一个人的社会化成熟，是从戒掉【委屈感】开始的。你被占便宜，或遭遇了不公正对待，最先要做的不是情绪内耗，而是奋起反击，去维护自己的权益，让伤害你的人得到实质性的教训和惩罚。这种姿态本身，就是你对外散发出的人格信号，也是你生命力的展现。要知道同一个大脑，用来情绪内耗，和用来冷静琢磨，带来的结果是完全不一样的。你愿意把时间精力花在哪里，得到的结局一开始就已注定。注意我前面说的这个词，姿态，这很重要，它是你的社会化名片。你对外展现出一副受了气的委屈姿态，并不会让你得到更多的怜悯和同情，别人只会觉得事儿多，好麻烦，以后不跟你合作了。因为everyone is fucking busy. 可如果你的反击触及到对方的核心利益，让对方开始担心你的动作会带来什么严重影响，或波及到他正在fucking busy的事情，这反而能为你扳回一城，争取到你想要的东西。这就是博弈。你要学会把你的委屈，内耗，伤心，难过，转化成伤害你的人的担忧，负担，甚至是害怕，只有你的情绪和别人的核心利益产生关联了，别人才会注意到你。但为什么道理都懂，做起来却很难？因为大多数人不愿意思考，而且是深度的，周全的，仔细的思考。想到最后想不明白，头好疼，还不如大哭一场，写篇小作文，情绪输出拉满。这样爽是爽了，第二天起床依然没解决问题，该受的委屈依然受着。 30岁之前可以偶尔这样，30岁以后这种处事方式，还是改变一下吧。你只有拥有了更主动的姿态，你的存在感才会足够强。主动思考，主动行动，主动找破绽，找漏洞，找解决办法。健康问题，去找相关文献，资料，去问医生。法律问题，去找法律文书，规则，条款。工作问题，去理清做事流程，向相关当事人和前辈请教。情感问题，多看些心理学的书籍和理论，你完全可以自己治愈自己。我们这一生都会遭遇各种不公和委屈，但你一定要记住，只要想找，就一定可以找到解决办法。哪怕最后找不到你想要的那个完美结果，你找方法的过程，本身都可以让你成长不少。愿每个读完这篇文章的人，明天都比今天强大一点。共勉，晚安 =）