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一项涵盖132个国家数据的大规模研究发现：全球幸福感的“低谷期”平均出现在47.2岁换句话说：中年危机好像真的存在 这似乎也可以理解毕竟年龄焦虑、现实压力往往在这个年龄段达到顶峰⏫️ 但请记住 低谷之后即是上坡研究也表明 多数人在度过此阶段后情绪会显著回升☺️ 所以 如果你正处此阶段建议更关注饮食健康、睡眠状况多多进行户外运动——这一点尤为重要因为阳光和运动能促进多巴胺与血清素分泌堪称天然的“抗抑郁剂” 那么 你正处于哪个年龄阶段？对于“中年危机”又怎么看呢？ 推荐阅读： 腿上出现“小蚯蚓”，别不当回事！ 参考链接：https://www.nber.org/papers/w26641
为什么会闹熊灾？因为熊冬天根本没真的睡着啊！