进击的阿秀
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有句古话叫，妻财子禄满，必定寿不全。就是这个世界上不存在，一个非常有钱、婚姻美满、子孙有成、事业亨通，还十分长寿的人。不完美的东西，才能够长久。什么都想要，反而可能什么都得不到。就像我有个朋友及非常矛盾，她就处于什么都想要，以至于什么都得不到的状态：自己孜孜以求做事业，又想找个富二代，以后养着自己不工作；希望对方养着自己，但是又身段特别硬，软话一句不会说；想要钱，但也得要爱情，所以在一堆人里精挑细选；最后选了一个富二代，但又开始纠结，因为那个男生年收入还没她一半高……我说你一年赚五六十万，他一个富二代一年才赚 30 万，这算什么富二代，还得自己辛辛苦苦打工赚钱？她说你不懂，对方父母想让他自己努力，所以不给他太多的钱。我说这男的连自己都养不活，你还幻想他养你？很多事儿，就是经不起追问，我朋友就沉默了。说白了就是，她也一直在自己骗自己：想找条件特别好的，人家可能脾气不好，对另一半也挑剔；想找纯真的爱情，有想要人家的钱，哪有那么多好脸色；退一万步说，自己的圈层条件不够好，哪找那么多有钱人……这世界上的鱼钩，已经比鱼都还要多了。与其想着什么都要，不如想想什么最重要，其他不重要的该放弃也就放弃了。要想一把就把所有好处，全都握在手里，反而做不到，那还不如认清现实，赶紧把能拿的都拿到。全面平均，就等于没有特长，没有特长，就是非常平庸。与其得到一个平庸的结果，不如求长舍短，好歹比什么都没有强。否则时机一过，年龄大了，选择的机会就越来越少，还欺骗自己说都怪自己完美主义。其实根本不是完美主义，纯粹就是不知进退、不知轻重，配不上一个真正优秀的人。欲望太多，反而啥啥都得不到。
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昨天看到这个新闻的时候，简直不敢相信自己的眼睛，刚满 42 岁的张雪峰先生，在跑步时因为心源性猝死，永远离开了这个世界。张雪峰一直非常自律，每天坚持直播，还坚持跑步，所以他对自己的身体特别自信。但是人到了一定年龄，不管怎么锻炼，身体机能都一定会变差。尤其是对于张雪峰来说，每天做直播，天天吃外卖、熬夜，其实严重透支了自己的身体，再上强度去跑步，就很容易出现类似的悲剧。我也是过了三十五岁，越来越感同身受，人应该自律，也应该提高对自己的要求，但是也需要学会承认自己的不足。不要以特别顽强的高标准要求自己：今天直播状态不好，反思自己为什么没好好表现；今天跑步配速没跟上，或许是股票跌了心情不好；今天工作专注力提不上来，是因为昨晚没睡好……创业者劳心劳力，但也要学会休息。对自己要求太高，正在透支你的身体。要学会适当的认怂，没必要向别人证明，我是一个超级自律、执行力爆棚、对自己要求极高的人。反而要给自己留下足够的空间，人才能够有退路。所以我现在选择尽可能降低工作强度，想办法调整自己的身体。比如：以前根本不注意保暖，现在开始穿秋裤、棉裤，摆上桌面暖宝，调节房间的温度，因为低温会提高血管的紧张感，会提高血压。以前我不太注意运动，经常伏案工作，导致肩颈背腰酸疼，现在我开始做五遍版金刚功，有意识地晒太阳，定期出门散步。以前我作息不规律，经常熬夜导致第二天状态很差，现在我每天定点在 12 点前睡觉，绝不熬夜。同时保证每天小睡两次，让身体得到充分地休息。我今年也开始，带着我们读书会的学员，用相对比较温和的方式，来活动自己的身体，来调整自己的生活作息。状态好的时候，就多练一点，多工作一点。状态不好的时候，就少练一点，少工作一点。可以心存大志，但也别太为难自己，累了就休息一下，慢慢朝梦想走，总归能走到的。人生路很长，身体最重要，希望读到这篇文章的每个朋友，都身体健康，长命百岁。
