1、夫妻生活不要太过频繁2、每天吃绿色蔬菜3、坚持午睡，时间不用太长4、适量地吃肉5、多做家务6、多吃坚果7、多和家人朋友聊聊天8、多晒太阳9、做游戏增强记忆力 10、一周最少走路5个小时大家认同吗[吃瓜]有补充的吗？