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Mike博士-囚徒健身是科学的
兔子的健身杂谈
2026-01-21 13:51
今天这期视频里面Mike博士来锐评一下肌肉kali的囚徒健身。kali的训练安排很清晰:完成 4 组、每组 50 次俯卧撑,组间休息时间要尽量缩短。
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