我发现许多人，一辈子都活在一个巨大的认知陷阱里，那就是：你宁愿去忍受痛苦，也不愿意解决问题。像我收到很多职场咨询，就发现许多人，宁可在痛苦的工作环境里打工几十年，也不愿意花1年时间去思考和搭建自己的事业。又或者，明明自己长久陷入一段糟糕的婚姻关系，却始终没有勇气斩断孽缘，重启人生。听上去很匪夷所思，对不对？但你仔细想想，这种现象非常普遍。本质原因在于，你并不是真的走不出困境，而是在心理层面上，不愿意放弃困境中的那些“熟悉感”。换句话说，你在权衡。天平的一端，是【熟悉的痛苦】，另一端，是【陌生的希望】。大多数人思来想去，最后还是选择熟悉的痛苦，是因为继续受苦其实更省力，更安全，这也完全符合人类不愿意动脑的天性。因为解决问题意味着改变，探索未知，和主动消耗大量的能量。所以往往会给自己找补，虽然这个工作环境很糟糕，虽然这个恋爱对象很差劲，但最起码......一旦进入这个”最起码“的思维模式，后面的找补会没完没了。可实际上，这都是在给你一开始的错误决策找借口罢了。你并没有解决问题的源头，反而把自己关在一间小屋子里，一段熟悉的生活模式里，宁可待在已知的窄光里，也不愿意往外走一步。你不愿意主动消耗能量去思考，哪怕在被动的处境里其实消耗的更多。读到这里，如果你也意识到自己有这个问题，想要做出改变，有没有办法？当然有。但我不会建议你一开始就做出巨大改变，而是反向沿用温水煮青蛙的思路，先从小事开始做起，强迫自己定期做一点“微小但积极的改变”。比如下班回家，不再乘坐过去习以为常的地铁，而是改变一下路线，换一种交通工具，或者绕个弯子，走一段平时没走过的路。再比如，以前都是12点睡觉，从今天起，给自己设定一个任务，11点睡，并且设置奖励，只要一周之内累积5天在11点之前睡觉，就允许自己吃一顿大餐。这些都是和你以往习惯不一样，会让你有点不舒服，有点膈应，但门槛又很低的小事，我统称为“Why Not”事件。这些“Why Not"事件，目的不是让你真的做出大的改变，而是开始培养你的习惯，让你习惯【对抗系统的惯性】。你会意识到，哦，原来改变并不是那么难的事情，原来我也可以不这么做而是那样做。一旦你接受这种行为模式，大脑才会开启主动思考，去探寻过去没想过的更多可能性。而那些熟悉的痛苦，会自动离你越来越远。以上，共勉 =）