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厉害的人都是怎样度过人生低谷期的?我的总结如下:安静地等待,不骄不躁, 不急于求成,把每天,每一小时,每一分钟,都尽量拉长去度过。不要白驹过隙,更不要昏天黑地,颠倒作息,睡一觉到天黑。多和知心朋友聊天,但不要聊过于深刻的话题,基本不要发牢骚,主要是回忆快乐的时光,做一些生活美好的小憧憬,一起约定做些好玩的事情。另外,多看书,特别是人物传记,尤其是那些人生倒过大霉的人的故事。一来可以找到共鸣,原来自己不是最倒霉的那个,还有比自己更惨的。二来可以取经,看看那些倒霉的人都是怎么挺过去的,有没有心法和方法可以借鉴。最后,好好吃饭,锻炼一下身体。不是叫你去健身房猛猛拉重量,而是让自己多动起来,快步走,或者跑跑步,爬爬坡,不以锻炼肌肉为目的,而是让身体处于一个“动起来”的状态,你的心态就不会是一摊死水。如果觉得健身太累,还有一个小妙招,在家多做点家务。扫个地,抹一下桌子,整理一下以前懒得弄的杂物,调整一下家居桌椅的摆设,把平时忙碌顾不上的事儿趁机做完。这些动作都能让你转移注意力,专注在一些简单,但容易获得成就感的事情上,变相在给你加油打气,重拾信心。以上这几个,我每一条都认真试过,保证有用,希望对你有启发。最后祝你,豁然开朗。晚安 =)