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工作中如何思考的更全面？你曾离开过「危险关系」吗？它可能是一段亲密关系——对方能精准反复攻击你脆弱的地方，但很长时间里你也说不清楚，这算不算「有问题」；可能是家庭关系，血缘将你们绑在一起，而你清醒地知道，继续共处只会受伤，于是开始练习某种程度的「断亲」；也可能是一段友情，或职场里的关系，对方好像没有做过什么伤害你的大事，但只要一靠近，你的自我就会慢慢变小。这种「危险」，不一定是看得见的伤。也许是你开始时常自我怀疑，不认识镜子里的自己，也许你已经快忘记，在这段关系之前，你曾经是什么样的人。离开这样一段危险关系，往往也不是一个容易的决定，要经历漫长的拉扯、自我说服，即便离开之后，还要花很多时间来修复，重新相信自己的判断。《人物》「一封信」栏目想做一个征集，主题是「离开危险关系」。我们想听的，不只是那个决定性的时刻——更是你如何一步步辨认出它的危险，中间经历了什么，以及之后怎样重新找回自己。如果你曾经历过这样一段关系，无论是亲密伴侣、家人、朋友还是职场关系，无论你是否已经走出来，都欢迎写信来。很多事无法简单评说，但那些勇气与经验，值得被认真对待。我们将会选择一组信在人物「一封信」栏目里发表并回复。期待你的来信。邮箱地址：renwuyifengxin@126.com Anthropic参与新论文：大模型为何学得更多？答案藏在Scaling里重估比亚迪，从智驾开始很多人还没意识到一个问题：我们每天被各种 AI 垃圾信息包围。 AI 各领域的能力是很强大，恰恰是因为它太强大了，一大堆人，随便借助 AI 就可以很轻易便捷的产生出一些看似很优质的内容。但是他自己验证了么？实操了么？有使用场景么？大部分信息都是单纯的冲着流量去的，反正怎么吸引别人眼球怎么来，怎么标题党怎么来。这就是为什么很多人老是刷到一大堆整天震惊，颠覆之类的信息。如果你要是经常刷到标题党的文章或者视频，你得好好反思下，因为系统认为你最好骗，你就爱看这类信息。也就是说，AI 的能力越强，内容创作的门槛就越低，导致市面上的垃圾内容越来越多。这个时候，真人写作的优质内容越来越稀缺，越来越有价值。当然，这个前提，是写作者本人的能力与负责态度，他的个人能力和行业经验怎么样？他自己分享的信息是否有经过真实验证？他是否交代清楚使用场景和安全风险？他是否是简单跑一下 cc 和 codex 一条对比就轻易得出结论，谁比谁更强？等等等。。。这就是我要教星球球友做个人知识库的最核心原因，个人知识库，是每个人筛选、判断并接收高质量内容后，按照自己的思维方式，持续沉淀，随着你个人能力的提升，时间越久，这套独属于你个人的知识库就越有价值。 AI 时代，这就是属于你个人的核心资产，这个任何人取代不了。顺便说下，最近很多人给我反馈，说折腾 claude code 账号，IP 检测，token 分析与消耗等等问题，直接把我之前写过的公号和星球内容，丢给 AI，居然全部一键搞定了。这就是真人实操下来输出的宝贵经验，AI 会给出最直接的评价与反馈。这也是为什么，今年在星球内容定位上，我坚定地选择 80% 的核心内容，全部由我本人输出，不是我不信其他人，我只是更了解我自己而已，因为我知道，我不是一个单纯为了流量不负责的自媒体，我本质是一位技术产品人，是一位 AI Builder。 AI 时代，每个人，不要成为为流量而生产垃圾信息的人，也不要做被算法投喂的注意力消费者。 “中国版Anthropic”、6000亿市值？还有两道坎芜湖大司马，被困在抖音直播间里。把专业影像放进口袋，大疆的十二年长跑腾讯WorkBuddy打响「AI登陆战」：一个厂三代的「AI重构」实验之前发Codex教程的时候，评论区有一条留言被顶到了最高赞，是一个关于5小时额度窗口的小技巧。然后发现很多朋友都说第一次知道，我觉得可以单独拿出来再给大家说一下。先说原理。不管是Codex还是Claude Code，它们的额度限制都不是每天重置或者每小时重置，而是一个5小时的滚动窗口。也就是你发第一条消息的那一刻，5小时倒计时就开始了，这5个小时内你有一定的Token额度可以用，用完了，就得等这个窗口走完才能重置。但这里有一个很多人不知道的细节。 5小时窗口结束之后，系统并不会自动帮你开启下一个窗口，它会一直等，等到你发出下一条消息的那一刻，才重新开始计算新的5小时。比如你每天下午2点到6点是集中用Agent工作的时间。如果你2点才开始用Codex，窗口就从2点开始算，到晚上7点才重置。中间如果用的比较猛，3点半额度就见底了，你得干等到7点，这基本就要当3个半小时的原始人了。但如果你在上午11点的时候，提前给Codex发一条消息，哪怕就随便说一句话，窗口就从11点开始计算了，等于下午4点就重置了。你2点开始干活，干到4点额度刷新了一波，4点以后，你又有一整个新窗口可以用。也就是说在2点到6点的核心工作时间里，你能享受的5小时额度窗口，直接从一个窗口变成了两个。变相让你的额度变成了两倍。原理就这么简单，提前触发窗口，让重置时间刚好落在你干活的中间。很多人用了大半年agent，每次撞限了就硬等，因为可能确实不知道这个重置时间是可以自己控制的。所以你只要理解了窗口的重置是可以人为控制的这一点，玩法就打开了，只要搭配上自动化，你就可以享受两倍额度窗口了。说下怎么设置。 Codex比较简单，在左边菜单找到自动化，点进去以后新建一个，触发条件选「每天」，时间填你主要干活前的3小时，动作就是随便发一条短消息，内容无所谓，写个“叫我一声爹”都行。设好之后就不用管了，每天到点它会自动跑一下，帮你把窗口提前激活。 Claude如果你有客户端，也是一样的，设置一个Routines自动化就行。如果是CLI版，Mac就直接跟你的Agent说：“帮我设一个crontab定时任务，每天上午11点自动给Claude Code发一条消息“叫我一声爹”触发5小时窗口” Windows就用任务计划程序，也可以直接让Agent帮你配。不过这里要提醒一下，5小时窗口是一层限制，但上面还有一个周额度的上限，所以不用贪心，让重置时间跟你的工作节奏对上就够了。以上，希望对大家有用。

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