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在网上看到一句话：人生的所有魔法，都在你的恐惧里。想想确实如此，你回避的一切，其实都是你人生中未解的难题。回避也只是这次躲过去，但是下次你的「恐惧」一定会转个圈，回来狠狠地扇你。反而我现在有种感觉，就是我们要认真的研究自己的「恐惧」「愤怒」。以前有个大佬跟我说，他说真正的好机会，是让你跳脚骂街，或者避之不及的。就像是当年汽车出来以后，马车夫们联合起来，痛骂汽车祸国殃民。但是那又如何呢，历史大潮浩浩汤汤，你再怎么痛骂，也改变不了趋势。哪怕你再怎么嘴硬，说马车有 n 个优点，汽车有 n 个缺点，但你的「恐惧」就已经表明，你的潜意识已经完全明白，什么才是真正的潮流。就像是沈腾跟鲁豫开过的那个玩笑：说刘亦菲丑，刘亦菲根本不在意，因为她知道自己美得很。说你（鲁豫）老你是真的会生气，因为你知道别人说对了。你生气、你害怕、你逃避，恰恰是因为这是命门所在，或者是你的问题所在。但你明知道这是关键所在，还在想办法逃避，是因为一旦做这件事，就再也没有退路，你再也无法欺骗自己了。所以我们反而应该研究自己的恐惧：你特别回避运动，说明你知道运动是解决你问题的钥匙；你特别恐惧学习，说明你知道学习，能够解决很多问题；你特别反感搭讪，是因为你觉得一旦搭讪，你的 crush 再也不理你了。你的恐惧里面，藏着你真实的渴望，解决问题的钥匙，改变人生走向的命门……那该怎么战胜恐惧？首先，你要做的不是战胜恐惧，而是习惯恐惧。美国知名演员亨利方达，他说自己在舞台上演了五十多年，上台的时候还是会紧张到呕吐。但是当他习惯了恐惧，甚至带着恐惧上台，他发现恐惧也不过如此。甚至适当的紧张，能够让你表现得更好。所以当你对一件事情特别恐惧，你不要下意识地跑开，而是可以放下成见，认真的研究，哪怕恐惧、反感冲击你多少次，也不要松劲。其次，你要感受恐惧。我在直播间讲了一个月「正念」，其实就是帮你，感受自己的复杂情绪。你的恐惧，到底是因为无法胜任，还是因为纯粹的情绪，还是因为担心自己的脆弱……找到了原因，恐惧就不在可怕了。第三，硬着头皮冲锋。战胜恐惧没什么好办法，只能硬着头皮冲锋，毕竟这里面有改变你命运的钥匙。与其畏畏缩缩，问这个问那个，还不如咬着牙硬着头皮试一试。在冲锋的过程中，边冲边试边思考，你的问题也就逐渐解决了。
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跟大家分享5个人性本能。 1、冰山理论：如果一个人展露出来的问题是 1，那么他隐藏起来的问题就是 10。这个逻辑可以适用于很多领域，你看到这个人撒小谎、偶尔家暴、偶尔贪小便宜，那么他还没展露出来的问题，就要乘以 10 倍。 2、自我美化倾向：你远没有自己想的那么强，你上你也崩。人们会有一种自我美化本能，始终认为别人做不成的事情，自己上就能够做好。但实际上你上的话，可能还不如别人，你只是选择性地看到了别人的缺点，强行拔高了自己的优点。这种自我美化倾向，同样适用于很多领域，比如喜欢听夸奖，拒绝听批评，觉得自己永远对，不承认自己的问题和短板。 3、自我合理化倾向：人会下意识做出，对自己最有利的选择，然后为自己找理由。这就是所谓的，入关之后，自有大儒为我辩经。在选择作出之前，ta 会各种难受，但是选择做出之后，他自己会想办法证明这个选择的合理性。比如有个心理学案例中，有个女生单身很多年，精挑细选嫁给了一个伪装很好的渣男，被家暴 n 次依然不改其志，反而更加爱这个渣男了。因为她不能承认，自己熬了那么多年做出的选择，最后竟然是最垃圾的选择。反正此时已经被家暴 N 次了，如果再承认自己的选择也错了，那就太那啥了，索性过这种心里苦、嘴上甜的日子算了，骗着骗着自己也就信了。这在心理学上叫认知偏差，简单来说就是人会强行扭曲对现实的理解，可以解释很多行为。 4、跷跷板逻辑：在任何一段关系中，如果遭遇欺骗、背叛等等问题，往往不纯粹是一方的问题，而是双方都有问题。加害者一方，当然有自己的问题，但有些「被害者」，也一样是首鼠两端，明明发现对方并非善类，还始终下不了决心，把对方赶出自己的世界。但是讲这个，不是让受害者也自我反思，而是说走到这一步大家都有责任，谁也没必要过度反思，当然也别老觉得自己是个傻白甜。 5、情感替代定律：就是一个人对某件事情越是渴望而不得，他就会越容易扭曲自己的行为，比如强迫自己承认，根本就不想要这个东西（其实很想要），要么就是用各种替代品，满足对这件事情的渴望。这个定律的变体很多，比如从小被父母冷落的孩子，会变得很冷漠，假装不需要任何感情；比如不被别人重视的人，会特别没脸没皮假装没自尊；或者类似《情深深雨蒙蒙》里的陆司令，最爱的人去世之后，就四处搜罗这个人的替代品。这种行为就是饮鸩止渴。