泽平宏观
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他在2014年预测“5000点不是梦”，结果上证指数冲到5178点。2015年预警“房价要暴涨”，结果一线城市房价翻倍。2017年提出“新周期”，随后中国经济转型全面启动。翻遍了他的著作和演讲，提炼出5条关于金钱运行的顶级思维模型。 1、 货币幻觉模型：穷人觉得钱是挣来的，富人知道钱是印出来的纸币时代，货币每年增长，购买力持续缩水。银行存款利息跑不赢通胀，相当于财富被稀释。富人配置房产、股票、核心股权等优质资产，依靠资产增值对冲货币贬值。 2、 杠杆模型：借钱消费是给自己挖坑，借钱买资产是给自己搭梯子资产价格上涨周期，适度负债是普通人财富跃迁最快的方式。资产价格下跌周期，持有大量现金最安全。借来的钱，关键看能不能帮你生出更多的钱。穷人借钱为了花钱，富人借钱为了赚钱。一样的债，不一样的用途，决定了两个方向的人生。 3、周期模型：赚钱不只取决于努力，更要看所处周期位置一切经济活动都有周期，“人生发财靠康波”。不要跟周期对抗，要顺着周期走。在扩张周期里大干的人，赚得盆满钵满。在收缩周期里还这么干，亏得血本无归。同样一个人，同样的努力，在周期的不同阶段，结果天差地别。普通人可重点观察三个信号：货币松紧、政策力度、行业景气度。 4、分配规则模型：看不懂分配规则的人，永远是规则里被分配的人股市、房市、甚至你的工资，背后都有分配规则。工资是你被分配的份额，创业是参与分配的争夺。尽早往上游走：掌握稀缺技能、靠近核心资源、拥有资产收益。 5、认知定价模型：你永远赚不到认知以外的钱认知就是看懂底层规则、理解经济逻辑、判断周期。最好的投资是投资自己的认知，可以把部分收入投入自我提升：读书、学习、拓展高质量认知圈层。财富是认知的变现。没有提升认知的赚钱，只是暂时替别人保管而已。 6、终极总结金钱运行规则，浓缩成五句话：货币长期贬值，资产长期增值。 存款跑不赢通胀，资产才能跑赢通胀。债务是中性的，关键看用途。借钱消费是挖坑，借钱买资产是搭梯子。周期决定你的努力能放大还是缩小。顺周期努力，逆周期休息。分配规则比个人能力更重要。往分配链上游走。认知才是你真正的钱包。钱会流到认知高的人手里。五句话浓缩成一句：看懂金钱运行规则，钱从哪里来、到哪里去，比拼命赚钱更重要。因为钱只会流向那些真正懂它的人。（文章来自“顶级思维”）点击下方预约直播。
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全球哪些城市房价涨得高？泽平宏观结合各国官方数据、实际情况等，从全球主要城市中选出十大房价涨幅最大的城市。 1、胡志明市：全球产业链东移、制造业落地与外资政策开放，人口流入，越南放宽外资准入，2025年FDI同比18%，叠加基建集中兑现，地铁通车提振沿线价值，新房供需失衡，2025年新建公寓均价上涨23%。 2、旧金山：AI算力需求爆发，OpenAI、Anthropic等集聚旧金山，资本与人才涌入，高净值购房潮涌现。核心区土地不足，2025年房价涨幅10.2%。 3、首尔：AI算力爆发带动存储芯片产业繁荣，HBM需求井喷，韩企占全球超七成产能，高收入群体扩容。首都圈资源集中、供给缩量。2025年公寓均价上涨9%，涨幅创19年来新高。 4、迪拜：全球富豪避险涌入、零税制度、黄金签证与高租售比，吸引大量富翁移居，2025年房价全年涨幅约6.7%，房产交易量增29%、交易额增20%。但由于中东局势动荡等，近期房价调整幅度较大。 5、马德里：欧央行降息、国际高净值人群涌入、核心区供应稀缺。西班牙经济领跑欧元区，核心区溢价20%-30%。2025年住宅价格指数上涨13.4%，创近18年最大涨幅。 6、曼谷：国际旅游全面复苏、海外投资需求回升。旅游恢复带动需求，外籍购房政策宽松、融资成本低，核心商务区与轨交沿线公寓供不应求。2025年核心城区公寓价格同比上涨约8%。 7.东京：日本维持超宽松货币环境，提升海外资金购买力，主流房贷固定利率约1.3%–2.0%，购房成本全球低位。2025年东京都人口净流入超6万人，人口集聚，年轻刚需强劲。2025年东京都住宅价格指数同比上涨5.8%。 8、孟买： 人口结构年轻、全球制造业加速转移，2025年印度放宽房地产外资限制，允许100%外资直投。孟买是印度经济金融中心，IT、制造业高速扩张，是全球资本对冲通胀、布局南亚的重要标的。孟买大都会区住宅价格涨幅4.2%。 9、新加坡：全球资本避险配置、土地长期稀缺，政治稳定成亚洲资金避风港，政府严控私宅供给。2025年私人住宅价格指数同比上涨3.3%。 10、中国香港：利率下调，全面“撤辣”，股市财富效应外溢、推出“高才通”等人才措施共同推动楼市回暖。2025年印花税优化，高端物业税率降至4.25%，2025年私人住宅售价指数上涨3.3%。我在十多年前提出“房地产长期看人口、中期看土地、短期看金融”行业分析框架。今年预测“硅谷之城”将触底复苏，类似上述大部分城市因人才、海外富豪、科技新贵流入复苏。预约下方14日直播。
