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你有没有这种体验?一对一聊天还好,能接得住话。但一到饭局、聚会、部门团建,人一多,就开始“掉线”。明明不是没想法,可就是插不上话;好不容易想说一句,又怕不合时宜、怕别人不接;最后只能在旁边陪笑、点头、低头玩手机。这不是你情商低,也不是你太社恐。而是多人聊天和一对一聊天,本来就不是一回事。一对一聊天,对方天然有回应你的责任。但多人聊天不一样。在场的人越多,每个人回应你的责任就越小——这在心理学上叫“责任扩散”。你抛出一个话题,七八个人坐在那,没人觉得自己非得接,于是大概率就冷场了。多人聊天,主要有三种局面——你想主动开一个新话题;你想加入别人正在聊的话题;你想主导这场讨论。 1. 想开话题,先找“关键人物”人多的时候,不要把话题抛给所有人,而是挑出现场某一位:组局的人、最活跃的、跟你最熟的,或者某个领域的行家。把一个新闻热点和他的专业背景挂上钩,用请教的语气开口。比如现场有自媒体人士,你可以说:“这篇文章好几次刷爆朋友圈,请教一下,你们做自媒体,会怎样去触碰这个热点?”热点话题把所有人的注意力拉过来,话题就这么打开了。 2. 想加入讨论,准备好这四种声音大家已经聊起来了,你怎么插进去?声音一:我有见解。等话题出现空隙,开口说:“我来说说我的看法,如果有不对的,请各位不吝赐教。”担心没分量?加一个砝码——你的亲身经历、一个数据、或者某个群体的普遍看法,都行。声音二:我有疑惑。说不出观点?那就问。不懂装懂才是最大的失误。“抱歉打断一分钟,我很好奇……”闪电版、谦逊版、灵感版的问题,是帮你刷存在感最简单的方式。声音三:我赞同,并有补充。听到和自己一致的观点时表示赞同,再顺着补充细节、例子、故事、数字或相关话题,那就真的是个聊天高手了。声音四:我来归纳总结。“我刚才在认真听,好像有三种不同观点……”归纳总结,同时展示了你的聆听力和提炼能力。 3. 想主导聊天,就制造矛盾主导聊天最有效的方式:制造矛盾,挑动正反方。当一个有争议的观点出现时,先问有没有反对方。注意是先问反对方,不是先问赞同方。人在公开场合,反对传统观点更容易激起发言欲望。反方说完,再问:“难道真的就没有赞同的人吗?”支持方也会跳出来。两方一碰撞,话局就活了。以上内容来自跨文化专家戴愫在得到的课程《有效提升与陌生人的社交能力》,欢迎你订阅学习。
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这两年,很多打工人都有一种共同感受:主业不够稳,副业不好找,未来也越来越不确定。以前大家担心的是“卷不过别人”,现在担心的是“会不会被AI替代”。所以,越来越多人开始找“第二曲线”。但普通人既没有太多启动资金,也没有太多试错空间。选来选去,自媒体可能真的是成本最低、门槛最低、同时又最有机会做出长期价值的一条路。但现在做自媒体的人太多了。拍了几条、写了几篇,数据不见起色,很快就没了方向,最后开始怀疑:是不是自己不适合?问题不在于适不适合,而在于:自媒体变了。第一,泛流量越来越难,垂直“职人”越来越多。什么都发、谁都想吸引的账号,越来越难拿到流量。平台更喜欢方向明确、服务某一类人、解决某一类问题的创作者。你越模糊,越难被看见;你越垂直,反而越容易被需要。第二,光有干货不够了,人格价值变得更重要。干货内容太容易被复制,AI也能做。真正能留下人的,反而是你这个“人”本身:你的经历、气质、表达方式、价值观。现在大家不只是想看内容,更想看“你是谁”。第三,重转化胜过重流量。现在,不是粉丝越多越好,而是越精准越值钱。真正重要的是:谁会持续关注你、认可你,甚至愿意为你推荐的东西或服务买单。所以,普通人做自媒体,真正的挑战不是“会不会拍视频”“会不会写文案”,而是你有没有在一开始就想清楚,自己到底要做一个什么样的号。资深媒体人于困困认为,做自媒体,前期至少要想清楚五件事:第一,你是谁也就是你的人设。不是装出来的人设,而是你身上最稳定、最有辨识度的部分:你的风格、偏好、表达方式、价值观。这是起点。第二,你的内容是给谁看的不是“所有人”,而是“哪一类人”。比如焦虑的职场妈妈、刚起步的求职者、想提升表达能力的普通上班族。用户越清晰,内容越容易做深。第三,你准备长期讲什么不是今天发职场,明天发情感,后天发旅行,而是一个能持续输出的方向。内容的稳定性,决定了账号能不能长出来。第四,你准备在哪发、怎么发不同平台不一样,不能再像以前一样一键分发。你得根据平台特性做选择,想清楚自己最适合先在哪扎根。第五,你能不能把账号做成一个长期品牌别人以后提到某个领域,会不会想起你。你的账号有没有风格、有没有辨识度、有没有持续积累的可能。以上内容来自得到于困困老师的《个人影响力打造35讲》,欢迎你订阅学习。
