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E3 Rehab-如何做哥本哈根支撑
兔子的健身杂谈
2025-06-13 10:10
如果你想要强化内收肌和预防腹股沟拉伤,那你一定要看看这期视频。哥本哈根平板支撑的动作要领抬起臀部离开地面,直到身体形成一条直线。
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