曾国藩说过，每临大事有静气。就是说每次遇到大事，都应该保持平静心气。刚读到这句话的时候，我并不觉得有什么异常，后来发现保持静气。因为能在大事面前保持静气，就意味着你日常有持久的忍耐和专注，而且不容易被情绪扰动，能够坚定而沉默地，向着你的目标前进。很多人可能会觉得，自己也有这种静气。判断的标准就是，你有没有大量的人生阅历，如果没有，那你以为的静气，可能只是麻木，或者是自己想象出来的。因为缺乏阅历的人，很难培养出这种静气，不经历世事捶打，人的耐受性就很难提高。那要怎么才能提高自己的静气呢？ 1、多经历、多体验，不要盲目追求稳定。不要被自己的恐惧打倒，多走出平静的生活，去感受大世界的风浪。只有饱经风霜的人，才有可能养成这种坚韧、专注的能力。每天坐在办公室感受岁月静好的人，从来没经历世事磋磨的人，幻想自己面对大事有静气是很幼稚的。 2、锻炼自己「停止聚焦情绪」。我之前分享过一个诺贝尔奖级别的研究，就是「大脑可塑性原理」，发现人的大脑是可塑造的，如果行为不对，它就会负向加强，反之它就会彻底改变自己。比如你内心现在出现了负面情绪，你越是关注这个负面情绪，想要解决它，它反而会被强化，你会越来越负面。 3、所以停止关注情绪，马上解决问题。每到有扰动你内心能量的事情发生，你需要做的不是纠结情绪该怎么办，而是马上去解决当下的问题。没钱了就赚钱，考砸了就好好学，没做好就努力做，只有当你继续工作，你才会对负面情绪免疫，你的工作手感才会维持，你的时间才不会被浪费。 4、多给自己洗脑，告诉自己前程远大。如果说负面能量，能给你洗脑让你如坠深渊，那么我们可以主动地，用正能量给自己洗脑，告诉自己前程远大、生活美好、人生可期。反复给自己洗脑、打气，你会发现困难的日子，其实也没有那么难熬，熬着熬着你也就走出来了。如果你能够再多花心思，解决具体的问题，你就会发现自己的能量越来越强，对外界的抗击打能力，也会越来越强。你才能做到，每临大事有静气。