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粥左罗
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长期跟不舒服的人在一起，会生病，他会让你觉得，你是这个世界上最糟糕的人，什么都干不好，什么都不配得到，长期被指责被否定
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改变自己的19条铁律：写给那些收藏了1000篇干货，却没有改变过一天生活的人
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如果你整天不读书，不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的……
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永远不要害怕任何人，哪怕他对你的生命和事业构成了实质性威胁，一旦你害怕他，便失去了对问题的主导权
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罗翔：人必须出门，必须社交，必须去体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自己是在活着
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你之所以内耗，还是因为太把对方当人了