张良计
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左手干货，右手鸡汤的真性情BOY
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先说个真相：当一个人在一段关系里总是解释自己，“我不是这个意思”，“我不是你想的那样”，但对方永远不听，还不停挑刺，这只有一个原因：对方根本不想理解你，也不想听懂你。他只需要一个“还不够好”的你，来证明他是对的。这时，没人在乎事情的真相，因为真相在这种情境下根本不重要。重要的是你的服从性。对方通过打压手段来让你服从，闭嘴，听话，而不是清醒和独立。心理学上有个煤气灯效应。指的是一个人通过长期否定，歪曲事实，让另一个人逐渐怀疑自我的感受和认知。如果你总是在同一个地方感到被贬低，被消耗，反复出现这种情况，无论自己多努力都得不到认可，这个时候，很可能你面对的并不是一个“清晰的评判标准”，而是一个“刻意让你觉得自己不够好”的系统。有毒环境最大的特征就是它要的并不是【优胜劣汰】，也不是【靠能力靠业绩说话】，而是【能量掠夺】。它要的并不是你变得更好，而是时刻让你处于一种不安的状态，你一旦不安，就会意志不坚定，自己没有一个笃定的方向，都是听周围人怎么说你怎么做，去盲目跟风，跟随别人所谓的“标准”，而这套“标准”又没有一个清晰的逻辑和规律，阴晴不定，天天都在变。这不是在变，这是故意在驯化你。它要的就是你琢磨不透规律，从而让你始终处在“我还不够好，我还需要更好”的认知陷阱里，只有这样你才能被稳稳拿捏。你无法用努力证明自己，来改变一个本来就对你有偏见的环境，因为这个偏见并不来源于事实， 而是来自这个系统的游戏规则。那对抗这种情形，最明智的方法是什么？你一开始就不要跟他们玩儿。你拒绝进入这个请君入瓮的游戏规则，也无需向有毒环境里的人证明自己能力突出，值得被爱，需要尊重。他们爱不爱你，尊不尊重你，和你的人生吊毛关系没有。你不要向这个环境里的人提任何需求，也拒绝听从他们的规训和要求。你对他们没有需求，他们就对你没有把柄。你不需要得到这环境里任何人的认可，也能活得丰盛自在。他们不认可你，你就自己认可你自己，他们觉得你不够好，那是他们眼睛瞎了。这不是阿Q精神，而是重获自我主体性。然后，把你的努力，善良，智商，情绪，统统放在别的地方，放在那些坦诚，真心，透明，公平的地方。记住，你的目标是穿过一片沼泽地，而不是对付里面的每一条鳄鱼。以上，共勉 =）更多干货内容：《“我是一个思路混乱，做事低效的人，怎么破？”》
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职场都以结果为导向，这句话误导了很多人。当你过度关注一个事情最终有没有做成，会忽略其他同样有价值的部分，而这些部分，对你的个人成长更有帮助。比如在做一件事的过程中，你塑造的影响力，缔结的同盟，该信任的伙伴，该看清的局面和背后的利益关系，这些在复盘的时候也要列入考量。这也是为什么许多创业失败的人，或者业绩未达标的高级管理者，CEO，依然能在市场上找到好工作，不缺好资源的原因。投资人和猎头看重的，并不是只有单一结果成没成功，而是在促成这个结果的过程中，一个人的多方面能力。结果越重大，伴随这个结果的过程含金量就越高。注意，我并不是说这个结果一定拿到了，而是这个结果必须有分量。你也可以最终没拿到结果，但在你追逐这个大结果的过程中，体现出来的综合能力比这个结果本身，更有意义。具备了这些能力，最后不一定成功，但不具备这些能力，做什么事都不可能成功。其中最重要的一个能力，叫个人品牌资产，或者说，你的个人影响力。比如，你说的话有没有人愿意听，能不能影响其他人的工作方向，改变大家过去的错误思路。你能影响的人越多，你在组织里的含金量就越高。这是一种无法体现在简历上的能力，但实际工作中处处都在彰显。一个有影响力的人，坐在会议室里大家就会心照不宣地听TA讲话，频频点头。