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金三银四,正是春招最热闹的时候。很多应届生刚拿到offer,心里第一个念头是:太好了,终于不用考试了。但他们很快就会发现,职场里的考试,往往比学校里的更多、更难——没有铃声,没有监考人,有时连你自己都意识不到考试已经开始了。没有监考人,不代表没有人在看。吴军老师把这个现象称为“暗夜猫头鹰效应”:在你以为无人盯着、彻底放松的时候,有一只黑暗中的猫头鹰,一直在记录你真实的表现。这只猫头鹰在看什么?它在看你应对突发状况的能力,看你下班后无人监督时的选择,以及日常细节中暴露的习惯。从入职第一天开始,这些表现,就在默默决定你的职业发展。 1. 工作中的突发考验学校的考试,时间固定,考砸了无非成绩难看。职场里的考试完全不同。比如领导突然让你把这个季度的数据整理好给他,他不会手把手教你,你需要自己搞定。如果你算错了、漏掉了某一项,他回头就会觉得你的工作没做好。更难的是,职场没有标准答案——老板不喜欢你,即便你做对了,大家也可能觉得你做错了。而且你往往不知道祸根是哪天埋下的,因为没有人提醒你。尽量把每一次临时任务都当成正式考试来准备。数据要多核对一遍,汇报要提前想好可能被问到的问题。 2. 下班后的分水岭刚入职,很多人的感受是累。上班比在学校起得更早,中午只有一小时,晚上加班到很晚,回家后疲惫不堪。但这时候,有一个选择,决定了一年后的差距:你是躺下刷短视频,还是再做一点有意义的事?火车之父史蒂芬森,进矿上工作之前甚至不会写自己的名字。他的同事下了班聚在酒馆喝酒,他却去补习班从识字开始学习。正是这些下班后的积累,让他从普通工人变成了工程师。吴军老师毕业第一份工作时,每天下班很累,依然坚持备考托福和GRE。后来读硕士只花了一年,申请博士时有足够多的科研经验,最终出国深造。暗夜里的猫头鹰,记录着一点一滴。所以,哪怕每天读半小时书、学一个新技能,一年后就能看出差别。 3. 日常细节,无声积累有人开会经常迟到,有人办事拖拉,看似是小毛病,但时间一长,大家就知道了:这是一个难以托付重要事情的人。真到了有好机会时,自然不会考虑到他。这不是说要时刻装样子,而是不要敷衍自己的人生。当你把品格和习惯培养起来,这些就会成为你的本能,不需要刻意提醒自己了。以上内容来自《吴军教育的方法50讲》,一套涵盖小学中学、大学,初入职场等各个阶段的教育方法,论欢迎订阅学习。
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罗振宇学习手记30:等电梯的时候,看到它从20楼下来,我下意识掏出了手机。最近读完一个哈佛大学教授的文章,我才意识到那个动作意味着什么。他说:逃避无聊,就是在喂养焦虑。这是亚瑟·C布鲁克斯教授发表在《哈佛商业评论》上的一篇文章,现在,把我的学习心得分享给你。 1. 宁愿电击也不愿发呆文章里有个心理学实验:让人坐在一个空房间里15分钟,什么都不做。房间里有个按钮,按下去会电击自己。结果大多数参与者选择了电击,也不愿意什么都不想。人为了逃避无聊,居然宁可摸电门。这是为什么?布鲁克斯的解释是,因为无聊会逼你去想那些平时根本不愿碰的问题:我的人生意味着什么?我在做的事,真的有价值吗?这些问题,太重了,太让人不安了。 2. 手机是消灭意义的工具现代人找到了一个近乎完美的无聊消灭武器,轻薄短小,随身携带,就是手机。哪怕等红绿灯的15秒,都会掏出来。布鲁克斯说,这是一个意义缺失的恶性循环。每次一感到无聊就刷手机,你就越来越难找到生活的意义。 3. 发呆启动内省脑科学里有个词叫“默认模式网络”,人在发呆时它就悄悄启动,负责内省、回忆过去、畅想未来。手机让这个通道越来越难启动,切断了你通往自己内心的路。布鲁克斯说,意义感的缺失,是抑郁、焦虑和空虚感的重要来源之一。 4. 无聊能让人变聪明我把这篇文章讲给得到录音卡GetSeed,它的发芽功能告诉我,英国心理学家曾做过一个实验:让一组人看8分钟的极度无聊的晾衣服录像,另一组直接进创造力测试。结果,看晾衣服那组在创造力测试里,得分明显更高。研究者的解释很妙:无聊是一种“行动号召”。当大脑得不到外部刺激,它就转向内部,开始自己制造娱乐——而这,就是创造力的起点。 5. 人类的最高理想梁实秋1930年代写过一段话:“人类最高理想应该是人人能有闲暇,于必须的工作之余还能有闲暇去做人,有闲暇去做人的工作,有闲暇去享受人的生活。”他批评那个时代的人太忙、太赶。但那时候还没有手机。我们今天的问题,比梁实秋担心的要重得多。 6. 给自己留点无聊布鲁克斯建议,人要给自己找点无聊时光。他自己下午7点后,实行无电子设备政策。这个建议太激进了,我确实做不到,但早上起床去健身房时,不带手机,不听播客,只专注于自己的身体和情绪,这个建议我明天进健身房的时候,打算执行起来。从今晚开始,不让手机陪咱睡觉,我打算试试,你要不要一起? 2026.03.10 于北京