五一假期将至,你抢到外出的火车票了吗?这个假期,你有什么计划?你有没有这种感觉,假期里,明明觉没少睡,外卖没少吃,剧没少看,仿佛要把工作日被压榨的注意力一口气补回来,时间还是“嗖”一下过去,假期最后一天晚上,望着天花板感叹“这时间都去哪儿了?!” 看似在休息,其实大脑皮层在仍然持续接收高强度刺激:被短视频切割的时间、被外卖填塞的肠胃、被社交软件透支的注意力......这和上班消耗的能量不相上下。 “好好休息”的关键,不是暂停,而是换挡,是让大脑从繁杂的信息中抽离,沉浸专注地感受当下。 趁着春光正浓,有人走进山野,感受自然的静谧;有人选择骑行,感受春风拂面,探索家附近的“三公里生活圈”;也有人选择“原地休息”,给绿植修剪枯叶,窝进沙发翻开一本书,打开一部电影,或是用假期时间学习小技能..... 即将到来的五一假期,你打算如何休息呢?是待在家里,还是选择旅行。有哪一个假期瞬间让你印象深刻?背后有怎样的故事?欢迎在评论区分享。