上周末在跟会员共读《自驱型成长》，里面有个很值得重视的观点：当你在一个领域，产生了心流，那么这种心流状态，很容易拓展到其他领域。就是你特别喜欢某个领域，而且你非常认真投入，以至于你在这个领域，体验了心流状态。于是当你开始做其他事情，你很容易把心流状态，迁移到其他的领域，也就更容易有所成就。那本书的作者，小时候父母逼他弹钢琴，但是他不喜欢，三年都没开窍。后来偶然间，他发现自己喜欢摇滚乐队，他开始认真地做音乐、排练，后来他把心流状态，迁移到了学习上，发现其实学习也没那么难，最后成绩爆发考上了名校。所以我说，大家一定要认真思考，什么事情能够让你产生心流。哪怕这件事情，暂时看不到收益，没法让你「成功」。没有关系，你早晚会在这件事情上受益。那应该怎么寻找，这种心流兴趣呢？ 1、多尝试，尤其尝试那些，你曾经认为自己，永远不会做的的事情。绝大多数人，生活极其稳定，生活新变量非常少，很少尝试新东西。尝试得少，你不可能知道自己喜欢什么。所以我建议大家多尝试，尤其是尝试那些，你觉得自己从来不会做的事。就像我有个朋友，一直觉得茶道是吃饱了撑的，喝茶就该拿着大杯子哐哐灌。但她有次，跟一个老师体验了茶道，发现这套东西，特别能让她安心。我们对自己的了解，其实没有我们自己想得那么多，只有多尝试，你才能知道，什么能让你产生心流。 2、刚开始有不爽很正常，要多去关注「正反馈」和「原理」。姚明有一次演讲，说自己刚开始特别讨厌打篮球，因为要离开父母，还很辛苦。但是打了一段时间，他发现自己竟然挺擅长，于是就慢慢喜欢上了。其实我们进入任何新领域，逻辑都是一样的，前期你会特别烦、没耐心，一旦你有所成就，你就会发现原来这事儿也很有意思。所以不要怕难，而是要尽快地，让自己在容易的地方产生突破。久而久之你就发现，这事儿也不难，还能产生回报，慢慢的心流就出来了。 3、如果你实在无法进入心流，可以试试正念冥想。我在很多场合，不厌其烦地推荐正念冥想，因为我发现这是进入心流状态，最简单有效的方法。做法很简单，找个地方坐下，腰背挺直，观察自己的呼吸，感受气体是如何进入鼻腔，通过气管进入身体，以及又是怎么呼出来的。哪怕中间走神了，那也没关系，再把念头拉回来就好了。这种方式很简单，进度快的朋友，可能尝试两三次，就能进入心流。