跟重要客户，投资人见面的时候，几句话就能抓住重点，给出犀利的解决思路，这都是在大幅提升沟通效率，促成最终结果。没有个人影响力的人，和别人沟通的时候就会被嫌弃，或者别人心里不服你，凭什么要听你的，你算哪根葱，凭什么教我做事？这时你会发现很多事情推进不下去，哪怕事情再简单，你都要绕好大个弯子，说服好多人，才可能勉强愿意帮你。这就是个人影响力，但它不是靠一次结果就得出来的，而是在长时间，许多次的过程中慢慢积累出来的。所以千万不要盯着一个最终结果死磕，也要磕一磕你在过程中学到的东西。订单最后虽然没拿到，但你在促成这个订单的过程中表现出来的专业度，对客户需求的深入挖掘，对市场环境的最新判断，都是在为你的下一个订单铺路。项目没做成，但你在促成这个项目的过程中看清了谁是你的朋友，谁是你的敌人，谁明面上挺你背地里却在给你使绊子，这都是帮你看清组织的利益分配局面，而不是聚焦一个小点。记住，聪明人都不会计较一时的得失，而是从每一次得失中找到具体的得与失。以上，共勉 =）
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王虹获得数学菲尔兹奖后，说自己在求学时常常feel discouraged，我一下子就被戳中了，因为这是所有中国人共同的童年经历。毫不客气地说，我们大部分人从小就是在一种打压文化中成长起来的。长大以后，这种童年烙印的惯性依然伴随终身，这也是为什么很多人在工作中，在职场上，常常容易内耗的原因。明明自己做的还不错，但因为老板的几句PUA，客户几句不痛不痒的意见，就怀疑自己是不是能力不行。明明你已经足够好，但周围的环境觉得你还不够好，你不确定这到底是“周围”的问题，还是你自己的问题。这样会发展出2个极端状态。一种是极端的完美主义，就好像读书时考了100分才能拿出来说，考了95分就不好意思说，觉得退步了。自己一切努力都是为了获得老师家长的认可。完美主义，会让一个人随时都处于精神紧绷的状态，生怕出现一个小差错让自己“不完美”，接着遭到质疑。但24小时都保持完美，想想都特别累，长此以往，人就会变得疲于奔命，没有活力，精神状态也很差劲，更没有自我主体性。另一个极端，是极度的自我怀疑，自卑，不自信。自己有能力做好，却因为心理原因，不愿相信自己可以的，于是不敢上，把机会拱手让人，自己原地踏步。所有这些，都可以追溯到童年让你feel discouraged的经历。我也经历过这段时期，后面发现走出来其实并不难，关键是要树立3个坚定的认知信条： 1. 【一定要有自己的交付标准】。关键是“自己的”。你不要迷恋别人的标准，要根据自己的主观感受和经验，建立自己的判断标准。自己一定要清楚，什么东西是好的，什么是不好的，做到什么程度你已经完全OK了，超出的程度是你心地善良，大发慈悲，而不是必须应该。这个分界线越清晰，你越不会被外界环境影响。 2. 【培养自己左耳朵进，右耳朵出的能力】。你就这么看，那些说你不好的人，他自己本身能力怎么样，有没有担当，有没有责任心。没有责任心的人指责你不负责，这就很可笑，自己没有以身作则反而来教育你的人，你就要学会左耳进右耳出。因为他们也不知道什么叫真正的“好”。 3. 【别高估自己】。很多人不自信，不是低估了自己，恰恰相反，是高估了自己。高估自己能handle所有事情。你以为环境对你的要求高，但其实并没有那么高，现在的你，完全可以掌控，只需要跨出那一步。放下个人英雄主义，你没有义务去拯救全世界，别给自己加戏。以上。
