-神经科学里说：当我们明确感知到“旧篇章已翻过”，大脑就会启动事件边界效应，把海马体中冗余的记忆压缩、归档到皮层，腾出空间给新的体验。从而减少未来时间的焦虑和决策疲劳。因此，哪怕只是一封告别信、整理一次书桌，或设定一个新年小目标，我们的神经元都有可能重塑为更轻盈，适应性更强的状态。与其被动等待时间推着我们向前，不如主动为生活设置“认知断点”。每一次有意识地告别，每一次满怀期待地启程，我们都在不断更新的记忆地图中，卸下了过去的重量，也为未来的自己预留了更多成长的空间。忘掉曾让你感到沉重、遗憾、消耗的人与事。那里，已经没有你需要的东西了。大大方方、干干净净、昂首挺胸地迈向新的人生课题吧～新岁已至，愿你拥有更明亮、更自由的人生。