

网友提问：目前在公司从事的业务比较喜欢，去年的奖金还比较满意，今年因为中间出现过一些调动曲折，外派了几个月才回到原来部门，奖金一开始都忘记给我核算了，跟领导反应后说给我补，但今天跟我说的数我不太满意，不知道该如何表达？目前暂时不想跳槽。

王盐：

直接说就行，私下里说。

约个时间一对一聊聊。

你要准备好说辞，就是你为什么对目前的年终不满意，你认为你应该拿多少。你的依据是什么？

这些你要提前想好，不然到时候领导反问你，卡住就尴尬了。

06.

有什么细节可以判断出女生有男朋友？

网友提问：之前和班里一个女生微信上聊的挺投缘的，也持续聊的挺久的，开学后线下也有简单的互动没看出来，后面准备追她的时候，就是线下约出去一起玩的时候，她拒绝了，这时才发现她有男朋友了，异地恋。

王盐：

对方隐瞒的话，你也不知道。

谈恋爱这种事，其实对方是不是单身并不重要。

重要的是你是不是足够吸引人。

你足够有魅力，对方可以强行单身。

你没吸引力，那全世界的异性就都有对象。

你不需要去判断对方是否有对象，你只需做好你该做的就行了。

因为有没有对象，和女孩是否愿意和你约会其实是两件事。

当然了，我不是提倡你去挖墙脚或者破坏别人感情，我只是说，你永远不可能求证对方的恋爱状态。

没必要在这上面下功夫。

少聊天，多实际的约出来。

每次约都愿意和你出来，那肯定是对你有好感的。

07.

专业领域的写作能力和我们日常中提到的写作能力是不同的两件事。

就像是用英文字母写作文 vs 写代码。

08.

分手了，想到前男友还是很生气怎么办？

网友提问：和男朋友分手一段时间了，但是心里一直有怨气怎么办？有时候想起来他对我做的一些事，会晚上气到睡不着觉，特别想找他吵一架，但是我把他联系方式都删了，又有点不现实。

王盐：

我认识一个姑娘，年轻貌美，胸大腰细。

那个身材真的很诱人。

但是他们家管得严，姑娘大二才第一次谈恋爱。

毕竟也到年纪了，春心萌动。

女孩子嘛，总是对第一次很在意的，对男朋友那是死心塌地的好。

后来她考研，和男朋友异地。

再后来，男友认识了别的女生，就和她说要分手了。

姑娘特别伤心，要死要活的，大骂初恋是负心汉。

然后就和我们诉苦，说活不下去了，天要塌了。

后来我就建议说，要不去旅行吧，出去散散心。

她就找了几个同学一起出去旅行了。

再然后有个男孩就在旅途中嘘寒问暖，和她表白了。

她可能正处于脆弱期吧，就接受了，两个人甜甜蜜蜜，天天各种秀恩爱。

我问她现在不想前任了吧。

姑娘说，现在开开心心的，谁还惦记以前那点破事啊。

有怨气是正常的。

但你真的找前任发泄一番，之后想起来你还是会生气。

真正消气的，还是开始新的生活。

09.

不喜欢父母安排的工作怎么办？

网友提问：大学一毕业就进入工厂每天工作 12h，和外界完全脱节了。没有时间关注自己喜欢的东西。挣得钱也不多。报的考研班完全没时间听。

被架空在这个破工作上，好像掏空了自己全部的热情。

工作是父母选的，就因为有五险一金。现在我说不喜欢，他们不同意。

我不知道怎么权衡家庭和工作~没有不努力，可越过越不好。

王盐：

权衡家庭与工作（×）

屈从父母还是追求独立的生活（√）

道理其实你自己都明白，看你有没有勇气开始新生活了。

10.

如何减少工作中的玻璃心？

网友提问：我玻璃心的表现在于：1）请教领导问题时，但凡领导语气不耐烦一点，我就需要花一段时间来平复心情，无法专心手头的工作。2）同个项目组的同事，其他人就某个问题热烈讨论起来，我插不进去话，就觉得自己有些被边缘化，非常不自在。3）领导/资历深的同事，但凡对我表现稍微冷漠/不友好，我就会揣摩，究竟是哪里出问题了。是我没有做好，还是 ta 本身心情不好，我接下来应该怎么做。

请问，我是不是太爱看人眼色了？应该怎么办？

王盐：

性格问题很难改正。

有一部分慢慢你会适应的。

还有一部分可能你一生都改变不了。

不过玻璃心并不完全是缺点，它的另一面，是你有敏锐的观察力与共情能力，这些其实在某些时候是很好的优点。

如果下次你再遇到这样的事情，你可以反复的在内心默念这两句话：

1、别人产生的情绪与你无关

2、你有能力控制自己的情绪

深呼吸。

重复以上步骤，会有改善。