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一个人在面对压力时，最正确的做法是什么？关键的第一步，叫【实事求是】。分清楚哪些是真实存在的压力，哪些是你在现实压力下，自己又加戏想象出来的一大堆压力。注意，这是有区别的。很多时候我们觉得“压力大”，都是自己给自己加上的，实际上的压力并没有那么大。不信你可以仔细回忆一下，过去人生中的重大压力时刻，现在倒头来复盘，结果是不是真有那么严重？没有吧。压力会带来负面情绪，情绪失控的时候就会产生【被迫害妄想】。我们总会遇到这种情况，明明对方只是对你说了一句你不喜欢听的话，你却想象对方准备开始对你展开全方位的人身攻击，于是开始内耗。又或者领导给你安排了一个任务，你把它想得无比复杂，脑海里画出各种计划线路图，但其实领导要的东西很简单，根本没你想的那么多。这些都是自我徒增烦恼。所以一定要实事求是，自己先拎清楚，哪些压力是正在发生的，以及，接下来很有可能发生的。哪些压力是现在只有一个苗头而已，但你根据这个1%的苗头却推断出后面99%的结果，这就属于自己给自己上的压力。认清一个现实，世界是混乱的，无序的，你没有把握的事情，就不要去妄下结论，给自己找麻烦。什么叫尽人事，听天命，做好你的分内事，不要去妄加干涉你无法掌控的领域，更不要去猜想。实事求是，兵来将挡。第二点，学会【分担压力】。是的，压力是可以分担出去的，你不要一个人承担。哪怕压力都堆在你头上了，你也要学会求助，向外求助，向上求助，向周围人求助。求助这件事，并不可耻，但讲究技巧。人都是自私的，你求助别人为什么要帮你？你要学会把自己的压力，包装成大家的压力，把自己的任务，说成是大家的任务，最后拿到成果了，不是自己一个人独享，而是把成果分出去，参与进来的人都有份。 这一点，可以多看看《毛泽东选集》，里面有很多帮助你去团结别人的大智慧。尤其是在职场上，在社会中，不要当一人牛逼的角色，学会组织其他人一起变得牛逼，学会分拆压力，分配压力，而不是一人独揽压力。能做到这一点，才是真正稀缺，真正前途无量的人。 以上，共勉 =）更多干货内容：《“我是一个思路混乱，做事低效的人，怎么破？”》《都怕AI让自己失业，那谁能活下来？》《3个秘诀，助你在职场上飞速晋升》《如何让自己不被时代淘汰？》
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为什么有人会一直倒霉？这多半跟从小家庭的教育方式有关。如果一个人的父母是一个做事没有章法，生活处处容易埋雷的行为模式，那培养出来的孩子潜移默化也会接受这样的模式，把错误的方法一直延续下去，还一直以为这是对的。比如一到办事的时候，别人都能顺利办好，但自己总是缺点什么，事情办不下去。根源并不是缺点什么，而是没搞明白做这件事的规矩。这个规矩，很多时候不是摆在台面上的，往往都是台面下的。要么你家里有人懂这个门道，有这层关系，可以教你，把事情办得漂漂亮亮。要么你天赋异禀，纯靠自己观察和摸索，然后不停试错，最后得出答案。要么你脸皮特别厚，勇于不耻下问，哪怕热脸贴冷屁股，也要打破砂锅研究到底。这些都是探索做一件事的规矩的正确方法。你如果不尊重规矩，或者对规矩一知半解，那办起事来就会处处受牵制，但没想到最本质的那一层，就会把原因归结为自己运气不好，太倒霉了。一个人倒霉一两次还能说运气不好，可如果一直倒霉，连续十几年都在倒霉，这只能是自己身上的原因。再比如有的人非常不会表达自己，从小读书的时候就不擅长对外表达，只会闷头写作业考试。走上社会以后，想要做什么，怎么做，为什么要做这件事，做这件事能给其他人带来什么好处，这种最基本的社会化沟通框架都没有，一到和别人谈合作，谈项目的时候，要么半天说不到重点，要么就陷入利己主义的立场，别人听完觉得跟自己毛关系没有，为什么要和你合作，凭什么和你合作。如果没想到这一层，谈合作失败了，会觉得对方不识货，我这么好的机会你居然不把握，可实际上对方根本没觉得你手上是个好机会，哪怕是个好机会，跟你合作也会踩坑。说实话，出了社会之后，很多人的行为逻辑，都是根据自己小时候接受的逻辑去生活的。但有时候就是你和别人的行为逻辑不一样，所以面对同一件事的时候，别人就有好运，而你处处被针对。最难过的地方在于，如果没人提醒你，你就只能等着靠自己悟，悟不出来，一辈子就这样了。更多干货内容：《“我是一个思路混乱，做事低效的人，怎么破？”》《都怕AI让自己失业，那谁能活下来？》《3个秘诀，助你在职场上飞速晋升》《如何让自己不被时代淘汰？》