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你以为 熬夜的后果就只是第二天困、没精神？不不不！劳累一天 大脑的“修复时间”其实就是每天的深度睡眠期这时大脑会启动“清洁模式”疯狂清理毒素、巩固记忆 但如果长期熬夜 经常缺觉脑中的病理蛋白越堆越多学习力和记忆力会悄悄下降患阿尔茨海默病的风险更高甚至导致真正不可逆的损害！ 所以——没有什么非熬不可的夜关灯睡觉 就是最省钱的“补脑大法”️ 你觉得 熬夜最大的伤害是什么？敢在评论区晒出你的入睡时间吗？典哥先来：23点前！️ （听说看完本文就去睡的人，明天记忆力+100%） 最近热门：《体检报告出现这3个字，距胃癌可能不到6年！很多人却一无所知》《医生眼中的“辛辣”食物是什么？原来我一直忌口错了》
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