粥左罗

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你好，我是粥左罗。有一天去办公室直播，到了我才发现自己忘带钥匙了。我背着双肩包，提着一个健身包，里面装着一会儿跑步要穿的东西，还带着滑板。一想到要这样原路返回，把这些东西再折腾一趟，我特别不想回家拿。我甚至想要不就坐在办公室门口播得了。但转念又觉得，这是不是在跟自己赌气、惩罚自己？回去不情愿，不回去也不舒服，一件不大的事，就这么把我卡在了门口。这时候我想起自己经常给大家讲的一句话：很多事情，做起来其实没那么累，也没那么麻烦，累的是反复纠结到底做不做。我开始拿这句话教育自己。回家拿一趟钥匙，我又不是做不到，为什么要一直站在这里跟自己较劲？那就回去拿吧。刚决定回家，另一个纠结马上冒出来：双肩包和健身包，要不要一起背回去？背着，我嫌麻烦；放在门口，万一被人偷走怎么办？刚从一个纠结里出来，又进了另一个。我就继续用前面的思路：20秒判断一下，两种选择各自要付出什么，这个代价我能不能接受。背回去，我要多费一点力气；放在门口，我要承担东西可能丢失的风险。我当时作出的选择，是带上最重要的手机，把两个包留在门口。包里还有电脑，我也知道。我对自己说，真丢了，就接受这个结果。决定之后，我就回家拿钥匙去了。这件事有意思的地方就在这里：忘带钥匙已经发生了，我需要付出一点时间和精力去解决。但我最开始不愿意接受这个麻烦，还要在心里反复抗拒它。事情本身要消耗我一次，我跟自己较劲，又额外消耗自己一次。很多日常小事，我们其实已经知道有哪些选项，也知道自己能够承担什么。继续想下去，没有得到新的信息，只是在“不想这样”“又不想那样”之间打转。这个时候，再想一会儿，未必能让决定更好，只会让自己更烦。这也是我生活里经常做的一种练习。遇到事情，我会有情绪。忘带钥匙，我会懊恼；要多跑一趟，我会嫌麻烦。我跟大家一样，不会因为平时讲了很多认知，遇到什么事就都能心平气和。我自己做得比较好的一点，是能相对快地察觉：我现在正在烦躁，正在纠结，正在跟自己较劲。察觉到之后，认知在这里就有了用处。它帮助我把情绪和行动稍微分开一点：我可以觉得烦，但仍然决定回家拿钥匙；我可以不喜欢这个选择的代价，但知道自己愿意承担。不必先把自己说服到毫无情绪，再开始行动。❤️就像我减肥，如果不小心吃撑了我也不会责怪自己，第二天继续减就可以。如果你也想减肥，但每次都败在吃撑之后那一下，欢迎预约今晚的直播⬇️
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你好，我是粥左罗。明明收入更高了、别人觉得你越来越有出息了。可你却更累了，能自由支配的时间更少了，曾经喜欢的事，已经很久没有碰过了。如果你在这样的状态中，值得停下来想一想：这些年得到的东西越来越多，生活真的越来越好了吗？叔本华把影响人生的条件分成三类：人的自身，拥有的财产，以及在他人眼中呈现的样子。第一，人的自身。它包括健康、体力、性情、理解力，也包括我们的精神生活。这是那个每天醒来、工作、吃饭、与人相处、经历一切的自己。第二，拥有的财产。钱、房子和其他占有物，为我们提供生活条件，也影响我们能够做什么、可以选择什么。第三，他人眼中的形象与评价。别人是否信任我们、尊重我们，觉得我们有没有能力、成功与否，都属于这一类。它包括有现实作用的信誉，也包括我们在意的面子、地位和名声。三者都与生活有关，但发挥作用的方式不同。比如同样是一个空下来的周末，有时我们精神疲惫，对什么都提不起兴趣；有时却能在一顿饭、一次散步、一本书里获得满足。时间空出来是一回事，自己处于什么状态，是另一回事。所以，重视自身，不只是劝自己想开一点。