罗振宇学习手记 05：未来，为了孩子，我们得打一场艰苦的保卫战，保卫孩子还没发育完成的大脑。这是新版《预测之书》里，李笑来给所有家长最重要的一个提醒。我读他的文章《家长们的未成熟大脑保卫战》，给自己，也给像我一样的家长，划了6条重点。 1. 100年人类体力的变迁 1908年奥运会马拉松冠军，2小时55分，全球就一个人能跑出来。2025年波士顿马拉松，超过24000人能跑进3小时05分的资格线。工业革命之后，一边是绝大多数人的体力在持续下降；另一边，则是少数人借助更科学的训练方法，把体能推到古代人难以想象的高度。现实扎心：弱者愈弱，强者更强。 2. 回不去了美国宾夕法尼亚大学做了个实验。学生用AI学习期间，表现好的，提升了127%。但停用AI之后，他们的表现竟然比从来没用过AI的对照组还低了17%。这就像上瘾一样，一旦依赖上了，连原来的自己都回不去了。 3. 拦不住的认知卸载很难指望一个十几岁的孩子，主动抗争“认知卸载”。如果当家长的不加干涉，他们一定会把能外包的认知都外包掉。 4. 阅读耐力比理解力更重要想要从AI那里获得最大收益，前提不是阅读理解能力，而是阅读耐力，也就是一个人能坚持读多长时间文字。 5. 未成年大脑可塑性极强阅读耐力能练，就像现代人做体能训练一样。每天固定时间精读，一字不差地读，尽可能拉长“不间断阅读时长”，逐步提高阅读材料的难度。坚持三个月，就能看到提升；坚持半年，就足以把成果固化下来。 6. 行动起来从现在开始，每天晚上，和孩子一起，放下手机，拿起一本书，一字不差地读半个小时。三个月后，再看效果。 2026.1.12 于深圳