1、注意力无法集中2、做事提不起劲儿3、社交兴趣减退4、休息多久都没精神5、变得喜怒无常6、失去了曾经的热爱这其实是你的心力、能量正在被快速消耗的表现。压力太大，烦心事太多又无法消解，时间久了就会影响整个人的状态。越是到了这个时候，越要强迫自己休息，不只是身体，还有心理层面。把注意力放回到自己身上，吃喜欢的东西、亲近大自然、放空冥想，慢下来，等休息好再出发，你只有先照顾好自己，才能顾及其他[拥抱]