都说学舞蹈要从娃娃抓起

理由很简单

年龄小，身子骨软

每天打开某音

推给咱妈的舞娃

那是一娃更比一娃强

不少娃小小年纪

已经“舞有所成”“舞出奇迹”

再看看自家娃

每次下腰

都还痛得喊妈

要不要狠下心

让老师下个重手啊？

最近

三部门联合发出警告：

不正确练舞可致瘫痪！

▲图源：中华人民共和国教育部

01

舞蹈班练下腰受伤，

9岁娃高位截瘫

8月9日，河南濮阳。患儿萱萱（化名）的妈妈，跪在医生面前，一边哭一边说。

一年前，8岁的萱萱在培训班练习下腰动作时，突然摔倒。

当时，老师没当回事，让她休息一会，接着又让她跳、劈叉。几分钟后，孩子已经不能动弹，直接趴在地上。

▲图源：soogif

这下，老师感觉不对劲，赶紧把她送到医院。

可是，已经晚了——

经过诊断，这是脊髓损伤，具有不可逆性。目前，萱萱已经高位截瘫，康复的可能性非常渺茫。

这不是孤例。

最近，南京鼓楼医院脊柱外科，3周内接诊了5个“下腰瘫”导致脊柱畸形的孩子！

在网络上，这样的新闻就更多了：

近年，武汉协和医院骨科教授郭晓东团队公布的一项数据显示：

2005年至2022年，我国因练习舞蹈的下腰动作不当导致瘫痪的孩子超过1000人。

看着孩子一天天长大，却可能终生都只能躺在病床上、坐在轮椅上，妈妈们没有不后悔的：

▲图源：网络

02

“下腰瘫”是啥？

为啥下腰不当会致瘫？

“下腰瘫”只是一个俗称，指的是练习下腰动作，导致脊髓过度伸展引起的急性损伤。

其中，手脚都贴合地面的“下大腰”，最容易出事。

▲危险动作，请勿模仿（图源：soogif）

下腰的过程，对于脊髓来说，那是相当的暴力。

我们人体脊柱的后缘、两侧的椎弓根和椎板合成了一个管状的结构，叫做椎管。

脊髓，可以看做是椎管里活动的“橡皮筋”。

平时，脊髓的任务，就是将大脑信号和全身通联起来，上传下达。

▲图源：网络

03

“下腰瘫”，还能治好吗？

难！

儿童“下腰瘫”的后果，极其严重。一旦出现这种脊髓损伤，无法治疗。

成人脊髓损伤后，往往立即截瘫。

儿童则半数有潜伏期，有可能伤后2小时～4天出现截瘫。

刚开始时，孩子身体会出现麻木、疼痛，休息一下可能会缓解。也有的孩子，当时可能还能站起来。

但是两三个小时后，可能又会出现更严重的功能性障碍，比如大小便失禁、肢体瘫痪等。

后期会出现严重的脊柱侧弯曲和髋关节脱位。

▲图源：腾讯医典

04

下腰后出现不适，该怎么办？

孩子下腰后有以下症状，要马上就医：

• 双下肢麻木、乏力，症状逐渐加重

• 不能站立、行走

• 剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失

• 大小便失禁

一定要记住：

截瘫治疗的黄金时间，是损伤后6小时内。

错过时间，毁掉的，可能是孩子一辈子！

05

“下腰瘫”这么吓人，

孩子还能学舞蹈吗？

可以，但要做好防护。

送孩子上舞蹈班前，家长有必要先做好这几件事：

① 选择专业舞蹈机构

专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。

年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。

② 不要太早练下腰/前空翻/后空翻

近日，教育部提醒，包括下腰在内的一些动作需有系统化的专业训练基础，并在专业人员指导和成人看护下进行，不适合初学者和非专业人士。

专家建议，未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。

除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。

一定要慎之又慎！

③ 练舞前要热身

练舞前，一定要先热身。

热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。

练舞时，不能讲话、笑、开小差、避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。

④ 孩子受伤后，不要鼓励忍痛

如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。

老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是娃娃娇气。

-End-

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本期封面：

来源：“深圳市儿童医院”微信公众号