2025 互联网大厂幸福度排行榜：️ 第一梯队：真香体验区（相对不卷，生活质量在线） 1、腾讯：午休全楼关灯，入职送小毯子，“有鹅选鹅”。整体节奏在大厂里偏舒服。2、网易：有“猪肉福利”、房贷贴息，园区健身房、泳池、理疗室齐全，被称为良心大厂。3、联想：很多同园区员工评价：比腾讯还佛一点，节奏稳、加班相对不凶，适合求稳定的人。4、滴滴：普遍评价“不卷、能早下班、WLB 不错”，低调真香型。 第二梯队：围城效应区（看部门看老板，冷热不均） 1、阿里 / 百度：整体福利不差；非核心团队相对正常，核心业务线加班显著。2、携程：对外“养老院”，内部有人吐槽午休开会、常干到 10 点后。3、虾皮：福利待遇还不错，研发整体工作强度还行，但存在裁员的风险。4、美团 / 快手 / 蚂蚁 / 小米：整体中高强度，核心业务明显偏卷；小米部分团队被曝日均 11.5–14 小时。 第三梯队：匀速前进区（强度与回报基本匹配） 1、大疆：工作强度不低，但薪资给的还挺大方。2、B 站：氛围年轻、能撸猫，内容行业竞争激烈，加班有但不至于进“地狱卷”。 第四梯队：极卷巅峰区（高薪高压高流动） 1、字节跳动：绩效细分，节奏极快，“字节一年，人间三年”，“就差 24 小时飞书加急了”。2、拼多多：10–22、单休的 116 模式，工作累但薪资和调薪在行业里很能打。3、华为：著名床垫文化，研发周工时 60–65 小时，月底与项目期高强度加班。4、小红书 / 得物：扩张期业务密集，取消大小周后强度仍高，部分人感叹收入缩水。5、京东：已从“真香”变为超级卷，强度被认为接近字节、拼多多，放在第四梯队更符合体感。仅基于网络&从业者口碑，部门差异极大，仅供参考。字节跳动、腾讯、美团、快手、拼多多、小米对学历相对包容，往往有公办二本的学历就有机会获得面试机会。如果你的学历不占优势，那么你必须拥有其他足够耀眼的亮点，否则依然会在海量的竞争者中被淹没。这些亮点可以是：有含金量的竞赛获奖经历（例如 ACM、天池）、高质量的项目经历。请记住一个残酷的现实：当你的能力和一位名校背景的候选人旗鼓相当时，HR 大概率会选择后者。因此，你的目标应该是，让你的能力和项目经验变得无可替代，让面试官觉得，不录用你是一种损失。