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熬夜，正在悄悄改变你的外貌、体重和大脑。2017年诺贝尔生理学或医学奖授予杰弗里霍尔、迈克尔罗斯巴殊和迈克尔杨三位科学家，以表彰他们在生物钟研究领域的开创性贡献。他们阐释了生物如何调节自身节律与地球自转同步，通俗说，就是搞清楚了人为什么会熬夜，以及熬夜的危害。生物钟紊乱远不止让人犯困。昼夜节律失调与肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等代谢疾病，以及阿尔茨海默病、肿瘤的发生密切相关。科学家发现，一个家族因“PER2”基因突变而长期早睡早起。将该基因转入小鼠后，小鼠同样早睡早起，关联进食的“PER1”基因也随之突变，导致食量增加并诱发肥胖。时钟基因一旦紊乱，机体各系统节律失调，疾病随之而来。长期熬夜甚至会让大脑“吃”掉自己。迈克尔杨2015年发现，缺乏睡眠时，星形胶质细胞会大量吞噬神经突触，导致大脑传导变慢、反射时间延长。慢性睡眠限制会激活小胶质细胞，其长期激活与阿尔茨海默病密切相关。节律基因失效还会增加肿瘤风险。不按时吃饭睡觉，不仅引发肥胖，还与糖尿病、高血压、高血脂密切相关。具体危害已获大量数据证实。伦敦睡眠学校报告显示，一周内每天少睡两小时，女性细纹和皱纹增加45%，斑点增加13%。熬夜还会导致斑秃、突发性耳聋、干眼症及中心性视网膜炎。神经衰弱、头痛失眠、记忆力减退同样频发。睡眠不足是高血压的重要致病因素，猝死风险随之上升。有家族史者熬夜会显著增加患糖尿病几率。经常熬夜者患胰腺癌发病率比常人高出3倍以上。免疫功能失调可表现为肾炎、红斑狼疮及类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。生物钟可以通过规律作息重新设定。杰弗里霍尔指出，跨时区旅行时的时差反应就是一种自我调节——调整饮食时间就能重新设定生物钟。良好睡眠习惯和有规律的饮食节奏，能帮助人体逐步恢复正常的昼夜节律。三位诺贝尔奖得主的研究，为理解生命、认知疾病提供了关键钥匙。价值740万元的建议：不要熬夜。该睡就睡，别犹豫；善用早晨的高效时段；下午和傍晚更适合健身。最关键的是养成规律作息——这是对健康最贵的投资。
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民政部、国家卫健委数据显示，2026年上半年结婚登记327.5万对，同比减少26.4万对。2025年出生人口792万人，同比减少162万人。当前我国人口形势发生深刻变化，婚配难、婚育推迟，农村高彩礼、"崩老头”、“崩阿姨”、“捞男捞女”等不良风气蔓延，加剧少子化不婚化趋势，制约长期经济发展，生育政策从放开生育全面转向鼓励生育是大势所趋。如何鼓励生育？四点思考： 1、移风易俗与观念引导婚育观念是影响生育意愿的底层因素。推进移风易俗、婚俗改革，倡导简约适度的新婚俗，整治农村高额彩礼；规范短视频等平台婚恋内容导向，治理制造对立、渲染婚恋焦虑的流量内容，引导树立平等正向的婚恋观、家庭观；加大对婚托婚骗、“崩”系产业链、借婚恋敛财等违法行为的打击。关注农村“剩男”与城市“剩女”的结构性错配，搭建多元婚恋交友平台，拓宽真实社交渠道。 2、完善生育补贴激励政策，真金白银降低养育成本经济负担是制约生育意愿的核心因素。建立分阶段、全覆盖的生育支持补贴体系，从怀孕、分娩到育儿、教育，全链条加大支持力度；设立普惠性生育奖励金，按孩次实施差异化补贴；扩大育儿补贴覆盖范围，支持普惠托育服务供给；为适婚人群改进住房、教育、医疗等公共服务。 3、加强女性就业权益保障女性是生育的主体，许多女性不敢生、不愿生，除了经济负担外，还担心职场母职惩罚、生育健康代价、家庭育儿分工失衡等。健全女性职场权益保障，构建生育友好就业环境，打击就业性别歧视，规范企业招录与用工行为，如对招聘询问婚育状况、因孕产辞退员工等行为设置罚则并公开曝光；落实产假、哺乳假、育儿假制度，推行弹性工作制、远程办公等灵活模式。 4、设立专职鼓励生育机构，强化地方考核鼓励生育是一项系统工程，涉及多部门、多领域，需强化统筹协调。可设立鼓励生育委员会专门机构，或将原有机构相关职能扩权升级，统筹卫健、教育、住建、人社、民政等部门政策，形成工作合力；将婚育支持相关工作纳入地方政府考核体系，引导各地加大生育支持力度，推动政策落地见效。我长期致力于人口生育问题研究，倡导降低生育养育教育成本，提振生育率，事关经济发展、民生福利。2020年提出“是该放开三孩了”，6亿阅读。出版专著《大国人口》。宏观上是数据，微观上是多少家庭的悲欢离合，做有温度、有专业的研究。正心正念，人微言轻，不负一代知识分子的使命。孩子是未来，新基建。