每年这个时候车厘子就会霸占热搜不少人连夜下单生怕买晚了涨价 车厘子也叫欧洲甜樱桃褪黑素含量在水果里算高的但吃下十几颗 也不过2微克而身体分泌的褪黑素在10-80微克助眠药物褪黑素剂量在数千微克 想靠吃车厘子助眠得一次吃下去几百公斤甚至几吨（这可不是买不买得起的问题） 不过 车厘子依然是很优秀的水果！✔️低升糖指数：不会让血糖大幅波动✔️富含花青素和维生素C：保护心血管❌️钾含量不低：肾功能不好者别多吃一次10-15颗刚刚好✨ 真正想睡好觉？不如规律作息、少刷手机、多运动！失眠严重？记得看医生‍⚕️ 【互动】你试过哪些助眠法？来评论区秀一下！ 最近热门： 常去地下车库的人，警惕这个1类致癌物 经常吃腰子的男人，身体会有什么变化？答案令人意外！