你好，我是粥左罗。有学员问：直播的时候很容易紧张，有时候还会脸红，感觉很多时候是在自言自语，互动也少，怎么办？我的建议是：如果你做一件事紧张，就紧张地做；如果你脸红，就脸红地做；如果你不自信，就自卑地做。做事就是这样，没有什么事是要等你完美准备好了才去做的。比如我想参加千岛湖自行车比赛，开放报名时我都没有报名资格，人家要求的报名资格是均速能达到35公里每小时，我均速最好一次32公里。但是我P了一张图报上了名。跟不上别人，我就在后面追；实在追不上，就拉倒。比赛时，我均速37.2完成了，426名，还不错的成绩。不需要解决完所有问题才去做，你就一直做，做着做着，这些问题自然就消失了。 2021年，我刚开始做写作专场直播时，每次开播前，我都要看半个小时李佳琦和薇娅的直播，目的是让他们的情绪、感染力，附体到我身上，让自己快速进入状态。所以我最开始直播也有很多问题，紧张、脸红、卖东西不自信，这些问题我都有。但我做任何事情，从来不会因为这些方面准备不足，就放弃去做。再比如，我在从来没有做过讲师的情况下，他们让我去联想集团讲课，下面坐的都是联想集团的高管，而我只是一个做了一年多的编辑，从来没见过这种场面。但我不会觉得我应付不了，就不做，我永远都会说可以做。当时我在家里对着墙练习，拿着我要讲的东西，假装下面有一群人坐着，在那儿讲。如果你也有直播时紧张、脸红的问题，可以找一个时间，做一个连续直播的计划，比如连续播一个月，一个月结束了，你所有的直播问题，基本上都能解决了。为什么要连续？因为你今天遇到的问题，你会想明天怎么优化、怎么改进；明天播了，优化改进到什么程度了，你又会想后天怎么继续优化改进。每天又会冒出来新问题，第二天继续改进，这种连续性地做一件事，刻意练习、不断优化，就会产生大力出奇迹的效果。如果你一个月才播一次，效果差很多。做事的底层逻辑是，不用准备完美。做一件事资源很少，我就用很少的资源开始做；做一件事能力不足，我就用仅有的能力先开始做，在做的过程中，继续补全那些能力；写作能力还不强，我就用很差的写作能力先开始写，每天写着，同时继续提升我的写作能力。很多人之所以焦虑、内耗，大多跟想得太多、行动太少有关系。想看我更多关于创业、赚钱、关系、育儿、婚姻、自媒体等方面的思考，欢迎每天早上9:30来我的直播间，围观我的每日思考+答疑分享，一键预约别错过⬇️