身体需要照顾，兴趣需要经营，理解和欣赏事物也需要投入。一个人若只忙着增加拥有的东西，却长期忽略这个要使用、感受和享受它们的自己，生活就可能出现脱节。外在的收获，要能改善真实的生活。人需要住处、食物，需要承担家庭责任，也需要应对生活中的变化。缺少这些保障时，努力增加收入，本身就在改善人生。他人的评价同样有现实作用。别人相信你做事可靠，才更愿意与你合作；良好的信誉，可能给你带来机会，也减少交往中的阻碍。因此，钱和信誉并非与自身无关。它们可以帮助我们保护身体、发挥能力，获得更适合自己的生活条件。我们也需要同时经营两件事：改善生活的条件，以及照顾和发展能够享用这些条件的人。收入增长的过程中，可以经营健康与兴趣；还没有获得很多认可时，也可以认真发挥自己的能力。不用把所有生活，都推迟到某个更成功的自己出现以后。增加收入、积累能力、建立信誉，都有各自的价值。它们最终应该让我们有条件、有能力，也有时间，去过自己珍视的生活。得到更多以后，仍然知道为什么而得到，也仍然能够使用和享受这些所得，这样的增长，才真正落到了自己的人生里。❤️人生的改善，80%靠自己。来粥左罗写作自媒体IP5天营换一个以后一直用得上的技能。
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你好，我是粥左罗。有人问我，平时怎么挑选付费产品？我的心态很简单：找到对自己有用的东西，解决自己想解决的问题，就可以了。我以前一年可能买几十门课，粗略算下来，累计付费过两三百个知识星球。我觉得花几百元，就有机会接触一个人多年积累下来的经验、认知和方法，其实并不贵。但我也不觉得，每买一个产品，就等于给自己领了一份必须全部学完的作业。比如一个知识星球365元，我会看看菜单栏怎么设置，置顶帖怎么设计，专栏区怎么安排。如果这些东西刚好对我运营自己的社群有帮助，我就觉得值了。我不需要把里面几百篇内容全部看完，再用“我学了多少”来证明这365元没有白花。所以我经常说，学到一个点，就可能值了。这“一个点”，是它恰好对我有用，能帮助我解决一个具体问题。但很多人付费以后，会产生另一种心态：我花了这么多钱了，怎么能只看一点？于是逼自己从头听到尾，每次活动都参加，每条更新都打开。哪怕已经找到了需要的东西，哪怕剩下的内容跟自己当下的任务关系不大，也舍不得停下来。我觉得，这里面很容易漏算一笔账：你付钱之后还在继续付出时间、精力和注意力。对我来说，在很多几百元的知识付费产品里，钱反而可能是最便宜的部分。如果为了不浪费这笔钱非要把更多时间搭进去，最后可能是省着小成本，付出了更大的成本。购买之前，要判断这个产品值不值得花钱；购买之后，每一次继续投入，也应该判断值不值得花时间。所以，哪怕我花1000元加入一个知识星球，找到了想要的东西之后，也可以再不打开它。当然，如果我的目标是系统掌握一项能力，就需要完整学习、反复练习，不能随便听几句话，就认为自己已经学会了。但如果我只是想了解一个具体做法，解决一个眼前的问题，找到答案就够了。投入多少，应该由我要解决的问题决定，而不是由产品一共提供了多少内容决定。同样的道理，也影响了我的购买方式。对于用途比较清楚、价格在自己可承受范围内的产品，我不会为了几百元反复纠结好几天。比如，我今天就是想看看某个社群怎么运营，费用也能承担，那我就付费进去看。继续犹豫，也在消耗时间，并不是什么都没花。我希望自己花钱，是为了更方便地获得需要的东西，也为自己省下时间和精力。如果付费以后，反而被“必须全部学完”绑住，生活里多了一堆始终清不完的学习任务，就偏离了我的初衷。❤️找到需要的，认真用起来。花6块钱，来粥左罗写作自媒体IP5天营探索一个新的可能性。