你好，我是粥左罗。看到一句话：成长的标准就是，拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。 我想起有一次一帮创业者朋友聚会。 大家都是从不同地方飞到同一个地方，有一位创业者和他太太晚上比较晚到，他太太没下来聊天，睡觉去了。我很佩服。如果是我，再困也得下来。第二天，我们中的三个包括刚才提到的创业者，聚会完了，一起打台球去，打了四五局后，我跟另外一位正打着，他站起来说了声没休息好回去休息了就走了，我们都没怎么来得及回。我也很佩服，因为就我们三个，轮流打，我做不到第一个说走就走的。 我说很佩服，是真的佩服，因为我是一个特别顾及别人的人，我一直在修炼这种多顾及自己的能力。 这种人，并不是不顾及别人，他们的利他，贡献，等等都做得很好。 但是，他们不是把顾及别人，冲击顾及自己。 而是分开做到，他们会做对别人很有价值的事，他们也会爱自己取悦自己。我们很多人，如果顾及别人和顾及自己有冲突时，会压制自己的感受，选择让别人感受好，否则就会有愧疚感。 实际上，分开做到，是最好的。 长远看来，不够爱自己的人，也很难很好的爱别人。 一起修炼。