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你好，我是粥左罗。 有学员提问：请问粥老师曾经是否迷茫过？是如何应对、度过这段时光的？ 其实，面对迷茫，自卑，低谷，困难……有个很重要的理念：接受它是生命中正常该有的状态就好。 你不能先定义这些听起来是负面的词都是坏事，我觉得我们首先要放弃这种定义。 有些时候迷茫就是生命在很多阶段必然会经历的那种感觉，甚至那些感觉也都对你的身心有好处。 我想到一句话：风吹海面，能避免海水因长时间不流动而发臭。 人也是如此，如果一直顺风顺水、事事如愿，遇到挫折时的承受能力会比别人差很多。 但人生不可能从头到尾都顺利，早晚要面对这些。那不如就接受挫折、低谷、迷茫和自卑，甚至把它们当成让身心更健康的必要手段，这样想会轻松很多。 我小时候在农村长大，特别喜欢去找知了。 傍晚的时候知了要从土里爬出来，要是爬得早，在洞口扒出一个米粒大小的小洞时，发现天没黑，就会停下来等。等天黑了，再继续往外爬。我那时候不把它们抠出来，就蹲在旁边看。有时候还会看知了爬到树上脱壳，觉得特别治愈。 你看，泥土是它的束缚，爬出来后身上的壳也是束缚，但它要从这些束缚里找到自由。 其实生命里最治愈、最有生命力的时刻，往往就是在束缚中寻找自由，从不利条件里找到自己能战胜的部分。 迷茫时，低谷时，困难时，不妨想想知了从土里爬出来的过程、脱壳的过程，这个阶段本身就很有意义。 比如你试着从迷茫中拨开迷雾、找到方向，这个过程甚至比一帆风顺更有价值。 你还可以观察自己在这个阶段的想法和行为，因为人会反复经历这些，比如自卑自信，并不是自卑过、变自信了，就一辈子自信，而是会反复从自卑到自信，再陷入自卑、又走向自信，就像反复摆脱束缚，又进入新的束缚。 我最喜欢的纪录片《徒手攀岩》里说：“徒手攀岩不是克服困难，是习惯困难。” 对我们来说也是如此，不用把迷茫、自卑、痛苦、挫折当成敌人，要知道它们是生命里必然会有的部分，是我们的组成部分。 我们只需和它们共处、同行，明白暂时摆脱后未来还会遇到，不把它们当敌人就好。想看我更多关于创业、赚钱、育儿、婚姻、自媒体的思考，欢迎每天早上9:30来我的直播间，一键预约别错过⬇️