我再说个比较玄学的内心自洽法则吧，情绪稳定的本质就2个词：无惧和无悔。无惧，就是对发生的事情通通不惧怕，允许一切发生。好的，坏的，温和的，剧烈的，舒服的，疼痛的，甜蜜的，痛苦的，如意的，不如意的，全部都可以来。所谓天道，就是万事万物都有其自然发生的意愿，你不要去强加干涉。但你要相信，这世上有个很玄学的规律，就是一物降一物。兵来将挡，水来土掩，水来土掩实在解决不了，那就让水冲进来，或者干脆不管。要相信车到山前必有路，不要对那些还没有发生的事情产生过分极端的想象，把结果描绘地那么严重。把事情往最坏方面打算的意思，不是要你纠结内耗，自己吓自己，而是提醒你要提前做好充分准备，不要被打个措手不及。这是一种未雨绸缪的处世策略。该来的总归会来，该走的你费尽全力挽留也留不住。相信所有事情，都有自己的意愿，它们想怎么样发展自有它们的规律，但你不需要怕它们，因为你也有自己的意愿。你们只会相配，或者相悖，没有第三种关系。而无悔就更简单，对已经发生的事情，已经做好的决定，全部坦然接受。因为你没有时间机器，无法回到过去，无法改变结果，所以后悔对你而言只能是一种没有回报的消耗。不管是投资亏损，还是心愿未满，它们在发生的那一刻起就注定留在了过去，成为板上钉钉的事实。所以接受它，接受它，接受它。而你，要学会赶紧翻篇，把所有后悔的时间全部挪过来，变成思考未来更加解决方案的契机。活在当下的意思，是明天和意外，哪个先来都交给命运，你要做的是不管来哪个，你都有办法去应对，去解决，去度过。而不是和命运对抗。最后，套用我很喜欢的一个游戏《星露谷》里的台词：遇到坏运天的时候，要早早上床睡觉。以上，晚安 =）