心理学中有一个理论：你越觉得伴侣爱你，他往往会越愿意爱你；而如果不断地试探、猜忌，另一半大概率也成为你预想里的“坏人”。这个理论就叫“投射性认同”。简单来说，就是你在潜意识里认定了一件事，然后会通过自己的行为施加压力，强迫对方做出符合你预期的行为。你会因为害怕“背叛”，忍不住翻看对方的手机，因为一个微小的细节，你就断定他不爱你了。于是习惯性用重复的质问，试图用这些方式证明“他果然不爱我”。而要改变这种状态，要从改变投射源开始。试着觉察那些藏在心底的恐惧、创伤和未被满足的需求。下次当你又想脱口而出“你根本就不爱我”时，试着学会辨认：我是真的不被爱了，还是我正在用糟糕的态度，教会他不爱我？心理学家维吉尼亚萨提亚说过一句话：“当我内心足够强大，你指责我，我感受到的是你的受伤；你讨好我，我看到的是你需要认可。”真正的亲密，是放下投射，看见真实的彼此。在爱别人的过程中，也慢慢看清自己。 You are good enough on your own,当你足够完整，才能拥有一段如沐春风的关系。真的，好想谈一场坦诚的恋爱啊！这个夏天，来「概率论」相爱吧！ 用 7 天夏日限定场景，遇到一个相知爱人，谈一场刚刚好的【7 分甜恋爱】。点击入住“心动小屋”开启一次“灵魂相爱”计划。‍♀️